ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家
心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト 理恵 です。
五感で食事をつくり
食べることを楽しむ♪
「薬に頼らず、
女性の不調を食事で治し、
自分のカラダを大切に
自分で守れる女性を増やす」
1日3食しっかり食べて
健康で美しくなる
食事術をお伝えしています。
理恵ってどんな人？ 
自己紹介
「超偏食の次男が
今日は夕食に
何が出てくるのかって
嬉しそうにしてました。
美味しいとは言ってないけど(笑)
食べてるから
いけてるんやと思います♡
ありがとう！」
先日あるランチ会で、
偏食の子どもがいて
食事づくりに悩んでいると
ご相談を受けたママさんから
こんな嬉しい
お声を頂きましたー♪
そのお悩みの記事はコチラ
小学生の
男の子が2人いるママさん
次男が超偏食で
同じものばかり食べるから
そのうち同じような料理
同じような味、見た目になって
子どもたちから「飽きた」
と言われ悩んでいたママさん
毎日子育てに追われながらも
「どうしたら食べてくれるのか...」
「栄養のある食事を食べさせたいのに...」
「このままじゃ家族の健康も心配...」
と頭を悩ませていました。
でも、
私に打ち明けてくれて
偏食の根本の原因に気づき
その意識を変えて
食事をつくってみたら
なんと...
「食事に興味を
示すようになって
今夜のひじきご飯と、
薄揚げの中に豚スライスと
チーズを挟んだおかず
食べてるー！」
と作ったおかずの写真と
喜びのメッセージを
くださいました。
ありがとうございます♡
ママさんは
とっても頑張りやさん
たんぱく質を入れなきゃ！
と考えてたら野菜が抜けるし、
野菜を摂らなきゃ！
と考えてたらたんぱく質が少ない...とか
中途半端で上手くいかない
と仰っていて
この日は、
準備していた
スナップエンドウが
傷んでて使えなかったとのこと。
もう少し力を抜いて
できるように作れるようになりたい！
とご要望をいただき、
このお悩みがサクッと解決して
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この講座では、
献立を作るメリットや
献立作りで大切なことを知り、
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