「母を殺すか自分が死ぬか」
まで追い込まれたアラサーOLが
「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」
と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、
自分と向き合うことに本気で取り組んだ結果、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という想いを持つ20〜60代の女性に
”本当の自分を取り戻す方法”
を主にマンツーマンでお伝えしています
昨日のインスタライブ
「自分を大事にするってどういうこと！？」
にご参加くださった《無料メルマガ「"毒親育ち"からの人生改革」》読者のみなさん、ありがとうございました☺︎
昨日もとっても楽しかった！！！
昨日はテーマの通り、
"自分を大事にする"
というお話をさせていただいたのですが、
・セルフイメージとは？ という説明
・セルフイメージが人生を決めると言う話
・セルフイメージが人生を決めるってどういうこと？
という話もさせていただいた上で、
「自分を大事にするってどういうこと！？」
という本題に入らせていただきました☺︎
↓この記事、昨日のライブで話したセルフイメージの話の
”証拠集め”
の部分の復習になると思うから読んでみてね。
今回も
みなさんがコメントで参加してくださって、
内容に厚みが出て
すごくいい時間になったなぁ！
と感じています。
”みんなでつくる”
の意図が伝わっていたらうれしいな。
ご紹介させていただいたワークは、
「自分を大事にするってどういうこと！？」
という中でも、
「こんなことからもいけるよー！」
というほんの一例。
本当に一例で、
他にもたくさんの方法があるのです。
くどいほどいうけど、
（くどいほど、それって大事！ ということよ）
くまワークもそう。
＜関連記事＞
くまワークとは？
ライブの最後に見せた、
もう手に入らない幻になってしまった
”自信UPノート”
ももちろん「自分を大事にする」ノートとなります。
このノートワークに関しては、9月26日のオンラインレッスンでアップデートverをお届けするから楽しみにしていてね！
＜関連記事＞
2013年にわたしがやっていたこと
ほめ日記とか世の中にあるでしょう？
それもそうで、
自分を大切にする方法は本当に多岐にわたるのです。
・
本当はライブ中にもっとノートワークを出したかったのですが、
みなさんとのやり取りが楽しくて、いつもどおり全部話し切れず…
また続きの
”キャッチボール”
をみなさんでしようね。
みんな、
"ドッジボール" を、
自分とも誰かともしないようにね！！
ドッジボールは
自分をいじめる行為
だよ〜！！
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自分を嫌いになれる、”ドッジボール” はこれ！！！
ライブで伝えた、
・キャラチェン
・フォローする
というキャッチボールに、
・ときにはやめること ということも自分を大事にすることになる
も忘れずにいてね。
またインスタライブ をするときは、
でお知らせしますね。
今日11時半ごろに出したメルマガでは、
昨日のライブの復習をより詳しく書いたので、
読者のみなさんはメルマガの方をじっくり読んでみてね！
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(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ