明日！
NEXT▶︎11/25（水）21:00〜
「わたし、カウンセラーに依存してました…」
インスタライブ用アカウントは、
にてお知らせしています。
毎月第２第４水曜日の夜はインスタライブの日なのですが、明日は今月2回目のインスタライブ となります☺︎
11/11に生配信した前回のライブでは、さとちゃんとのライブの続きをお届けさせていただいていました☺︎
▼さとちゃんとのライブテーマはこちらでした！
「わたしは母の奴隷でした…
そこから抜け出すために、わたしが取り組んだこと」
ライブ配信用のアカウントのIGTVに残してあるのでまだの方は見てみてね！！！
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さとちゃんがどんなことに取り組んだから
母の奴隷、正社員…
全部手放して、やりたいことをやる
という状態になっていったのかそのプロセスを話していただきましたが、
ライブ中みなさんとのやりとりの中で、
「習い事にいかせてもらえなかった」
「欲しい って言わせてもらえなかった」
「感情を感じてはいけなかった」
「部屋を持たせてもらえなかった」
「勉強机を買ってもらえなかった」
「手紙や日記は読まれていて、プライバシーがなかった」
という ”あるある” な話もたくさん出てきたねー！！！
わたしもインスタライブ なのでいろいろ話させてもらいました。
「よくぞ生きてこられましたね」
というコメントもいただきましたが、
それらに囚われていたかつての自分のことを懐かしく、遠い昔のように思いながらライブをさせていただいておりましたよ〜☺︎
”毒親育ちあるある” ”アダルトチルドレンあるある” はこちら
たまに、
「毒親育ちを卒業した ってどうやったらわかりますか？」
と聞かれることがありますが、
自分が囚われていたときのことを笑い飛ばせたり、涙がもう出なくなったり、遠い昔のように思えるようになったら、毒親育ち卒業のサインです☺︎
つまり、
今を、自分自身を、生きているサイン
となるので目安にしてみてね！
「あぁ、あんなこともあったなぁ！」
って思えるということは、完了しているということです☺︎
これらの記事も参考にしてね！
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さてさてさて、
さとちゃんがどんなことに取り組んだから
母の奴隷、正社員…
全部手放して、やりたいことをやる
という状態になっていったのかというその答えですが、
いつも発信している通り何の代わり映えもしない答え（だってこれが一番大事だから！）、
”自分（の気持ち）を分かってあげていったら（大事にして向き合ってあげる）、自分との信頼関係（自信）が高まっていったから”
となるのですが、
前回のライブに続いて、
自分（の気持ち）を分かってあげる（大事にして向き合ってあげる）方法
を様々な角度から、さとちゃんが実際にした実験なども例に出していってもらいました。
ライブ中、さとちゃんがシェアしてくれた
怒りと向き合うワーク（怒りを認めて、怒ってあげる、出してあげる。さとちゃんが再現してつくってきてくれたもの）があったけど、
あの話のときはコメントがあふれていましたね〜笑！！！
さらにそのワークをさとちゃんがやり続けたことによって起きた出来事はもう事件で、またコメントがあふれていました笑
みなさんの笑い声がこちらまで聞こえてきそうだったよ☺︎
ライブ中もお伝えしましたが、
今でこそこうして笑って話していますが、自分の感情と真剣にまっすぐ向き合っていくのって結構しんどいのよね…
認めたくない、自分の中にあるものたちとたくさん出会うから。
だから、さとちゃんも言っていたように、
”怒ったり泣いたりいっぱいする”
んです。
それは、おかしいことではないよ☺︎
自分を放置してきた分だけ自分と向き合うときに苦しむことがあるけれど、
（自分からのしっぺ返しがくる感じかなー）
それを越えたら自分と信頼関係結べるから☺︎
だから、生きづらさを感じている人は、早く自分と向き合っておいた方がいいかも！
と正直思う☺︎
さとちゃんもわたしも、それぞれ時期は違うけれど、
自分の中の闇みたいなもの（インサイドヘッド見てもらうと、リンボン？と一緒に落ちていく灰色みたいな世界の中身）と向き合い、
「それらも自分（のもの）なんだ」
ってもがきながら認めていったから、
こうして笑いながらみなさんにシェアすることができています☺︎
もやもやせず笑って話せたことは、自分の中で完了させることができている証 ということです☺︎
＜関連記事＞
インサイドヘッド（ディズニー映画）から、自分の感情の全てが自分を幸せにするために存在することを知ってあげよう！
↑ソーイング作家 さとちゃん かわいい♡
うちのカーテン、全部さとちゃんに頼んだんだよね〜♡
「お二人の楽しそうな姿を見て、わたしもこうなりたいなと思いました」
というメッセージを後日何通かいただきましたが、
自分（の気持ち）を、自分で（が）分かってあげる（大事にして向き合ってあげる）
をするだけで、それらはセットでついてくるから、誰でもそうなれる☺︎
そしてそれは自分次第！
誰もあなたの人生の責任をとってはくれない、責任を取るのはあなただから☺︎
自分（の気持ち）を、自分で（が）分かってあげる（大事にして向き合ってあげる）
を、
ただただ自分で、
今すぐここから、
やってあげたらいいね☺︎
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・リアルタイムで質問や相談をしてみたい
・他の人の考えや悩みを知りたい
・自分と向き合う時間が日頃とれない
・ワークをやりたい
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