母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
HahaCoLaboよりお知らせ
無料メルマガ「"毒親育ち"からの人生改革」にてご案内いたしましたが
①お待たせしました！！
今日20時より、３月度 体験セッションのお申込開始となります
②4月20日(土)【東京】親子関係・生きづらさについて語るおはなし会は満席となっております。
19日(金)東京 開催分はまだお席がございます
③「3月の名古屋おはなし会に参加するか迷っていたら〆切に…」というメッセージをいただきました。
名古屋 ３月開催 おはなし会は、22日(金)24時までお申し込みできるよう期間延長しています
生徒さんからいただいた紅茶とステキなメッセージカードとお手紙
今日の記事は、
途中でディズニーランド好きにはきっと喜んでもらえるだろう曲の紹介を挟んだよ〜
ちょっと陽気な気持ちになって、気分転換になったりしたらうれしいな。
こちらの記事の続きです
記事の最後にNOTEWORKとしてまとめさせていただきましたが、
ワークをやりながらいろいろな思いがわいたりした方もいると思います。
例えば、
・すぐ書けなかった…
・30個も浮かばなくて辛くなった…
・前からやってはいるけど、内容が同じ。
これでいいのかな？
とか…
いろいろ思っていいんだよ
”いろいろ”
っていうのは、一般的に
ネガティブにくくられるようなもののこと含め という意味です。
「その感情一つ一つを大切にしてほしいな」
わたしは思っています。
だって、
あなたが感じたことは、
あなたにとっての正解だもん。
（随分前の写真ですみません…）
でね、
・すぐ書けなかった…
・30個も浮かばなくて辛くなった…
・前からやってはいるけど、内容が同じ。
これでいいののかな？
というように思う方は、
・すぐに書けないといけない
・たくさん書けないといけない
・いつも同じ内容じゃあいけない
というルールを自分に課しすぎているのかもしれません
その厳しいルールが今後も必要で、
厳しいのがすきな方、燃える方は、
そのまま厳しく自分を律していけばOK！
「こんなふうに厳しいと、いつまでたっての楽しくワークできない
という方は、
・すぐ書けなくてOK！
・１個でも書けたらバッチリ！！
・いつも同じことができてるわたし、すごすぎ！！
と、わたしのように（笑）、
まるでローラちゃんが「OK」
そう、
許していく
ってこういうこと！！
わたしが仕事を通して伝えていることでもあるけれど、
大切なのは、
自分を生きるために、
自信をつけること
じゃないかな？
このブログもメルマガも、かつてのわたしのように、
「自分を生きたい…
自分を幸せにしたい。
自信がほしい。
でも、どうしたらいいのかわからない…」
という方が読んでくれていると思って発信をしています。
わたしが伝えたいことの主旨は、
・すぐに書けること
・たくさん書けること
・違うことを書けること
じゃない。
みなさんの趣旨もそうよね？
人生の目的は、
なんでも完璧にこなすことなのかな？？
（そうならその道をこれからも進んでOK！）
違うよね、
このブログを読んでいるのなら、
「完璧主義に疲れて、
どうやったらゆるくなれるの…？」
という方のはず
こんなふうに、
本来の目的をど忘れして、
目先のことに振り回されている人もとっても多いと思うけど、
本来の目的を思い出したり、
本来の自分
本来の自分
の片鱗を見つけはじめて戻ろうとし始めたりすると、
”毒親” という概念がどうでもよくなって、自分を取り戻して自分を生きていくことができるんだよ
そうそう！！！
昨日も《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》の生徒さんとセッションをしていたのですが、
本来のご自身のイメージをより鮮明にされたように感じて、とってもうれしかった〜！！！
そのイメージが、
女優さんだったり、
キャラだったり、
例えるとわかりやすい方もいらっしゃるので、
こちらからキャラや著名な方を提案することもあるのだけれど、
生徒さんのMさんは、わたしの中でちょっと前からスプラッシュマウンテンの
”うさぎどん”
のイメージだったんです
♪おかえりなさい ウサギどん
みんな君を待っていた
ここが 一番 楽しいすみかさ
ジッパ・ディー・ドゥー・ダー
ジッパ・ディー・エイ
しあわせだね すてきな日
ヨーホー、ヨーホー、海賊の暮らし
We pillage,plunder,We rifle,and loot.
略奪 強盗 くまなく奪う
Drink up me ‘ear-ties yo ho.
親切心なんてものはとっくに飲みほしちまったぜ、ヨーホー
We kidnap and ravange and don’t give a hoot.
誘拐 破壊 おかまいなしさ
Drink up me ‘ear-ties yo ho.
思いやりなんてものは忘れたさ、ヨーホー
…
ひどすぎる！！！
それをあんなに陽気に！！！
大好き！！
ディズニー（ランド）ってすごいね、自分の本来を思い出させてくれるものがいっぱい！！
音楽、歌詞、アトラクション、建物などなどなどなど！！
だから好きな人が多いのだろうね！
普遍的 というか人類共通のものをたくさんちりばめているのだろうな って思う。
このように、
小さな簡単なワークでできない自分を見つけて落ち込んでしまう方
”完璧主義”
がいきすぎている のかもしれない
厳しいお母さんに育てられた方は特になりやすいかもしれないですね。
・・・・・・・・
過保護・過干渉な母親のもの育ったせいもあってか、
"できる" 自分でないと価値がない
"できない" 自分は好かれない
という条件を無意識に自分に課して長い間生きてきたわたしは
完璧主義すぎるところがあって
上手に完璧主義子と付き合わねば
ときにそのわたしがわたしを苦しめます
完璧主義な方がうまくいかなくなるのは
100%をいきなり目指そうとするから。
"失敗はダメ"
"うまくやらなきゃダメ"
と思い込んでいるから
といったらわかりやすいでしょうか。
そのような方は…
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・・・・・・・・
完璧主義は、とてもすばらしい魅力でもあるの。
上手く使えば才能に変わるのですが、
セッションをしていると、
完璧主義をうまく使えずに困っている方がとても多くおられます。
そうですね…
母親が厳しすぎて褒めてくれず、
一生懸命認めてもらおうと無意識に過剰にがんばってしまったとこ
逆に、
母親が何もしてくれなかったり
兄弟姉妹の面倒をみないといけない立場だったりで
「しっかりしないと」という思いを強く抱いてきた方は、
”完璧主義” な自分自身に振り回されやすい
という傾向にあると思います。
もれなくわたしがそうだったけどね！！
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わたし自身、
完璧主義には本当に悩まされ、
いろいろありましたが、
随分うまくやっていけるようになってきたように思います。
というのは、
わたしは、
わたし自身を生きづらくさせてきた自分の一部
”完璧主義子”
をわたしの魅力に変身させちゃったからです。
生きづらさは、
魅力に変えてしまえば最大の味方となり、
あなたの武器となること、
あなた、知ってた！？
これを知らない毒親育ち、アダルトチルドレンの人、多すぎる〜！！
もったいなーい！！！
魅力になるのに、
いい方へと目を向ける意識を失いすぎてしまっている…
いい方へと目を向ける練習、
魅力にしちゃう力も、
合わせて育てていこうね
例を挙げるなら、包丁がいい例かな〜。
包丁は、凶器にもなるけれど、
なければおいしいお料理はできないじゃない？
どう使うか、
どの場面で使えば生きるのか
を自分で把握し、
使いこなせるようになることが大切
そうなれば、
あなたが欠点だと思っているところは、
最大の武器に、魅力になってしまうんです。
そもそも、
自分がどんなところに生きづらさを感じているのかを具体的に知っ
日々、自分と向き合うことをやっていってね！！
６ヶ月のマンツーマンコンサルは、
それをあの手この手でお伝えして、
セッション外でもご自身で考えてもらえるようにしています
忘れないで、
あなたも自分で人生を、毎日を、変えていけるということを。
あなたはあなたとして、
咲き誇れることを。
そしてそれは、
あなたが自発的に踏み出した一歩から始まる
ということを。
読者登録 1,370名！！
・メルマガ読者様限定！体験セッションのご案内
・親子関係・生きづらさについて語るおはなし会 お申込受付
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・無料音声配信（不定期配信）
・随時満員御礼！”本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル” エントリー
・ブログには書けない、おドジな話… などを配信しています
「自分を変えたいけれど力がわいてこない…」
「このままじゃダメな気がしてるけど…」
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元恋人からのDV、母への殺意、絶縁、結婚…どう自分を回復させたのかをつづっています。
※オンラインでのみ購入ができます（ごめんなさい、書店さんでは購入できません）
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その際は、メッセージとサインを書かせていただきますのでお声かけください。
もちろん、すでにお持ちの方は、お持ちいただきましたらメッセージを書かせていただきます。
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(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ