◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇
ビューティーセラピストの
TOMIKO姫こと竹下登美子です。
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「断食（ファスティング）」とは、
一定期間食事を断つことをいいます。
古代ギリシャや古代エジプトでは、
断食が身体や精神の浄化になると
信じられており、
仏教やヒンドゥー教では、
長期間の断食による修行を通じて
悟りを得られると考えられていました。
医学的なファスティング(断食療法)
としては、肥満症の治療や心身症など
の精神病患者の治療に応用されています。
ファステイングは、古今東西、
世界中で活用されてきた
引きの健康療法です。
フランスでは、
ファスティングは、
メスを使わない手術である！！
ドイツでは、
「断食で治らない病気は、医者でも
治せない！！」
紀元前5世紀、ギリシャの医師で、
それまでの呪術的医療と異なり、
健康・病気を自然の現象と考え、
科学に基づく医学の基礎を作った
ことで「医学の祖」と称された
ヒポクラテスは、
断食を月に１回行えば
病気にならないと、言っています。
また、
インドのアーツユルベーダでは、
病気の原因は、食べ過ぎであり、
未消化な食物が、腸で腐敗し
毒になる。これが病気の原因となり、
月に2回断食すれば、
老化せず、病気にもならない。
と教えています。
ロシアでは、ファスティングが
医療の一部として、国の保険が
適応されています。
ロシアやドイツには、
病氣に対する効果的な治療法として、
患者に断食を指導す…るという
病院があります。
両国では、医療現場で断食療法が
積極的に実施されており、
幅広い病氣に対して高い治療効果
を示すことが確かめられています。
旧ソ連では、断食療法の臨床試験
を行い、40年にわたって科学的な
研究を続けてきました。
ブリヤード共和国では、
その研究から生まれた厳格な
治療法を、公衆衛生政策の柱の
ひとつとして実施しています。
ゴリアチンスク病院では、
断食療法が健康保険でまかなわれて
いるというのです。
そこでは、15年間で１万人もの
患者がこの病院で断食による治療
を受けた結果、糖尿病や喘息、
リウマチなど、さまざまな病氣
を持った患者の実に３分の２で
症状が消失するというめざましい
効果を上げています。
ロシアで断食療法の研究が進められ
たきっかけは、食事を拒む精神疾患
の患者に対し、無理には食事を
与えないようにしたところ、
みるみるうちに患者の状態が改善
していった記録がありました。
そこで、他の患者にも適用してみると、
統合失調症やうつ、強迫性障害
といった多くの精神疾患に効果が
あったほか、高血圧や喘息、皮膚炎、
関節炎なども改善したのです。
ファステイング実績
1万人以上のデータを保有している
クリニックでは
糖尿病、喘息、血圧、リュウマチ
アレルギー症状のあった3分の２
の患者から症状が消えたという
記録があります。
またアメリカでも、ガン治療を
ポートする手段として、
断食の研究がどんどん進められて
いるのです。
●カネミ油事件で
脚光浴びたファスティング
日本では、1968年に起きた
「カネミ油症事件」
これは、食用油に混入したＰＣＢから
ダイオキシンが発生し、肌の色が黒く
なったり、肝機能障害を起こした事件
として有名で、1万人以上の人が被害を
受けました。
治療は難航し、
暗礁に乗り上げていた時、
光をもたらしたのがファスティング
でPCBの症状が軽減され、
9割の患者から症状が軽減した
と報告されています。
改善率は神経障害で95.6％、
皮膚障害で83％という
驚異的な改善でした。
有害物質は、脂肪に蓄積しやすい
特徴を持っています。
ファスティング中のエネルギー源
は脂肪、その脂肪を燃やすことで
有害物質を体外へ排出したのです。
そして、2016年にはついに
科学的にファスティングの効果が
立証されています。
大隅良典栄誉教授が、
オートファジーの仕組みの解明で
ノーベル生理学・医学賞を授与
されました。
オートファジーは、”自食作用”
とも言われ、
自分自身の細胞をリサイクルする
システムを言います。
このオートファジーの働きは
ファスティングによって活性化する
ことが明らかになりました。
つまり、古くなったタンパク質
を壊して、新しいタンパク質を
カラダの中で生み出す仕組みが
あり、ファスティングによって
その働きが良くなるというのです。
そして、過食や飲みすぎなどは
オートファジーの働きを
弱めることになります。
老化、疲労、過食、アルコール
タバコ、化学物質、化学薬などは、
オートファジーの働きを弱めます。
現代人は、多かれ少なかれ
オートファジーの働きを弱めて
しまうものに囲まれて生きて
いますから、
若さと健康美を得たい方に
とって大きな恩恵をもたらします。
様々なメリットもありますが、
誤った方法で行うと、
リバウンド体質を作ってしまったり、
体調を壊してしまったり、
精神的に不安定になってしまったり、
と様々なトラブルもあります。
次回以降、失敗と成功を分ける
ファスティングをテーマに、
誰でも、いつでも、かんたんに！
そして、最高の結果が得られる
ファスティング法を
お伝えしますのでお楽しみに～☆彡