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※9月30日水曜日のMy Love Letterは、お休みします。
第二章1回目は、10月7日水曜日よりスタートです♪
こんにちは♡
9月はバタバタしていたので
ちょっとご無沙汰してしまいました！
セラピスト美容マインドコーチ
あっこちゃんこと、原田あきこです。
突然ですが。
あなたは、
こんな風に思ったことはありませんか？
「こんなに頑張って日々努力しているのに、
どうして現実が変わらないんだろう？」
「ポジティブに考えるようにしているのに、
全然良いことが起きないな…」
「意識を学んでいるのに、
現実では何も変わっていないよね……。」
実はわたしも、
そんな風に思っていたことがあります＾＾
今回は、
「現実を変えたい！！」
そんな氣持ちが
出てくるときのお話です♪
意識を変えたら、現実も変わる？
意識を変えたら、現実も変わる。
じぶんと向き合えば、
望んでいる未来がやってくる。
そんな話を聞いて、
「よし！ わたしもやってみよう♪」
と、頑張ってみる。
でも、
思ったような
結果が出なかったら……
「あれ？
何がいけないんだろう？」
って（笑）
皆さんにも、そんな風に
考えてしまったことはありませんか？
そこで、
ちょっと考えてみてほしいのです。
現実が変わらなければ、意味がない？
例えば。
こんな風に、なれたらいいな～♪
あんな風に、なったら嬉しいな♡
そんな、
理想の未来を思い描いて
新しいことを始めたりしますよね？
でも。
それで、期待していた結果が
出なかったら……。
「こんなに頑張ったのに！！」
って、
がっかりしちゃったりしませんか？
もちろん、
何かを始めるときに
結果を期待することが
悪いわけではありません。
わたしだって、
期待することはあります（笑）
ただ、
その期待通りにならなかったとき。
「どうして結果がでないんだろう？」
「どこがいけないの？」
って、
多くの人は
外側に原因や答えを
探し始めてしまう
もしくは
じぶん自身を
責めはじめてしまう
そんなことがあります。
同じワクワク感でも2種類ある
以前、わたしのBLOGで、
「同じワクワク感でも2種類ある」
ということについて
書いたことがあります。
一見、どちらも同じように
ワクワクしているように感じるけれど、
そのワクワクは、
いったい、どこから生まれているんだろう？
というお話です＾＾
↓こちらのBLOGです＾＾
良かったら、読んでみてくださいね♡
結果は後からついてくる！？
過去のBLOGにも
詳しく書きましたが、
外側の結果にワクワクして
始めたとき
内側の静かなワクワク感から
始めたとき
それぞれ、言葉にすると
ワクワクするというのは同じですが
ちょっと違うのです。
それは、
結果が出なかったり
期待通りにならなかったときの
じぶん自身の反応に
顕著に表れてくることがあるのです。
前者は、
不安になったり落ち込んだりして
どうしてだろう？何でだろう？って
外側に答えや正解を求めます。
後者は、
内側のワクワク感を信じて
そのままストレス無く続けられます。
全く不安にならないわけではないけどね（笑）
それは、
外側の結果よりも
大切にしていることが
あるからなのですね＾＾
結果として、現実もついてきた。
実は、
BLOGに書いたその後、
『ゆるっと姉妹』の活動にも
こんなことがありました＾＾
もちろん、始めたときにも
たくさんの人に観てもらえたら嬉しいな♪
という氣持ちはありました。
でも、何よりも、
「わたしたち自身が楽しいから、やりたい♡」
そんな氣持ちで続けてきたのです。
その過程では、
コメントが1件も入らないことや
視聴者数が１とか２のときもありました（笑）
それでも、
ただ２人で楽しんで収録して
ダイジェスト版動画を作りながら
続けていたのです。
そうしたら！ ある日。
Facebookページのフォロワーさんが
100名を超えていたのです！！（笑）
もちろん、
楽しいことをしていれば
必ずフォロワーが増える、結果が出る
というお話ではありません。
ただ、わたし自身は、
「100名集めなきゃ！」
「結果を出さなきゃ！」
と、じぶんを追い立てていた
わけではなかったんですね。
楽しいからやっていた。
そしたら結果として、
そんな現実もついてきた♪
ただ単に、
そういうことだったのです＾＾
そしてね、
もし100名に
届いていなかったとしても。
わたしたちが
笑って過ごした時間まで
意味のないものに
なるわけではないのです。
Beauty Mind Message 🌿
ここで、
最初の問いに戻ります。
「現実が変わらなければ、意味がない？」
もし、
じぶんと向き合うことを
望む現実を
手に入れるためだけにしていたら…
現実が変わらないとき、
「意味がなかった」
と感じてしまうかもしれません。
でも、
ちょっと待って。
そもそも、
何でそれをやろうと思ったの？
現実を変えたいと思ったことにも、
頑張って続けてきたことにも、
きっと、
あなたなりの理由があるはずです。
その理由を、
じぶん自身に聞いてみたことは
ありますか？＾＾
わたしは、
じぶんと向き合うことって
まずは、そんなところから
始まるんじゃないかなと思っています。
現実を変えるために、
何かを始める。
それ自体が
悪いわけではありません。
ただ、
現実が思いどおりにならないときこそ
外側の結果から少し目を離して
じぶん自身に問いかけてみる。
💭 今日の問いかけ
そもそも、何でやろうと思ったの？
さて。
あなたの中からは、
どんな答えが出てくるでしょうか？＾＾
わたしのセッションでは
そんな問いかけを通して、
「じぶん自身と向き合う」
お手伝いをしています。
じぶん自身と向き合うことって、
基本的には独りでやることです。
でも、わたし自身、
独りで向き合い続けるのは
とても大変でした。
問いかけてみても、
何だかよくわからなかったり。
いつの間にか、
また同じところで悩んでいたり（笑）
そんなとき、
独りで頑張り続けなくても
いいんですよね＾＾
じぶん自身と
向き合ってみたいけれど、
独りでは難しいな……。
続かないな……。
そんな方のお役に立てたら！
そんな想いで、
わたしはセッションをやっています♡
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
じぶん自身と向き合う時間を
あなたにも♡
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※9月30日水曜日のMy Love Letterは、お休みします。
第二章1回目は、10月7日水曜日よりスタートです♪
おやすみ前のほんの数分🌙
じぶん自身へ
小さなラブレターを届けるような時間を
一緒に過ごしてみませんか？
来月より配信予定の
第二章のテーマは「感情の受容」
合言葉は、
「どんな氣持ちに、
なってもイイよ♪」
じぶんの中にある氣持ちを
良い・悪いと決めることなく。
ただ、
「こんな氣持ちが、
ここにいたんだね…」
そう見つめながら、
じぶんの氣持ちと過ごす時間です🌙
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次回のゆるっと姉妹
FacebookLIVE
📍第１２回目
『ゆるっと姉妹の “とりあえず話すか♪” トークLIVE』
10月２日金曜日 夜9時～
次回のテーマ
「それ、本当に頑張る必要ある？
」
🌱 ゆるっと姉妹Facebookページの
フォロワー数
なんと！
遂に１００名達成いたしました
たくさんの応援
本当に励みになります！！
ありがとうございます
応援してくださった皆さま
大好きです
皆さまの応援
100名超えても！！
もちろん
お待ちし続けておりますっ
なお、100名達成したので
ゆるっと姉妹Facebookページから
LIVE配信ができるようになりました
※Facebookにログインしていない場合、
表示されないことがあります🙇♀️
❤おまけのコーナー❤
↑ちょっと前のおうちごはん。
ゴーヤのきんぴら＆豚汁定食です♡
豚汁には塩麹を入れています。
何となく…とろみ感がでて美味しいです♪
そして、大好物！！
ゴーヤのきんぴら♡
以前、お料理上手な友人のSNS投稿で、
レシピを教えていただいてから、
ゴーヤを買うと必ずと言っていいほど
作っている大好きな一品です（笑）
本日の内容はいかがでしたか？
何となくでも、感じるものがあった方は
ぜひ“いいね！”で教えてくれたらうれしいです♡
感想や氣づきも、お待ちしています
今回も、最後まで読んでくださって
ありがとうございました