こんにちは～(^^♪
22年の過食嘔吐から回復。
回復のためには安心するのが
いちばんのお薬
あなたのこころに あんしんをつくる
あんしんづくりカウンセラーの
なかひらちさと です。
今日もお読みくださり、ありがとう
今回のお話はこちら。
■不安の種とは？
あまりにも
不安の種を
植えてる方が多いなーと
感じたので
書くことにしました。
不安の種とは
不安な気持ちや考え方のこと。
不安の種を
自分の心に植えてしまうと
1週間後、
1ヶ月後には
芽を出し
あなたを不安にさせます。
■不安の種の数
この不安の種、
1粒ならまだマシなんだけど
もう、田植えのように
田植え機なみに
バカスカと
植えまくってる人が
あまりにも多くて。
それだと
あんしんいっぱいの世界へ
行けないんじゃないかと
私は思うのです。
■とっても簡単な話
質問です。
あなたは今
あんしんですか？
不安ですか？
一人ぼっちで
孤独感を感じていたら
おそらく、不安だと思うし。
ひとりでいても
孤独感がないなら
安心を感じてると思う。
だけど、誰かと一緒にいるからと言って
不安じゃないわけではない。
理解してくれたり
共感してくれる人がいても
それは解決策ではないので、
不安を繰り返す人が
とっても多い。
「今が不安」と答えた方は
自分の心に
不安の種を植えてる人。
「今があんしん」と答えた方は
自分の心に
安心の種を植えた人。
ただそれだけです。
■あんしんの種をたくさん植えてね！
あんしんの種を
たくさん植えるには
たくさん植えて
未来を安心にするには
どうしたらいいか…？
それは
不安の種を
植えてる自分に気づくこと
が、とても大切。
植えてるものが
なんなのか
わかってないのが
一番危険です。
だって無意識に
植え続けているのだから。
あんしんの種を植えてるように見えて
不安の種を
植えてる人は
めちゃくちゃ
いますので。
（過去の私でした！笑）
さて、あなたはどうでしょうか(^^♪
気になる方は
診断しますので
メッセージをどーぞ！
過食嘔吐克服のおはなし
人気記事
【重要】「不安を感じきる」の罠。これだと不安はエンドレスでやってくる
【重要】過食嘔吐がとまらない本当の理由
【重要】過食嘔吐の症状が出たときにお読みください
過食嘔吐は贅沢な悩み？
過食嘔吐やめたら、5キロ痩せました。
人気記事
不安スパイラルにハマってる人は必見！↓
【重要】「不安を感じきる」の罠。これだと不安はエンドレスでやってくる【重要】過食嘔吐がとまらない本当の理由【重要】過食嘔吐の症状が出たときにお読みください過食嘔吐は贅沢な悩み？過食嘔吐やめたら、5キロ痩せました。
声マガ声のメールマガジン
過食嘔吐がやめられない理由や
過食嘔吐の捉え方など
声でお伝えしています！
過食衝動にお困りの方はきいてみてね
LINE配信