注意
当時はまだ回復しておらず
ちゃんと回復したのは2020年の7月末でのことです。
こんにちは～(^^♪
22年の重症過食嘔吐
うつ病、不眠症、パニック障害から、
再発なしで回復できました♡
過食嘔吐回復の、お手伝いカウンセラー
なかひらちさと です。
いつもありがとうございます
あー…
ほんと、がっかり。
がっかりすぎるー
過食嘔吐が
出てきてしまいました。
すごい苦しくて
苦しくて、お腹のあたりが黒くて重たい感じがする…。
私の中に
感じたくない気持ちが
また出てきたのだろうと思う。
症状が出てしまう時は、
もう止めません。
自分を許してあげて
気の済むまで好きなようにさせる。←今、このへん。
で、この後に
落ち着いたら
なにが嫌だったのか
考えてみる。（つもり）
吐かないって決めたけど
できなかった・・・・
がっかり
がっかり
くやしい。
過食嘔吐が来てしまったのは
私の意志が弱いでもなく
私が悪いからでもない。
私にただ
お知らせに来てくれた
それだけ。
そのままで大丈夫。
ただのお知らせだから。
いいタイミングで
私に
いろんなことを
教えにきてる。
あまりにも苦しいことだから、
気持ちを感じる前に
食べて、吐いて、
私を疲れさせて
忘れさせようとしてくれてる。
私の大事な
防衛機能。
感じる力が強すぎる私を
守るための
防衛機能。
もうちょっと、甘えさせてもらおう
でもやっぱ
悔しさが残ったので
次こそは！！
とも思う。
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