「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
女性芸能人をググっても、
目袋がある方はほとんど出てきません。
意識の高い方たちは、
きっと「何かしらのお手入れ」をされているのだと思います。
何もしていない場合、
４０代を過ぎてくると、
下まぶたに違和感を感じる方が多くなります。
それは、眼球を支えている脂肪が、
加齢とともに前にせり出してくるためです。
＼ なにか？／
ほうれい線も書いちゃってますけど
目の周りを鍛えることで、
徐々に目袋が気にならなくなります。
写真が残っていないのですが、
わたし自身も目袋にはかなり悩みました。
今日は、そんな目袋にアプローチするトレーニングです٩(ˊᗜˋ*)و
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
目に若々しさを与える
【 やり方 】
①舌を軽く出して、
上下の歯で噛みます
（余計なところに力を入れない）
②そのまま、下まぶただけを
少しだけ引き上げます
下まぶたをリズミカルに
上げたり下ろしたりします
目安は３０〜５０回♡
＊ポイント＊
・眩しそうな目をして、
少しだけ下まぶたを引き上げます
・動かしにくくても、
上まぶたが一緒に動いても大丈夫！
続けることが大切です♡
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
ウィンクのトレーニングを一緒にやると、
最強です⬇︎
やり方はこちらをクリック♡
このトレーニングを、
考案者の加藤ひとみ先生のYouTubeで見ることができます（→こちら）
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
＼ マスクをしていても目は見えます ／
顔ダンス講座予定
オンラインレッスンを開始予定です。
開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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日々の徒然、気付きを書いています⬇︎
