「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
顔ダンスは、おきゃんママが無料で公開している表情筋トレーニングです。
わたしが顔ダンスに出会ったのは、６年くらい前ですが、
「これを無料公開するなんて、なんて太っ腹！」と感じたのとは裏腹に、
写真で見るおきゃんママこと加藤ひとみ先生は、かなり細身でした（太っ腹の意味が違う）
話をするとき、人はだいたい目を見ます。
目が合って笑うのは、相手を肯定するということ。
その大切な「目の印象」を変えるのが、
１１番のトレーニング。
（上のリンクの中には、全トレーニングが無料公開されています）
まずは、舌を軽く出して、上下の歯で噛みます。
（余計なところに力が入らないようにするため）
そして、下まぶたを、少しだけ引き上げます。
一生懸命に下まぶたを動かそうとすると、
頬の筋肉を使ってしまって、目の筋肉に効きません。
眩しそうな目をして、少しだけ下まぶたを引き上げます。
すると・・・
なんということでしょう！
脂肪で膨らんだ目袋が気にならなくなります！
（ビフォーアフター風）
目の下が明るくなるから、ぜひ試してみて欲しい！！
今日の写真を撮って、まずは３ヶ月。
筋肉の細胞が生まれ変わるサイクルの３ヶ月を過ぎる頃には、
「なんか違う♡」って思って頂けるはずです！３ヶ月なんて、あっという間。
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
顔ダンス講座予定
現在全力で準備中です。開講の際は、こちらのブログでご案内します。
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