「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
顔ダンスは、おきゃんママが無料で公開している表情筋トレーニングです。
わたしが顔ダンスに出会ったのは、6年くらい前ですが、
「これを無料公開するなんて、なんて太っ腹!」と感じたのとは裏腹に、
写真で見るおきゃんママこと加藤ひとみ先生は、かなり細身でした(太っ腹の意味が違う)
話をするとき、人はだいたい目を見ます。
目が合って笑うのは、相手を肯定するということ。
その大切な「目の印象」を変えるのが、
11番のトレーニング。
(上のリンクの中には、全トレーニングが無料公開されています)
まずは、舌を軽く出して、上下の歯で噛みます。
(余計なところに力が入らないようにするため)
そして、下まぶたを、少しだけ引き上げます。
一生懸命に下まぶたを動かそうとすると、
頬の筋肉を使ってしまって、目の筋肉に効きません。
眩しそうな目をして、少しだけ下まぶたを引き上げます。
すると・・・
なんということでしょう!
脂肪で膨らんだ目袋が気にならなくなります!
(ビフォーアフター風)
目の下が明るくなるから、ぜひ試してみて欲しい!!
今日の写真を撮って、まずは3ヶ月。
筋肉の細胞が生まれ変わるサイクルの3ヶ月を過ぎる頃には、
「なんか違う♡」って思って頂けるはずです!3ヶ月なんて、あっという間。
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです!笑
今日も穏やかな一日をヽ(*^ω^*)ノ
顔ダンス講座予定
現在全力で準備中です。開講の際は、こちらのブログでご案内します。
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日々の徒然、気付きを書いています。