「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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「丸いおでこは女性らしさの象徴」とも言われますが、
鏡でご自身のおでこをご覧になってみて、いかがでしょうか？
おでこも年々痩せるところです。
「おでこ 脂肪」で検索すると、脂肪注入の記事がいっぱい出てきますが、
シワのないツルッとしたおでこは、若い印象を与えます。
「上まぶたが重たくなってきたな〜」と思っている方も多いのではないでしょうか。
それ、「たるみですからー！残念！（波田陽区風）」
…はい。ということで、
今日は顔ダンス３番目のトレーニング
「額を鍛える」です！
＼ ドンドンパフパフ ／
本日もさっそくやっていきましょう٩(ˊᗜˋ*)و
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【 やり方 】
まず鏡をのぞき込んで、眉毛をあげましょう。
シワができたら、そのシワを写真のように全部隠します。
①人差し指と中指でチョキを作り、二本の指をくっつけて額に当てます。
ちなみにわたしは二本では隠しきれないので、三本でやってます。
②そのまま額を固定して、まゆげの上げ下げをゆっくり１０回する
③上げたままキープ１０秒
１セット
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＼ 全メソッドを太っ腹公開 ／
おでこは、頭の後ろまでつながっています。
このメソッドをしっかりやると、頭全体を使った気分になります。
やりすぎの頭痛には注意してくださいね。
きっと「おでこにシワがあるから、隠さなきゃ」って、思わなくなります。
自分が隠したいところって、
なぜか隠せば隠すほどにバレるんですよね。笑
思い切って全部出して、笑って過ごしませんか。
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
顔ダンス講座予定
ただ今全力で準備中です。開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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日々の徒然、気付きを書いています。
