「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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体は痩せるとなんだか嬉しいものですが、
こめかみが痩せるのは、あまり嬉しくないものです。
ですが、
加齢とともに「こめかみの痩せ」は進みます。
「こめかみの痩せ」の原因はたるみ。
赤ちゃんとおばあちゃんのこめかみを比べると、
ふっくら感がかなり違います。
写真はお借りしました。
ということで、
今日は目の脇と上を鍛えましょう٩(ˊᗜˋ*)و
パッと見の印象を変える、
顔ダンス「１１番目のトレーニング」です。
＼ 目の周りのトレーニング ／
〈 やり方 〉
・上下の歯で舌を軽く噛みます（口に力を入れないため）
・その状態で、片目をつぶって交互にウインク^_−☆
ポイントは、軽くやること。
ギュギュっとやらずに軽くやります。
余計なシワを作らないように「軽く」です。
これを目の周りがだるくなるまでやりましょう♡
目の周りの「眼輪筋」にしっかりと効きます。
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
顔ダンス講座予定
ただ今全力で準備中です。開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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日々の徒然、気付きを書いています。
