「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
顔からデコルテまで美しい方って、憧れます。
スティーブジョブスさんじゃないですけど、
冬はタートルネックを着ていると首が隠れますが、
これからの季節に隠しきるのは難しいですし、できることなら堂々と出したいです（希望）
露出が多くなる季節に向けて、
首にも意識を向けていきましょう♡
今日のメソッドは、
顔を上に向けていく動きですが、
頭はボーリングの球くらいの重さがあります。
いきなり上を見上げずに、
肩や首を少しほぐしてから始めてくださいね♡
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
首の横シワを予防する
【 やり方 】
①ゆっくり真上を見上げて
５秒キープ
②上を見上げた状態で、
アゴをぐっと突き出して
首の皮が突っ張るのを感じて
５秒キープ
③アゴを元の位置に戻したら
「いー」の口をして
５秒キープ
＊ポイント＊
「いー」の口をするときは、
口角を上げましょう
効かせているのは「首」です
口の下ではありません
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
「顔ダンス」は、皆さんの笑顔をより魅力的にするために考案されて、
無料公開されている愛が詰まったトレーニングです。
どうぞ、あなたの手で活かしてくださいね♡
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
＼ 口もとは顔の土台です！！ ／
■ 口の周りを鍛える
顔ダンス講座予定
オンラインレッスンを開始予定です。
開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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日々の徒然、気付きを書いています。
