「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
「シュッとしてる」って、褒め言葉ですよね。
フェイスラインも「シュッとしてる」のが理想です。
ですが年齢とともに、
「なんだか顔が長くなって、四角くなってきた気がする」というのは、よくあることです。
原因は、たるみ。
土台となるべき表情筋がゆるんでしまうからです。
特に、口の周りの口輪筋が緩むと、
顔のフレームに影響を及ぼします。
「顔ダンス」の８番のトレーニングは、
口輪筋にも効果があるうえに、ほうれい線も予防してくれるトレーニングなのです。
頬に空気を入れてふくらませたら、
その空気を口の輪郭に沿って、回してみましょう。
回しているときに「プシュッ」って空気がもれたら、それは、
口輪筋の緩みです。
簡単ですが、口輪筋が緩んでいるとやりにくいトレーニング。
３６０° 空気を回せるでしょうか？
鏡を見ながら、ぜひ試してみてヽ(*＾ω＾*)ﾉ
「顔ダンス」のメソッドは、
たるみを取って「シュッとした顔」を目指せます。
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
顔ダンス講座予定
ただ今、全力で準備中です。開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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