「自信を持って笑って生きる」

 

 

 

北海道で【顔ダンス講師】をしている

奥山かおりです。

 

プロフィール→

 

 

 

顔ダンスとは Click👇

 

 

 

 

「シュッとしてる」って、褒め言葉ですよね。

 

 

 

 

フェイスラインも「シュッとしてる」のが理想です。

 

 

 

 

ですが年齢とともに、

 

 

 

 

 

「なんだか顔が長くなって、四角くなってきた気がする」というのは、よくあることです。

 

 

 

 

 

原因は、たるみ

 

 

 

 

 

土台となるべき表情筋がゆるんでしまうからです。

 

 

 

 

 

特に、口の周りの口輪筋が緩むと、

 

 

 

 

 

顔のフレームに影響を及ぼします。

 

 

 

 

 

「顔ダンス」の8番のトレーニングは、

口輪筋にも効果があるうえに、ほうれい線も予防してくれるトレーニングなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頬に空気を入れてふくらませたら、

 

 

 

 

 

その空気を口の輪郭に沿って、回してみましょう。

 

 

 

 

 

回しているときに「プシュッ」って空気がもれたら、それは、

 

 

 

 

 

口輪筋の緩みです。

 

 

 

 

 

簡単ですが、口輪筋が緩んでいるとやりにくいトレーニング。

 

 

 

 

 

360° 空気を回せるでしょうか?

鏡を見ながら、ぜひ試してみてヽ(*^ω^*)ノ

 

 

 

 

 

「顔ダンス」のメソッドは、

たるみを取って「シュッとした顔」を目指せます。

 

 

 

 

 

美しさは人それぞれ。

 

 

 

 

 

美しくなってしまえばいいんです!笑

 

 

 

 

 

今日も穏やかな一日をヽ(*^ω^*)ノ

 

 

 

 

顔ダンス講座予定

 

ただ今、全力で準備中です。開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。

 

 

お問い合わせ

 

お問い合わせフォーム

 

 

okuyogaブログ

 

 日々の徒然、気付きを書いています。