「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
プロフィール→❦
顔ダンスとは Click👇
本来、シャープなフェイスライン。
年々、そのフェイスラインは首やアゴなどとの境目が曖昧になって、
横から見ると、
「だるーーーん」・・・
わたしは、４０才を過ぎてから歯列矯正をしたのですが、
歯を４本も抜いたので、こけてしまって。
しかも、痛くて食べられない。
どんどんこけるその頬をみて、
フェイスラインをスッキリさせることなど、完全に無視していたのです。
ですが、そうこうしているうちに、
徐々にたるみは忍び寄っていました。
そして、ある日突然のように気付くのです。
「顔が四角い」
「口周りがもたついてる」
「あごと首の境目がスッキリしない」
そんなフェイスラインをスッキリさせるのは、
「７番のトレーニング」です。
アゴの中にあるインナーマッスルに効かせます。
口を片側に寄せるのですが、意識すべきは反対側のフェイスライン。
寄せた方と反対側のフェイスラインの翼突筋（よくとつきん）に効いています。
スッキリとしたフェイスラインを作ったら、それを形状記憶させましょう！
ちなみに、
口を片側に寄せたときに出来る「ほうれいの溝」
これは定着する溝ではありませんが、
気になる場合は、
写真のように「ほうれい線の上のお肉」を指で支えます。
支えるときは、指をほうれいの溝に添うように少し曲げてくださいね。
片側に口を寄せて５秒。
それを、左右２セット。
徐々にフェイスラインがスッキリして、左右差を感じなくなります。
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
顔ダンス講座予定
ただ今全力で準備中です。開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
お問い合わせ
okuyogaブログ
日々の徒然、気付きを書いています。
