妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上 ハルナです。
【はじまりました🙌】本日7/28から3日間限定＼Amazonキャンペーン開催🎁／パラレルキャリア推進委員会エールプロジェクト代表美宝れいこさんの初の書籍『人生を変える最強のコミュニティづくり』（ぱる出版）が8/7に出版されます📙風の時代に突入しコミュニティが大切な時代と言われていますが・・・😩 コミュニティの立ち上げ方がわからない😩 立ち上げてみたけど上手くいかない😩 そもそも自分にできるのかなそんなお悩みの方にぜひお届けしたいのがこのコミュニティをつくるための教科書です！３回のコミュニティ立ち上げに挫折し４回目でスケールしたノウハウをQA方式でわかりやすく解説されているそうです！発売に先駆けて本日7/28（金）から３日間だけAmazonにて事前予約キャンペーンを開催✨期間中にご予約購入いただくと▼スペシャル特典プレゼント▼詳細と購入方法は下記からご覧ください↓Amazon予約キャンペーンのお申込みは7/28(金)～7/30(日)の３日限定です！ぜひ、このキャンペーン期間内でのご購入をオススメします♡
すでに残1名です！これを読んだ方はラッキー★６月に入りましたね。このひと月を終えると2023年折り返しに差し掛かります。「うー！早い！」「まだ半分か！」時によっていろんな感覚になりますね✨どんな感覚もどれも正解✨最近の私はというと今年に入って心理学の学びを深めておりました＾＾というのもこれまで食や栄養、ファスティングのサポートやレッスンをしてきた中で心も変化した方は身体・体調の変化がスタートで設定した目標の遥か先に行く方が多かったからなんです。カウンセリングや面談をして心が変化する方、しない方どちらもいましたが心の変化が、身体の変化と相乗効果を起こすとわかっているならしっかり学んでこれから私と出会うラッキーな方に還元したい！そんな思いで、名古屋から東京に月２回行って朝から晩まで学んでいました💡今回「変わりたい！」「どうしたらいいかわからない・・・」などの思いを抱えた方に向けてカウンセリングモニターを募集します＾＾【カウンセリングモニター募集】・人間関係・仕事・ビジネス・身体・栄養・体調不良・子育て・夫婦関係・お金などなど・・・「変わりたい！」「どうしたらいいかわからない・・・」と思っている方はぜひこのチャンスを掴み取って2023年後半をより充実させましょう！✨守秘義務を厳守し、寄り添ってお話しをうかがいます。あなたの変化のポイントを一緒に探っていきましょう＾＾＜カウンセリングモニター＞●時間 ： 90分●方法 ： 対面（カフェなど）orオンライン(zoom)●価格 ： 22,000円 ▼ 2,000円（モニター3名限定）→残席1名！●モニターいただける方： ①匿名のカウンセリングレポートに掲載OKの方 （守秘義務を厳守します） ②カウンセリング後のアンケートに回答いただける方●お申し込み方法 ▼下記よりお申し込みください＾＾ https://forms.gle/grhaS8PuVve1mGgbA●その他・対面をご希望の方はご自身の飲食代を 別途ご負担いただきます。・お申し込みいただきましたら24時間以内に 日程の調整・場所などの詳細をご連絡します。・ご質問はLINEにくださいね＾＾この絶好のチャンスを掴み取った方は既に変化のスタートを切りますよ★カウンセリングでお話しできることを楽しみにしております\( ˆoˆ )/✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で6月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ありそうでなかった！【お家でできる！親子参加型の体験型食講座】開催します^ ^この度、脳の専門家であり、教育の専門家でもある市野瀬早織さんからご依頼いただきコラボ講座を開催することとなりました☆早織さんの講座受講生さん向けに企画したので当初はご案内の予定がありませんでしたが早織さんとのコラボで素晴らしい講座に仕上がったため！わたしと繋がりのある方にもご案内したい！とご相談したところご快諾いただきました✨✨早割期限は明日までですがピンと来たか方はぜひ★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝心と体を健やかに保つ講座～食品添加物との賢い付き合い方～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【5月21日（日）10:00～11:00】※zoomオンライン 後日動画受講OK！★詳細はこちら★心と体を健やかに保つ オンライン講座wvklq.hp.peraichi.comこの講座では…自立した子になるための食選講座として＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・知る・考えるなぜ食を選択する力が必要なのでしょうか？・知る添加物とは？（クイズ形式）・体験するジュース実験・知る 農薬とは？（クイズ形式）対策方法の選択肢・考える自分はどうしていきたい？（親子それぞれで）・議論する家族としてどうしていきたい？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝実際に実験キットもお送りさせていただきこんなことを親子で行います＾＾「知る・考える・議論する・体験する」で学ぶから１時間で身に付きます。その後の生活に、100%役立つ食の講座です。4月30日までの早割価格のご受講料もご用意していますのでご参加希望の方はお早めに～～♪↓ ↓ ↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝心と体を健やかに保つ講座～食品添加物との賢い付き合い方～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【5月21日（日）10:00～11:00】※zoomオンライン 後日動画受講OK！★詳細はこちら★心と体を健やかに保つ オンライン講座wvklq.hp.peraichi.com早割期限は明日まで！ピンと来たか方はぜひ★お会いしましょう\( ˆoˆ )/
🥓生ベーコン（パンチェッタ）レッスンのご案内です🥓おうちでのパーティといえばどんなお料理が定番ですか？＾＾カルボナーラ、ピザなども定番ですよね！厚切りベーコンを使ったカルボナーラ・・・想像しただけでよだれが・・・🤤wですが、食品表示セミナーをご受講いただいた方はご存じのとおりベーコンやハムなどの加工肉に添加物が多いため少し距離を置いていたりしませんか？😭私もそんな一人・・・だったのですが！！尊敬する食講師の先生から＜手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）＞を学びました！自家製？無添加？そんなことできるの？できます！できます！シンプルな材料でさっと仕込み愛情を込めて熟成させます♪私のような会社員やら食講師やら子育てやらしながらでもスキマ時間で作れるほどとーーーーーーっても簡単💛だから大切な生徒様方に伝えて差し上げたいのです！そう先生にご相談したところぜひお伝えして差し上げてください＾＾とご快諾いただけました✨（なんて懐のひろい・・・😭✨ ありがとうございます✨）今回の内容は①先生から学んだ＜手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）＞作り方＋②ハルナオリジナル活用レシピ！！！このカルボナーラをとにかく作ってほしい！！！💛＋③保存食についての座学となります＾＾詳細です。【スーパーで売っている材料だけでできる！ 手作り無添加生ベーコン講座（パンチェッタ講座）】🥓おうちディナーをワンランクアップ！！🥓手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）を一緒に作ってみませんか？✨今回のみご紹介記念で【3,500円】です。（通常4,500円）■受講方法： 動画レッスン 現在、動画講座のみ募集中です＾＾■内容 ： 手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）作り（仕込み） 保存食の座学▷お申し込みはこちら＾＾手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）をマスターして厚切りベーコン入りのカルボナーラやピザ、ポトフを美味しくいただきましょう🍽添加物講座を受講してくださってからなんとなーくベーコン・ハムと距離を置いていた方！！ご家族や大切な方と美味しい時間の共有をしてくださいね▷お申し込みはこちら＾＾手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）講座お申し込み手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）講座はこちらからお申し込みください＾＾ws.formzu.netサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で4月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
食のことをお伝えしている中でコロナ禍に入ってからオンラインでのレッスンがほとんどでしたがㅤ２年ぶりの対面レッスンin名古屋！の開催が叶いました😭✨ㅤうぅ、感無量😭ㅤㅤ開催したのはハルナが愛してやまないーヤンニョム（キムチの素）＆水キムチ♡レッスンーㅤわたしの講座で一番の受講生人数を誇る食品表示セミナーを受けた方は多くの人が買うのにちゅうちょしてしまうであろう市販のキムチ・・・ㅤ我ながら辛い物好きの人にはいつも酷な講座だと思いますが伝えたい、葛藤でございます😭ㅤでもね、キムチは手作りできる！ということを教わってめちゃめちゃ気持ちが楽になったんです♪ㅤㅤしかも「キムチの素」を作っちゃうからオーソドックスな白菜キムチから大根のカクテキ、きゅうりのオイキムチにお料理だと豚キムチやチゲ鍋まで汎用性の高さよ💓（在宅ワーク時の豚キムチは格別です♡）ㅤそして手が止まらない「水キムチ」は唐辛子を使わないからちびっ子でも食べることができてレッスンに来てくれた1歳っ子にも大人気でした✨キムチレッスンはこれまで教わってきた先生方の良いとこどりをした上で最大限に素材の栄養を取り込めるレシピ＆作り方を開発してオリジナルなんです♪ㅤフルタイム会社員起業家でもママでも隙間時間で作れるから続くキムチ生活をお伝えしました♪ㅤ気になる方がいれば名古屋で対面orオンラインで正式にレッスン復活しようかと💓ㅤ気になる方いるかなー？＾＾ぜひ【キムチ！】とLINEにメッセージいただけると嬉しいです✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で12月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
会社設立４周年を迎えて理恵さんがまたなんと記念になんだかすごいことを始めるみたい・・・！なんと、最短3日で月商100万円を超えた方もいる最速プロモーションの魔力をお伝え いただけるようです…！集客するつもりがなくても『集まる』集客するつもりでも『集まる』どっちにしたって、集まる。しかも、このプロモーション方法だと集客しなくても売上を上げることは可能だそうです。そんなことあるか！と思う人は、8月23日、24日で実体験した人の感想や具体的なやり方をライブ配信で聴きながらその場で売上をあげちゃおう！という２日間の会社設立記念ライブ配信2 Daysを開催するみたいです・・・！これを実践した人は・FB投稿していただけなのに勝手に160万の売上・セミナー初開催で4都市150名の集客に成功・企画から3日で100万円達成・１つの企画で690万円の売上・半年後に月商1000万円越えなどの実績も出ているそうです。やるなら一番楽に売上が上がる方法で！そしてそのノウハウ、すぐ使えなくなるとかやめて！ずっと売上をあげ続けたいんです、自分に合った方法で、と思っている方は23日、24日のライブセミナーに参加してみることをオススメします！ライブセミナー会場はこちらに貼っておきますね！アニバーサリーイベントに参加&集客せずに月100万を実現したい人は、こちらのグループから情報を受け取ってください。心を込めて 井上ハルナサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で10月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨井上ハルナ公式LINE▼▼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
今日は何やらよき日（開運的な＾＾）ということで金運アップのプレゼント募集です！年末にーーーーーーわたしの復業収入も会社員収入も右肩上がりわたしばかりかオットまで金融資産が1000万円近く伸びるという…驚きの一年となりました＾＾ーーーーーーと言っていた例のアレです＾＾早稲田にある穴八幡宮の「一陽来復」お守りを昨年から自宅に貼り始めました＾＾ご存知の方もいらっしゃるかな？貼るタイミングは冬至と大晦日と節分のそれぞれ夜12時の３回のみ。今回ラストチャンスは2月3日の節分の夜12時！年末の早朝に寒い中行列に並びいただいて参りました＾＾今回はこの開運の喜びをシェアしたく【抽選で１名の方】にお守りをプレゼントします！・2月3日から4日に変わる深夜12時に貼れる方 （しっかり活用してほしいのでね＾＾）・井上に配送先を教えてもOKの方 （送りますのでね＾＾）は【金運！】とLINEにメッセージください✨井上ハルナ公式LINE▼▼こういうのはタイミングとご縁なので、明日、【1月27日】で締め切ります＾＾開運しましょうー★お待ちしています＾＾心を込めて。 井上ハルナサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で2月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
メリークリスマス🎄🎀こんばんは^ ^クリスマスの夜いかがお過ごしですか？ハルナサンタ🎅からプレゼントお届け第２弾です💛【第二弾】の内容は・・・●新年初回のみそみそ会（通常8,000円） ２/５（土）14-15時 オンライン開催（後日動画受講OK） 仕上がり約2kgのみそキットお届け＋送料込 みその仕込み 発酵の座学 ＋●大好評いただいている ベーコン食べ放題講座（通常4,500円） 仕込み方動画 保存食の座学 PDFテキスト お手入れ＋その他情報をお届けするコミュニティでご招待（任意参加） →詳細はこちら＾＾こちら２つの講座の特別プレゼント🎁企画です＾＾こちらを▶︎先着１名様、なんと！無料ご招待✨ ＜応募条件＞ ・みそみそ会2/5（土）リアルタイム参加可能な方。 ・２つの講座のご受講後アンケートに ご協力いただける方▶︎先着９〜１０名様、特別価格でご受講券✨ ２つの講座 合計12,500円のところ →9,000円でご受講いただける券✨ ＜応募条件＞ ・みそみそ会 2/5（土）リアルタイム参加可能な方、 または 後日（2月上旬）動画受講可能な方。 ・２つの講座のご受講後アンケートに ご協力いただける方LINEからご応募お待ちしております＾＾「クリスマス🎄」とメッセージくださいね＾＾井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
🎄スペシャルレッスンのご案内です🎄年の瀬も近づきクリスマスはおうちディナーを楽しみますか？＾＾カルボナーラ、ピザなど定番ですよね！厚切りベーコンを使ったカルボナーラ・・・想像しただけでよだれが・・・🤤wですが、食品表示セミナーをご受講いただいた方はご存じのとおりベーコンやハムなどの加工肉に添加物が多いため少し距離を置いていたりしませんか？😭私もそんな一人・・・だったのですが！！尊敬する食講師の先生から＜手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）＞を学びました！自家製？無添加？そんなことできるの？できます！できます！シンプルな材料でさっと仕込み愛情を込めて熟成させます♪私のような会社員やら食講師やら子育てやらしながらでもスキマ時間で作れるほどとーーーーーーっても簡単💛だから大切な生徒様方に伝えて差し上げたいのです！そう先生にご相談したところぜひお伝えして差し上げてください＾＾とご快諾いただけました✨（なんて懐のひろい・・・😭✨ ありがとうございます✨）今回の内容は①先生から学んだ＜手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）＞作り方＋②ハルナオリジナル活用レシピ！！！このカルボナーラをとにかく作ってほしい！！！💛＋③保存食についての座学となります＾＾そこで、クリスマスに間に合う日程で開催します＾＾日程の合わない方はぜひ動画でどうぞ✨詳細はこちらか【クリスマスキャンペーン！】詳細です。【スーパーで売っている材料だけでできる！ 手作り無添加生ベーコン講座（パンチェッタ講座）】🎄クリスマスのおうちディナーをワンランクアップ！！🎄手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）を一緒に作ってみませんか？✨今回のみ【2,500円】です。（通常4,500円）■日時 ： 11月28日（日）10:00〜11:00 終了しました＾＾ 動画講座のみ募集中です＾＾■人数 ： 限定→募集一晩で満席🈵！→増席 即満席🈵！ ありがとうございます＾＾■受講方法： zoom or 録画動画 お日にちが合わない方は動画でどうぞ！＾＾ 動画講座のみ募集中です＾＾■内容 ： 手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）作り（仕込み） 保存食の座学▷お申し込みはこちら＾＾手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）をマスターして厚切りベーコン入りのカルボナーラやピザ、ポトフを美味しくいただきましょう🍽添加物講座を受講してくださってからなんとなーくベーコン・ハムと距離を置いていた方！！ご家族や大切な方と美味しい時間の共有をしてくださいね▷お申し込みはこちら＾＾手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）講座お申し込み手作り無添加の生ベーコン（パンチェッタ）講座はこちらからお申し込みください＾＾ws.formzu.netサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で4月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
年が明けての目標覚えていますか？今年こそダイエットするぞ！！って目標立てませんでしたか？？美味しいご飯や普段お目にかからないスイーツたまに昼からのお酒も好きなだけ楽しんだ今年の冬ご家族や大切な方と美味しい時間の共有はめちゃめちゃ心が満たされますね♡でも「身体の見た目が満たされてないよー😭」ってなってる方も多いのでは。・鏡に映る顔がなんとなく丸い・・・いつもなら、 スッと入るスカートがキツイ・胃が大きくなったのか 食べ過ぎてしまうちなみに過去のわたしは好きなだけ食べて（ぐーたら寝て。笑）休み明けは顔が丸いのが当たり前。でも・食べ方のちょっとしたコツ・食べても消費しやすい身体でいるコツを身につけてからは「休み太り？？なにそれ？？」って状況です★すぐにコロナ太りを解消したい！★今年こそダイエットを成功させたい！★むくみだと思ってたけど、 これは脂肪なのでは・・・？ と思いはじめた 汗★食事のバランス♪ って聞くけどどうしたら良いの？★食べたものを 効率よく消費してくれる 身体に興味ある！という方はぜひ個別カウンセリングにいらしてくださいね＾＾お一人おひとりにあった太りにくい身体になるコツをお伝えします^ ^【個別カウンセリング】1月枠（先行受付）：限定２名様（残り1名様）60分（〜90分） 8,000円方法:オンライン（zoom）で賜ります。▷お申し込みはこちらサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で２月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
決めた！わたしのテーマ！ㅤもう1人のわたしがそばにいても、／いいね！最高！＼って自信を持って言ってもらえる自分になる！ㅤ言葉としてまだおぼつかない感じだけど、このテーマをひらめいてから最近のモヤモヤからスパッと抜け出せそうな気がしている！ㅤひとまず宣言しておこう^ ^
まずはエールを受け取ってほしい💛（男性はごめんなさい😭）個人でお仕事をしていたり私のように会社員をしている方でもいつも前を向いてポジティブな環境が整っている場気になりませんか？女性の活躍を本気で考えてパラレルキャリアを応援している。しかもポジティブな発言が飛び交っている！そんなオンライン無料サロンがエールプロジェクトです。少し低浮上でも大丈夫、再浮上した時にはあたたかく迎えてくれる。どんな立場の人でも上に上に引き上げてくれるなんならいつの間にか引きあがっちゃうのです！１歳と３歳の子どもを育てながらフルタイム会社員をしながら個人の仕事をするってシンプルに考えるとめちゃくちゃじゃん！って言われることが実は多いんだけど（シュン・・・😭）でもエールなら自分がやりたい！こんな活動をしたい！そんな思いを実現するための仕組みや繋がり、さらには学びもできる！そんな場なので楽しく活動が続けられて成長していけるんです！2022年は飛躍したい！そう思っているのであればぜひサロンに参加してみてくださいね＾＾学び・つながり・挑戦で女性の活躍を応援する「エールプロジェクト📣」byパラレルキャリア推進委員会無料オンラインサロンサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で12月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
次女の慣らし保育が始まりました。朝送っていって２時間後にお迎え・・・そしてその4時間後に長女をお迎え・・・家⇄保育園を１日に３往復しています。慣らし保育が始まって完全に子を預かってもらえると時間ができて仕事もサクサクすすむわ💓なんて思っていた自分に言って聞かせたい「そんなことないでー！！！！！」でもほんとに時間ないかな？日中はバッタバタだけど夜寝かしつけの後または寝かしつけで自分も寝かしつけてしまったら早めに目が覚めた朝の時間どう過ごすか計画を立てておくことで何するか考えながら行き当たりばったりで過ごすより時間効率が５倍良い！！！（井上ハルナ調べ。）計画はだいじ。計画倒れになってもいいのでまずは立てるそれを続けていくとこなせる量が増えていることに後で気付きますよん💓 フラットに（更新もふらっとかも♡）お届けできたらと思っています＾＾ よかったら登録してください♡ 春組さんご登録はこちら▼https://48auto.biz/inoue-haruna/registp.php?pid=2 いつでも解除は可能ですのでお気軽に＾＾ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊習慣化はマルっとお任せ 食・生活習慣改革トレーナー井上 ハルナ
朝からお祝いのメッセージをありがとうございます！！ 31年前の今日3月31日→4月1日に変わるギリッギリ年度末に生まれました＾＾ わたしが生まれた時ちょうど桜が満開で「ハルナ」と名付けてくれた母。 大切に大切に育ててもらえたことに改めて感謝です✨ そしてなんだかんだ毎年お祝いしてくれる夫に感謝＾＾娘たちや義両親にも感謝を＾＾ 大切で大好きな人に心から感謝をして新たなスタートの１年に進んでいきます！ いつもありがとうございます★ ということで（どういうことよ！は、なしです。笑）メルマガ「春組さん」を始めちゃいます！ パラレルキャリア（復業）スタートから5年２度目の職場復帰目前明日から次女 保育園入園！というタイミングですが 関わってくださっているベテラン女性の先輩方からは ビジネスだけでなく会社の外に飛び込んだからこそ出会えた価値観・考え方そして、人としての在り方を学ばせていただいています。 学んだことから実践していることわたしなりの解釈 あ、もちろん食や宅トレのことなんかも フラットに（更新もふらっとかも♡）お届けできたらと思っています＾＾ よかったら登録してください♡ 春組さんはこちら▼https://48auto.biz/inoue-haruna/registp.php?pid=2 いつでも解除は可能ですのでお気軽に＾＾ 新年度もどうぞよろしくお願いします♡ 写真は隠れファンがいると噂の長女の最新ファッションです♡（しましま増殖中・・・） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊習慣化はマルっとお任せ 食・生活習慣改革トレーナー井上 ハルナ
おはようございます！金曜日の朝、いかがお過ごしですか？✨３月は私の誕生月ということもあり日頃の感謝をこめてイベントを企画します♡今週末もやります！！《ゲリラ宅トレ＠オンライン》またまた急なお誘いですが・・・明日、3月13日(土)10:00-10:30自宅でオンラインで30分身体を動かしませんか？＾＾普段はスクール生やグループファスティング参加者へ限定でご案内している会です💡参加費：無料先週も「朝から身体が目覚めましたー！」と普段運動していない方でも効果を実感いただいています✨・開催時間が決められているため 参加すると決めたらやるしかない。 運動のきっかけ作りに最適です！・トレーニングメニューはわたしが考えますので、 自分で考える必要なし！・すっぴん＆マスク、部屋着でOK。 きっとそんな状況の方が多く参加されますので、 みんなで楽しく動いちゃいましょう！・初心者だから恥ずかしい…ついていけないかも… と不安がる必要はありません。・ご自分のペースで2セットでギブアップ！ となってしまっても大丈夫！ 皆様の頑張ってる姿を見れば自分の実力以上に頑張れるかもしれません！🌼ヨガマット一枚分程度のスペースがあればOK🌼500ml程度の水分を準備🌼汗拭きタオル準備🌼動きやすい服装で♡（Tシャツ＋レギンスなど）ご参加お待ちしています！ご参加希望の方はLINEより井上ハルナ公式LINE▼▼「ゲリラ！」と送ってくださーい🙋♀️（参加希望０の場合は開催しません😭開催できるかな・・・）サポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で４月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
いただきます！まで持ちこたえられるか？？？？ハルナ家、全員大好物の「スナップエンドーウ！」ポリっパリッが止まらないそのままでも味噌をつけても禁断のマヨネーズでも♡好きな方いるかなー？#密かな野望 は#スナップエンドウを語る会 をしたい・・・ふふふサポート付きのファスティングを試してみたい方はこちらがオススメです▼▼▼LINE@限定で４月のグループファスティングを募集します^^みんなでワイワイ ファスティング💕私が一番楽しみです^^気になる方はぜひLINEにご登録くださいね✨井上ハルナ公式LINE▼▼心を込めて。 井上ハルナ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット、食習慣を変えたい方へ！LINE@でプチ情報を提供中！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファスティングマイスター初級キャンペーン中★なんと！今ならファスティングが３日間できる19,440円の酵素ドリンクがついてきます！！気になっていた方は、この機会にぜひ！！リクエスト開催しておりますのでぜひお問い合わせください^^【キャンペーンについてはこちら】【ファスティングマイスターについてはこちら】
福岡の実家から届きましたー！車に積もった雪で祖母と母で雪だるま⛄️作ったって☺️童心に帰って２人で楽しんだのがわかるー！ほどの雪だるまの数！🤣小さい頃から友達のように気が合った祖母は今年で卒寿♡笑い声がとっても明るくて電話で声を聞いただけで笑顔になっちゃう😆福岡と東京離れて暮らしていても想いを届けてもらえることが嬉しいなぁ☺️たくさん恩返しするぞー！^ ^ちなみに祖母が来てる黄色のベストわたしが小学生の頃祖母のお家にお泊まりするときに着てたパジャマなんです💛わたしの物持ちの良さは祖母譲り🤣
筋トレに関して１年間継続できる人は4%（あるいは0.3%とも！）という調査結果があるそう。そんな状況の中「どうしたら続けられるんですか？」「継続できなくて・・・😭」こんなご相談をいただくことが多いです😭継続できなくて困ってらっしゃるんですね。でもでも単純に継続できる環境に身を置いていないだけ！な方が多い。＜継続する力＞というものがあるとしたらみんなその力は持っているんです。環境が整っていないだけかもしれませんね＾＾・・・・・・・・・・昨日はオンライン宅トレ会を開催しました！２日前にお声がけして４名がご参加くださいました✨ありがとうございます＾＾休日の午前中に宅トレ♡全員揃ってスッキリと１日を始めることができました＾＾2021年は継続できる環境を整えるための場を整えていきたいと思います＾＾わたしに関わってくださっている皆様これから関わってくださる皆様楽しみにしていてくださいね♡
この週末は寒かった！ですねー！もともと極度の寒がりだったのですが宅トレを始めて筋肉量じわじわ上がってきたらいつもポカポカに。11月までノースリーブで過ごしていたわたしもさすがに寒かったです（え。）（結局１月に半そで🤣）お家の中でも暖房をかけたり重ね着をしたり・・・温活をされてますか？是非ぜひ宅トレをー♡ほんのり汗をかくくらいには温まってもちろん身体の変化も＾＾宅トレは一石二鳥ですね♡ヨガマット１枚分のスペースとご自身の身体一つあればできちゃいます＾＾我が家のヨガマットは義理の母から譲り受けたもの。「収納しやすいように」とヨガマット袋まで作って送ってくださってとっても愛着のあるヨガマット♡お気に入りのものに囲まれて宅トレできると楽しくできちゃいますよ＾＾
こんにちは！12時になりましたので2月のレッスンのお申込み受付を開始します。→🈵満席になりました！ 増席を検討中です！ キャンセル待ちにお進みください＾＾▷お申込みはこちらhttps://ws.formzu.net/dist/S84279920/🌼自家製麹で作る発酵調味料レッスン🌼ご試食・甘酒＆醤油麹作りと腸の座学と90分でギュギュっと学んで食べていただきます^^【内容】・腸についての座学・６種の醤油麹＋６種の甘酒のご試食・醤油麹作り・魔法瓶で作る甘酒作り【日時】2月3日(水)10時30分〜12時【受講方法】オンライン（zoom）【レッスン料】6600円（税込）(事前お振込み)＜含まれるもの（事前送付）＞（冷凍便でお送りします）・テキスト・６種の醤油麹のご試食・６種の甘酒のご試食・醤油麹キット・甘酒キット醤油麹作り、甘酒作りはデモをしますのでレッスン中に一緒に作っていただいても後でゆっくり作っていただいてもOKです★保温のできる魔法瓶の水筒またはスープジャー料理用の温度計をご用意いただき甘酒を作ります★後日動画受講もご相談いただけます＾＾▷お申込みはこちらhttps://ws.formzu.net/dist/S84279920/麹で時短・簡単・美味しいを体感しましょう✨お会いできるのを楽しみにしています☺️
