この週末は寒かった！
ですねー！
もともと
極度の寒がりだったのですが
宅トレを始めて
筋肉量じわじわ上がってきたら
いつもポカポカに。
11月まで
ノースリーブで過ごしていたわたしも
さすがに寒かったです
（え。）
（結局１月に半そで🤣）
お家の中でも
暖房をかけたり
重ね着をしたり
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・
温活をされてますか？
是非ぜひ
宅トレをー♡
ほんのり汗をかくくらいには
温まって
もちろん
身体の変化も＾＾
宅トレは一石二鳥ですね♡
ヨガマット１枚分のスペースと
ご自身の身体一つ
あれば
できちゃいます＾＾
我が家のヨガマットは
義理の母から
譲り受けたもの。
「収納しやすいように」
と
ヨガマット袋まで
作って送ってくださって
とっても愛着のあるヨガマット♡
お気に入りのものに囲まれて
宅トレできると
楽しくできちゃいますよ＾＾