免疫力をあげる奥の手
努めて、空腹をつくるのはいちばん
次に、人間に近いもの（猿、豚）は異質細胞をつくり病気になりやすいので避け、遠いもの（植物、善玉菌）にする
えのき、しめじ、きのこは、がん、病気によいことはご存知のとおりですね。
小エビ、いなご、なまこ、キチン質は、抗体をつくる元になります。
一日の運はいいうんちが決める
朝のフジテレビ、各局で、星座運勢とか、生まれ月運勢とか
わたしもついつい見て、「今日は金運が△△」 「友達のひとことに注意▲」
しかし、最高にやったーと思う瞬間は
「しっかり長く」気持ちよく出し切った完成感にひたった＾＾いいうんち'.^ が出たときなのだ。
※7/9(月)からの金運は、日経ＮＩ株の暴落、、、１３日の金曜日7/13(金)あたりまで落ち 日経平均ＮＩ8,500割れも-500円
空腹どきが免疫が最高のとき
一番病気を治そうとする力が出るのは、お腹が空きかかっているとき
また、お腹が空きかかっているときは、集中力が出て、スポーツなど、成果のでるときです。
最近の病院の待合室、どなたも９割１０割方肥えた方ばかりが患者さんです。
自然界で動物が病気になると、じっ～として、食事も摂らないでしょう。ちょっと人は、「食べないと元気がでない」と思い込んでいるようです。
もと長嶋選手・巨人軍は、お腹が空きかかっているときがいちばんホ～ムランを打てたといいます。
調子がよくないときに、甘いド～ナッツは
白砂糖は、かぜ、インフルエンザの菌を培養し
お腹の悪玉菌を培養して、お腹を壊す作用があります。しかし、白砂糖中毒の方が多いのもいがめないかも。
体によいのは（黒砂糖、オリゴ糖、てんさい糖、はちみつ、くだものの甘さ）です。
※ これからの予定
【元気をつくる秘訣】
・ 空腹どきが免疫が最高のとき
・ 免疫力をあげる奥の手
・ 軽め腹七分目
・ おみずの飲みすぎにミネラル
・ 一日の運はいいうんちが決める
・ もやしはバカにできない
・ 微生物、細菌が健康をつくっている
・ 長寿の村に善玉菌
・ なぜ名古屋に卵巣がんが多い
・ 眠れない夜はひつじが1,000びき
・ くすりは食事から
・ 先が見えないときはこれ！
・ 言葉ひとつが胸にささる
・ 生きているだけでしあわせ
なまみず
この暑さで、水道水を直接のむのは”ちょっと待って” ”プレイバック ”
カルキ（残留塩素）が悪さをします。体内の善玉菌を殺し、お腹を壊す元です。
さらに、善玉菌がいないとつまらない夏風邪、鼻かぜ、貧血、脳卒中の引き金になります。
※ コップにレモン一切れ、酢１，２滴で解決いたします＾＾
※ これからの予定
【元気をつくる秘訣】
・ 空腹どきが免疫が最高のとき
・ 免疫力をあげる奥の手
・ 軽め腹七分目
・ おみずの飲みすぎにミネラル
・ 一日の運はいいうんちが決める
・ もやしはバカにできない
・ 微生物、細菌が健康をつくっている
・ 長寿の村に善玉菌
・ なぜ名古屋に卵巣がんが多い
・ 眠れない夜はひつじが1,000びき
・ くすりは食事から
・ 先が見えないときはこれ！
・ 言葉ひとつが胸にささる
・ 生きているだけでしあわせ
黒かび、赤かびの生えたもの
疲れた畑の野菜に、とろろいもなど、赤、ピンク色したフザリウムが付きやすいことがあります。
また、食品に付くススかび、黒かびも毒性が強く、気をつけた方がよいでしょう。
ピスタチオのお話し
お酒のおつまみによくいただきますが、
１、２ｹ割って確認しておくのもいいでしょう。
翌日の駅弁
某和田さんのお話し
もったいないと、一日過ぎた駅弁を食べ、お腹をいたくされた。
ついでに芸能界のお話し。八代亜紀さんは、まだ売れないどさ周りの頃から、何時作られた弁当だかわからないので、必ず”酢”をかけて食べていました。今でもマイ酢を持ち歩く習慣がある方です。
天童よしみさんは、梅干５個も
出身地が和歌山の影響もあって、梅の効果をよく知っていらっしゃるのです。解毒作用と声がよく出る効果があって、歌手の中でもバツグンの声量です。
こう暑いとバック、カバンに飲みかけのペットボトル
実は、お腹をこわす一因に、自分の雑菌を飲みかけのペットボトルで培養していることがあります。
ブドウ糖を含むスポーツドリンクなどは、適温で、雑菌、悪玉菌をいっぺんに増やします。飲みかけを２時間以上バックに入れてはいませんか？
