ハレルヤ笑いヨガくらぶ -2ページ目

ハレルヤ笑いヨガくらぶ

ハレルヤ笑いヨガくらぶの活動報告と ろごす腹話術研究会くまもとの活動報告をしています

6人で笑いました

ナマステ

笑いクリーム 痛みにも塗って・・

スワイショウ

久しぶりに会った友人知人めちゃくちゃ言葉

かかと上げ下ろし

飲物笑い 

Tちゃん お茶&レモン

Hさん  だしスープ

14日15日熊本地震から8年の祈念の日

能登 台湾他災害にあった

ウクライナ イスラエル他 人類の平和を祈りながら

エネルギーを送る笑い

LINEの動くスタンプ笑い

 

パワーチャージのラインスタンプ下三角

 

 

 

イイネ イイネのラインスタンプ下三角

サンサンナナ拍子

シャイ(恥ずかしがり屋)笑い

 

自分をほめる笑い

右肩に左手 左肩に右手を添えて

自分を抱きしめるように

「私 頑張ってるね」

「私 ありがとう 」

「私 だいすき 」

「私 しあわせ 」

など 自分に言葉をかけてあげて笑いました

 

スポンジ棒イメージ笑い

包丁とぎ 肩たたき 後ろの背中をたたく 高速叩き

リンパケア― バイオリン 太鼓 傘の上でいろいろなものを回す曲芸

 

熊本はいまからがスイカが美味しい季節

スイカ叩き笑い

昔のヤンキー笑い

しゃがんで タバコポイ捨て

バイク暴走族 蛇行運転 二人乗り 

クラクション(ある愛の歌)

パトカー追尾

今のヤンキー笑い

しゃがめないそうなので体育座り又は地べたに座る

お菓子のポイ捨て

スマホを見る

ねころんでする笑い

足書道(ありがとう)を書きました

自転車こぎ(前進、バック)

肝臓マッサージ

腰上げ(お尻を上げる)

駄々っ子笑い

ムカデ笑い

シャバ―アーサナでリラックスしました

近況報告笑い

 

チューリップ チューリップ紫 チューリップピンク チューリップオレンジ チューリップ黄 チューリップ赤 チューリップ

 

気持ちの良い季節になりました

スズメが 時々ベランダにやってきて

一緒に笑うように 鳴いて飛んでいきました

半年ぶりにTちゃんが、参加しました

みなさん、ほどほどお元気で

笑って パワーをチャージしました

 

 

 体験の女性お一人を迎えて 6人で笑いました

 

笑いヨガの注意点他 いろいろな説明のあと 

 

基本の笑い体操をしました

 

ナマステ

笑いクリーム

暖かかったので 窓を少し開けていたら

ベランダに今年初めて、スズメが1話やって来て鳴いていました

毎年 ベランダで数羽 賑やかに一緒に笑ってくれます

ということで

すずめ笑い

食べたことがあるという3人の皆さんのはなしから

スズメのやきとり 汗うさぎ

基本に戻って

空っぽの財布

断捨離笑い

へそくり発見笑い 

体験のSちゃんの発見金額

1万円(せっかくだから プレミアムがつく予想の 聖徳太子の頃のにしました)

文句笑い

許し笑い

ハミング呼吸法

誕生日ケーキ誕生日お祝い笑い誕生日帽子プレゼントお祝いケーキ

 

Sちゃんが2月生まれということで、来年までまてないのでお祝いしました

予定していたHさんのお祝いは 誕生日に近い後日ということで

ルンルンハッピーバースデー音符鳴り物を鳴らして歌いました

誕生者の抱負 感想 お祝いの言葉めちゃくちゃ言葉

ケろうそく吹き消し呼吸法 3回 思いっきり吹きました

ケーキ入刀笑ううさぎ笑い

 

初めましての自己紹介笑い

 笑いヨガクラブに参加する または笑いヨガのきっかけを話してもらいました

駄々っ子笑い

西式健康法 毛管運動笑い

シャバ―アーサナでリラックスしました

 

チューリップ紫 チューリップ黄 チューリップ赤 チューリップピンク チューリップオレンジ ヒマワリ ハチ 

 

春めいてきました

 

体験の女性は 以前参加されていたさSさんのお嬢さん

 

Sさんは体調不良やご家族の用事のためここ数年お休みされていました

 

次からは Sさんも参加予定ということで

 

お仲間のみなさん、久しぶりにSさんに会えるのを楽しみに待っています

 

笑いヨガが全く初めての 体験の女性 

 

とってもピュアな心を感じました

 

私の説明を 一生懸命聞いて、大声を出して大笑いして下さいました

 

お母さんのSさんから

「たくさん笑いました ちょっと疲れました」とSちゃんが言っていたそうですが

楽しかったようですのことばに安心しました

 

この先参加されるかどうかはわかりませんが

一期一会の参加の方もたくさんでしたが

ご一緒に笑えたこと とってもありがたいなぁといつも思います

 

 

5人で笑いました

 

笑い体操

ナマステ

なんでも吸い取って消してくれるミラクル掃除機

震災のがれき 花粉 pm2・5 他

普通の掃除機 充充電式ハンディ掃除機 ロボット掃除機 ついでにホウキ

飲物笑い

ダイソーダーツで高得点

Rリーダーリクエスト

超高いブランデーのレモン割り

(石原裕次郎のCM?のように かっこよく)

くしゃみ笑い

泣き笑い

 

タップダンス(ドラマを見ていたら タップダンスが出てきたので

フォークダンス風ステップ

フィギュアスケート

水泳

卓球

ゴジラ笑い

泣き笑い

満員のエレベーター笑い

重量超過のブザー

愛している笑い

(世界共通手話)

スマホ笑い

花粉症でお休みのHさんに エールを送る笑いを動画撮影しました

終わってからライン送信しました

風船関連笑い

風船膨らませ呼吸法

途中で失敗して プシュートしぼむ

風船バレー

足に風船をつけて 人の風船を割る

便秘笑い

 

 

エアー便座にすわって(スクワット風)

Rリーダー 脳トレタイム

お尻の2文字しりとり

引き寄せリズム

 

近況報告笑い

駄々っ子笑い

毛管運動笑い

シャバ―アーサナでリラックスしました

 

 

 

 

 

 

 

 

4人で笑いました 

ナマステ

昭和のダンス笑い

 ゴーゴーやツイスト他

令和のダンス

気分だけ??? できませんでしたがなんとかでたらめで踊りながら笑いました

ミラクル掃除機

地震のがれき 花粉 pm ウイルスなんでも吸い取って消す

飲み物笑い 

足じゃんけんで勝った人

Ⅿちゃん 梅酒&炭酸

Hさん 紅茶生姜のTパックを見つけたので

    生姜紅茶

時事笑い

アカデミー賞

 オスカー像 受賞笑い 赤絨毯を歩いて 

 

ゴジラ笑い

街を踏み潰す しっぽで壊す 火を噴く ビーム 逃げ惑う人々 など

大声を出しながら、吠えるように笑いました

深呼吸 アロハ笑い

3月12日くまモン誕生日

くまモン笑い

 

熊本城 お城まつり開催にちなんで

お城まつり笑い

和太鼓披露

お城武将隊

チャンバラ 

時代劇笑い

忍者笑い

手裏剣 忍者のポーズ 抜き足差し足 忍び足

忍者走り 

天井裏に潜んで

気づかれて槍で天井を突かれるが何とか無事

水中歩行 竹で息継ぎ

分身の術

壁登り かぎをひっかけて登る

畳の上のほふく前進

忍者の訓練笑い

成長の早い植物を飛び越える

最初は背丈は低いけれど、だんだん高くなっていく

 

片鼻呼吸法 

 左の鼻と右の鼻を交互に使って呼吸します。親指で右の鼻を押さえ、左から吸い、吸いきったら左の鼻を薬指で押さえ、親指を離し右から吐きます。吐ききったらそのまま右から吸い、右の鼻を押さえ、左の鼻から吐くを1セットとして呼吸を繰り返していきます。左の鼻は副交感神経に、右の鼻は交換神経につながりがあるため、片鼻呼吸を行うことで自律神経のバランスも整える呼吸法としても知られています。

 

時代劇ドラマいろいろ笑い

悪代官に小判おりお饅頭を渡す

アーレー笑い Ⅿちゃん18番

悪者に 生娘?が帯をほどかれそうになる

そこへ 正義の味方登場

なぜか馬に乗って登場 暴れん坊将軍

殿様を守る忍者の強い人もやっつける

遠山の金さん 

おシラスで捕まった人 後ろ手に縛られて

金さん 桜吹雪の入れ墨を見せる名場面

大岡越前のおしらす

水戸黄門

由美かおるさん 入浴シーン 

入浴後 悪者がやって来てやっつける

印籠を見せる 格さん

ジブリッシュで決まり文句

ひれ伏す悪者たち

高笑いする黄門さま 旅へ出発するところ

音符 ああ 人生に涙あり ルンルンめちゃくちゃことばで・・

 

アヘン中毒 悪者に牢屋に入れられてアヘン中毒にさせられる

 

銭形平治

 

送別会笑い

送別のご挨拶 めちゃくちゃ言葉

とりあえずビールで乾杯生ビール

お酒を注いで回る

花束わたし

 

駄々っ子笑い

シャバ―アーサナ―でリラックスしました

近況報告をしました

7人で笑いました

笑い体操

ナマステ

久しぶりに会った友人知人 めちゃくちゃ言葉笑い

静電気いろいろ笑い

ライオン笑い

大谷選手結婚おめでとう 祝福笑い

啓蟄笑い

モグラ モグラたたき モグラうち 

蛇 

コブラ(インドの笛吹きバージョン)

熊 

 

卒業式笑い卒業証書

 ピンク音符仰げば尊し音符めちゃくちゃ言葉歌

(昭和は仰げば尊しがメインでした)

卒業証書授与

来賓、保護者代表挨拶

送辞 答辞

小学校の卒業式の卒業式での順番に言葉を言って(ジブリッシュ)歌う

退場

猛獣狩り

猛獣狩り ディズニーランドバージョン

お龍リーダー 脳トレゲーム

 最後まで勝者がわからない 椅子取りゲーム

 つられちゃダメヨ

 

名言カード

おトイレで &鶴屋で編

 

久しぶりにメンバーがそろったので

Youtube動画撮影 

いつもとタブレットの位置が違ったので、みんなが入りませんでした汗うさぎ

 

心のゴミ箱&このゴミ箱をブラックホールに笑い飛ばす笑い

 

 

 

上司不在笑い

駄々っ子笑い

毛管運動笑い(ムカデ笑い)

シャバ―アーサナでリラックスしました

近況報告笑い

 

 

4人で笑いました

 

ナマステ

静電気握手

笑いクリーム

飲み物笑い

じゃんけんで勝った順番に飲みました

Hさん ショウガ湯&白湯

Ⅿさん ビワジュース&白湯

私 おととし漬けた花梨はちみジュース&炭酸

HⅯさんはちみつ大根

下三角お土産のひなあられ

2019年のひな祭り笑いを参考に

説明しながら笑いました

 五人囃子 元服前の少年たちの楽団だそうです。

  • 太鼓(たいこ)・大鼓(おおつづみ・小鼓(こつづみ)・笛(ふえ)・謡・謡い手(うた・うたいて)

 三人官女 二人は未婚、長柄(お酒を注ぐひしゃく〉 三方 盃をのせる 提下 お酒を注ぐもの

それぞれ持って お酒を注いだりして笑いました。

 お内裏様 左手で笏(しゃく・昔のカンニングペーパーの役割だそうです)を持ち、左腰に刀

 お雛様 両手で扇 をもって 上品に笑いました

 ひなあられを 上に投げて口キャッチ

Ⅿさんの指導の下、ちらしずしを作って、ハマグリのお吸い物で頂きながら笑いました

ひしもち それぞれの好きな食べ方で

大河ドラマ「光る君」より十二単(じゅうにひとえ)笑い

恋文を筆で巻紙にしたためる

弓矢、銃、ナイフ

おはこ「18番」&好きな笑い体操笑い

Hさんリクエスト へそくり6兆円発見笑い

そのお金で、淡路島の超高級旅館へ みんなを招待

温泉 ご馳走 リラクゼーション他

お休みのⅯちゃんの18番

悪代官に襲われそうになるお嬢さん

アーレー 笑い

危機一髪で 正義の味方登場 

成敗してくれました

LINEの侍ことはスタンプより

 

引き寄せリズム

 

 

腰痛改善いろいろ体操笑い

腰回し

足助体操の基本の4体操

ロングブレスの体操

他 健康体操をしながら笑いました

 

西式健康法 毛管運動笑い

駄々っ子笑い

足で(いいぞ いいぞ イェー)

 

シャバ―アーサナでリラックスしました

桜 雛人形 桜雛人形

皆勤で参加してくれるⅯちゃん

ご主人のコロナ感染(軽症だそうです)で自宅待機のためお休みでした

まだまだ コロナ インフルエンザ 注意が必要です

 

6人で笑いました

ナマステ

静電気

笑いクリーム

ヤル気スイッチオン

うまくいくスイッチオン

飲み物笑い

甘酒&白湯

時事笑い

花粉が増えているということで・・

ミラクル掃除機笑い

花粉 pm2.5 黄砂 ウイルスなどいろいろ吸い込んで

消す魔法の掃除機

熊本城マラソン笑い

スタート地点 スタート 途中のお土産渡し ゴール前の坂道 ゴールテープ

政治資金パーティ笑い

現金払い カクテルパーティ 酔っ払い

ホストクラブ シャンパンタワー 

自分の殻を破る笑い 

(猫背は治る)の本より

人間関係の結界を作る(卵オーラ法)笑い

(いいことだけを引き寄せる  結界のはり方)の本より

Ilove you いろいろ笑い 先々お休みだったKさんと一緒に

こんにゃく笑い

笑いの粉を振りまく

おかしくてたまらない笑い

笑ってはいけないところで笑う笑い

ジャストラフ

呼吸法

ハミング呼吸法

マインドフルネス

近況報告笑い

駄々っ子笑い 

毛管運動笑い

シャバ―アーサナでリラックスしました

 

くまクッキー うさぎクッキー ねこクッキー パンダ ハムスター 犬

 

エアコン不要のほどほど暖かい部屋で大笑いしました

近況報告笑いでは、季節を感じるイベントに出かけられたり

私を除いて 活動的な行動派のみなさんの元気なエネルギーをたくさんいただきました

 

 

 

 

5人で笑いました

ナマステ

飲み物笑い

抹茶ミルク

ココアミルク

抹茶投入

酒粕ココア生姜

ペンギン歩き 

札幌雪祭り

作りたいものを作りながら笑いました

雪を運んで 彫刻

酸っぱいミカン 

甘夏 Ⅿさんが子供の頃 家にできた酸っぱいミカンに塩をかけて食べてたという話から

Ⅿさんリーダーリードで笑いました

 

もつ鍋セット2人前が当たったので

もつ鍋笑い

 色々野菜など 締めのちゃんぽんを入れて笑いました

来週14日はバレンタインデー 

I love you 色々笑いバレンタイン

世界共通手話 

指ハート 

両手で作る指ハート

頭の上に手で輪を作るハート

 

ほうれい線予防 誤嚥防止予防 くま予防他いろいろ笑い

あいうえ体操

パタカラ笑い

あいうべ―笑い

眼筋トレーニング笑い

 

断捨離&心のゴミ箱笑い

へそくり発見笑い

Ⅿちゃん 100万円 Hさん  3兆円 Mさん 1兆円

それぞれ見つかって その人なりに喜んで笑いました

見つかったお金で

プライベートジェットに乗って

アメリカに大谷選手の試合を見に行きました

野球観戦 

なんでも応援サンサンナナ拍子笑い

駄々っ子笑い

西式健康法 毛管運動笑い

シャバ―アーサナでリラックスしました

 

雪 雪の結晶 雪だるま 雪の結晶

久しぶりの青空、朝は冷え込みましたが3階の和室はぽかぽかとあたたかでした

こどものこころで 気のおけないみなさんと大笑い

ストレス解消 免疫力アップを実感したひとときでした

 

 

 

 

 

6人で笑いました

笑い体操

ナマステ

静電気エァー握手

時事ネタ笑い

通常国会めちゃくちゃ言葉

質問 総理回答 

宝塚問題関連

宝塚笑い

ラインダンス

男役 女役 

朝ドラ(ブギウギ)笑い

八代亜紀さんを偲んで 八代さん風歌唱

飲み物笑い

Hさんのリクエスト 甘酒&白湯

チラシから 飛ぶくまモン笑い

参加者みなさん いろいろ誉め笑い 

節分節分笑い節分

ハレルヤ笑いヨガくらぶ恒例

「福は内 鬼も内」で小袋の豆をまきました

いつものスポンジ棒を 鬼の金棒に見立てて

恵方巻プロ並みのⅯさんのリードで恵方巻を作る笑い

恵方(東北東やや東)に向かってそれを食べる笑い

テレビ通販笑い

夢グループのチラシが入っていたので

夢グループのお二人笑い

ルンルン安くして~音符笑い

健康食品笑い

膝 腰 肩などの不具合の様子を再現ビデオ笑い

健康食品を飲んで

元気に颯爽とあるけたり 階段をのぼったりする

ついでに毛細血管活性化笑い

スキップ30回笑い

高枝切ばさみ

ジェットスチーム(温水)

葉っぱなどを吹き飛ばす

コードレス掃除機

ごみの吸い取り実験笑い

掃除機をかける

昔ながらのホウキが性能がいいという話から

ホウキで掃き掃除笑い

口腔洗浄器

椅子に座ってこぐ自転車こぎ機械

スクワットできる椅子

電機圧力なべおでん右おでん真ん中おでん左おでんをセットしました

フライヤー

真珠の首飾りなどのネックレス

近況報告笑い

駄々っ子笑い

西式健康法 毛管運動笑い

シャバ―アーサナでリラックスしました

 

金棒をもって 福の神は一人だけ

般若のお面のHさん

黒い服で迫力怖さ全開でした下三角

 

 

6人で笑いました

ナマステ

23日がまさに高校受験の最中のHさんのお孫さんに笑いのエールを送りました

20日は大寒 寒い笑い

ライオン笑い

鶴笑い

片足立ちのバランス)

鶴の飛翔 求愛ダンス

笑いクリーム

飲み物笑い

足じゃんけんで負けたGちゃんのリクエスト

芋焼酎&豆乳

時事笑い

くじ付き年賀状 一等当選笑い

日本発月面着陸成功にちなんで

アポロ11号の月面着陸 歩行笑い

 

ハワイ笑い

キャビンアテンダントさん説明笑い

シートベルト 酸素マスク 救命胴衣 非常口確認

飛行機笑い

ハワイへ着いて

歓迎のレイをかける笑い

アロハ笑い

ホテルでパーティ

フラダンス カクテルパーティ 酔っ払い

ビーチで泳ぐ 日焼け? サーフィン (ビッグウエーブ)

ウミガメ笑い(バッタのポーズの準備) シュノーケリング

 

ハミング呼吸

マインドフルネス

被災地に祈りのエール笑い

 

朝のワイドショーで、被災地に水道が開通したお宅のニュースがありました

 80代のご夫婦が、お水が流れたのを見て手を合わせて涙を流しておられました

今日参加の皆さん 熊本地震の当時の断水開通を思い出して

思いを共有しました

 

 Tちゃんからヒントをもらって作りました

顔 首 他 しわ伸ばしアイロン笑い

 

カタリア先生の熊本講演会より

一日にやって欲しい笑いエクササイズ

1分間のゆる笑い

いろいろな問題を籠に入れる

その籠を頭の上にのせて 捨てる

いろいろな問題を小さく小さく折りたたむ

ゴミ箱に捨てる

自分をいたわる笑い

右手 左手で 頭や肩をトントンと優しくタッピング

扉を閉める 次の扉が開く 次々と新しい扉に挑戦

 

近況報告笑い

駄々っ子笑い 西式健康法(毛管運動笑い)

屍のポーズでリラックスしました

雪だるま  餅  雪の結晶  雪 

 

久しぶりに 氷点下の冷え込む朝を迎えました

南阿蘇から Gちゃんが参加

凍結がなかったようで 安心しました

陽がなかなか照らず 寒いひとときでしたが

大笑いしたら、ぽかぽかと暖かくなってきました