ぐるぐるのち、晴れ

身体がギュッとする瞬間

機嫌が悪い人の近くにいると、身体がギュッとする。その人が何も言っていなくても、空気が変わる。声のトーン、歩き方、ちょっとした表情の変化。そういう“微細な揺れ”を、わたしの心はすぐに拾ってしまう。機嫌の悪さが漂ってくると、身体がぎゅっと縮こまる。肩に力が入り、呼吸が浅くなる。私は特にお腹に力が入る。人の気持ちに敏感で、寄り添いたいと思うからこそ、その空気を感じ取ってしまう。HSPとしてのこの感覚は、時にしんどいけれど、それは“共感力”というギフトでもある。誰かの痛みに気づけること。誰かの沈黙に耳を傾けられること。だからこそ、わたしは自分の心を守ることも覚えたい。距離をとることは、冷たさじゃない。自分を大切にする、やさしい選択。「大丈夫だよ」って、そっと声をかけてあげたい。ぎゅっとなった身体を、ゆっくりほどいてあげよう。やさしさは、まず自分から。ヒルナンデスで紹介！【365日出荷&当店限定特典付き】山崎実業 フィルムシート洗面戸棚下マグネットタンブラー タワー tower 公式 タンブラーホルダー コップホルダー コップ ぬめらない 洗面台 吊戸棚 浮かせる収納 ホワイト ブラック 1751 1752楽天市場

アメンバー限定記事今に浸る①

クラクション鳴らされ恐怖。

昨日車の運転中むやみやたらにクラクションを鳴らされ、初めて恐怖を感じた。クラクションを鳴らされるのは、初心者ドライバーだったころは数回あったけど、今まで全くなかったのに、、、、、、危険運転したわけでもなく、ただ赤信号を待っていたら、鳴らされ横断歩道者が渡るのを待っていたら、鳴らされ、、、、怖くなりました。このままついてくるのかと、、、怖くて怖くてしんどい今日も生理中しんどい

着床出血確実かと思ったら、生理だった。

結婚4年目突入しそうな30代夫婦。妻は32歳。妊活中。今年子宮卵管造影検査にて、右側卵管閉塞が発覚。自然妊娠は無理そうだと悟っているが、夫の検査ができず、何も進まず、諦めかけている。着床出血？？生理予定日にこれは着床出血なのか？と思われる出血があった。期待した。でも前日の妊娠検査薬は陰性だった。なぜ着床出血と思ったかというと、少量で、茶色の出血で、生理痛もなく、胸の張りが継続し、基礎体温も37℃越えだったから。ナプキンはほとんどいらないくらいの出血だった。そしてそれは3日間続いた。期待これは、、、、、生理予定日前日は、妊娠検査薬は陰性だったけど、これはもしかしてもしかするんじゃないか！！！！生理予定日1週間後にまた検査をしてみよう。と思ったが、予定日4日目の体温は36.69。下がった。嫌な予感がした。生理予定日は17日でした。その後仕事中、普通の鮮血が出た。量も生理なみ。めまいはするし、生理痛もある。これは完全な生理だ、、、、、、、、、、ならば、あの思わせぶりな生理前の茶色の出血はなんだったのか？？？？？？すごく腹立つ。振り回されて、、、、踊らされて、、、、自分自身の身体にバカにされたような気分だ。それならいっそ、普通に生理こい！あの着床出血っぽい血はなんだったの？茶色で量も少ないなんて、思わせぶりにも程があるよ。ひどいよ。。。

友達のLINEアイコンがいつの間にか、赤ちゃんになっていた時。

友達のLINE画像がいつのまにか赤ちゃんになっていた。赤ちゃんが来てくれないなぁって思ってるときに、この赤ちゃん系LINE画像を見ると、うれしいという気持ちより、ずーーーーーんという気持ちになる。わたしももし赤ちゃんが来てくれたら、きっと同じようにラインのアイコンや背景画像を子ども関係にするかもしれない。わたしは配慮しろとか、そういうことはまったく思わないです。私の状況と比較して、自分で勝手に悲観的になってますでもやっぱりこども関係アイコンを見るとどうして私のところには来てくれないんだろうかと悲しくなる。仕事に邁進すればいいのか、趣味に全振りすればいいのか夫がまったく検査ができなくて、（プレッシャーで出せないんだって）治療的にも前に進めなくて。地元に帰ると、「赤ちゃんは？」みたいなこと言われるし。「早く作ったほうがいいよ」とか。余計なお世話だぞそんなことは百も承知です。そのたびに傷つき、だから地元にも戻りたくないよね。悲しい。誰にも言えなくて。ここに書くしかない。暗くなっちゃった。人と比べるのは、本当に体に良くないね。赤ちゃんに対して、いつでもきてもいいよってあなたのタイミングで。と思っていたけど、やっぱり来てほしい～～～。心の整理がつかないし、友達にもおめでとう、ラインしたほうがいいのかな。もやもや。。。。

英語学習毎日５分　245日継続中！！

英語の勉強を毎日１０分ほどしています。私の英語レベルは中学校くらいかな。日常会話もできないし、道案内もできない。全くしゃべれない状況でした。高校程度の単語ならなんとなく分かる程度。でもデュオリンゴちゃんは、245日継続中！それとスピークというアプリも併用して。デュオリンゴちゃんは、結構スピーキングは厳しくないと思うんですけど、スピークは、自分の発音が違うと反応してくれないので、結構発音間違えていたんだなと気づかせてくれます。あとはYouTubeでドラマのフレンズを解説したチャンネルもあるので、それも見たり。こちらはリスニングを強化したいなということで。ネイティブの会話はまだ何を言ってるのか、理解できず苦戦中…でも登場人物たちがユニークで、わかりやすい解説なので、楽しく勉強できてます！！！💛少しずつ単語も覚え始めて、ちょっとずつ地道にやってます。さて、今後どれくらい英語学習が続くのか！楽しみです💛

親知らず抜歯した ウイーン、ミシミシ、スポッ

親知らずを抜きました🦷右上の親知らずです。今は抜いて2日経ちましたが、抜いたところの周辺が時々痛む感じで、頭痛もするといった感じです🥲💘上の歯は下の歯に比べれば痛くないと聞きますけれど、時々くるこの地味な痛みはなんだかしんどいですよね。頭痛も併発しています抜く前抜く前はなんだかドキドキ。朝ごはんは、ウイダーinゼリーをお腹に入れました。なんか変なもん歯に挟まっていたら恥ずかしいしな🐒特に入院とかもないが、左上の親知らずは半年前に抜きましたが、2回目だばやはり慣れない。歯医者さんに着いて椅子に座って待つが、外の暑さもあってか、胸がドキドキ。いざ抜歯🦷麻酔をかけます。痛みはなし。麻酔効くまでお待ちくださいと言われ5-10分放置され、麻酔でさらに胸がドキドキ。身体が熱くなり、血圧上昇！？5分から10分後、麻酔効いてきましたか？はいと応えるも、もし効いてなかったらどうしよ？？確かになんか少し違和感あるけどさ。それ私の主観で大丈夫すか？？😳とおもっていたら、ウイーーーーーーーンと音が。はははははじまるやん。ミシミシ。ういーーーーーーーん。なんのおと？？？ごりごり。抜いとる🙈ミシミシミシミシなかなか抜けない。てこの原理で抜こうとする歯医者さん。ちょちょちょ私の唇がーーーー。私の口どこまでひらかれるのですか？？？？😭😢😢😭口裂け女になりますがなーー！せんせーーーい！！！とその時スポッ。と抜けました。歯医者さんが手こずっていたので、大変だったんだと思います。ウイーーーーン、ミシミシという音。前よりも凄かった🥲💘歯医者さんありがとう。今日は運動もお酒もダメと言われた。そりゃそうだ。抜歯後朝食後ゼリーのみだったので、お腹すいてくる。数時間後、痛み強くなり、夫から何を聞かれても考えられず思考停止。もらった鎮痛剤を飲む。痛み楽になる。片側の歯で軽くパン食べた。夕食は普通に。1日後完全に血が止まる。たまに疼く。顔の腫れなし。下の歯だったら腫れていたのかな。いま顔の腫れなし。頭痛と周りの歯茎たまに痛む。地味にしんどいので、ベッドで休む。この地味な痛みがなかなかいやな感じ。明日は消毒へ行ってきます👌🏻 ̖́-︎全身麻酔とか入院とかではなかったですが、やはり慣れず緊張しました。まだ少し痛みますが、良くなってくれますように。

赤ちゃんのタイミングでおいで

生理が来ました。結婚してあと少しで3年。赤ちゃんさまが来てくれなくて、泣いた日もありました。そもそも片側卵管閉塞で次のステップに進まなきゃいけないのですが、検査するにしても、夫の方が全く採取できないのです。量が少ないんですね。何も進めない、進まない。焦りがあって、苦しくて。親戚からは、「子どもはいるの？」「早くつくったほうがいいよ」と言われ、、傷ついた日も。デリカシーないなと思いました。そして今月も生理が来ました。そしてなんだかもうどうしていいのか分からなくなり、この動画にたどり着きました。いつでもおいであなたのタイミングでおいでというのを聞いて、そうか私は赤ちゃんの来たいタイミングをガン無視してたなと。赤ちゃんだっていつ産まれたいかは自分で決めたいよね( 'ᢦ' )いつでもおいであなたのタイミングでおいで私はあなたに会えること楽しみに待ってるよそんな風に声にだしてみると、心も楽になるかも。赤ちゃんの来たいタイミングで来てくれますように🍀👶シリンジ キット シリンジ法 meeta ミータ (10回分 日本製 医師監修) 家庭用 タイミング法 精子 妊活 妊娠 活動 不妊 シリンジキット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}シリンジ法というのを、知らなかったんですが、おうち妊活ということで、こちらも購入してみました。🫧𓂃𓈒𓏸

買いものに慎重すぎる女、サーフェスプロを購入。

買い物に慎重すぎる女surface Proを買った話。【Microsoft 公式ストア】Surface Pro 12 インチ Snapdragon X Plus 16GB 512GB Windows 11 Home Microsoft 365 Personal (24 か月間のサブスクリプション) EP2-27779/EP2-27747/EP2-27667 サーフェス マイクロソフト 正規販売店 Copilot+ PC ノートパソコン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}パソコンが10年もので全く動かないので、買ってみました。パソコンって高価だし、すごく迷いましたけど。サーフェスプロ　ですね。大きさも迷いましたが、タブレットして使うには、13インチが少し大きく感じたので、12インチがいいかなと思い、12インチにしました。色はオーシャングリーン。無機質ではなく、とても良い色を選んだなと思います。結果満足です。キーボードやペン、充電器は別売りなんですね。私はこのキーボードの質感と色が好きで。【Microsoft 公式ストア】Surface Pro 12 インチ キーボード（スリム ペン付き） サーフェス マイクロソフト 正規販売店 EP2-33076/EP2-33103/EP2-33053楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【Microsoft 公式ストア】Surface 45W USB-C ウォール チャージャー 充電器 EP2-29817 サーフェス マイクロソフト 正規販売店楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は買い物にはすごく時間をかけるタイプで、絶対に失敗したくないタイプ。何度も調べて、店舗にも行って実物も見ました。パソコンを買うまでに１年はかかっている気がします。行動が遅すぎですね。でもサーフェスは今のところ買ってよかったです。surfaceって検索すると、「買ってはいけない」とかでてきますよね。この検索ワードが一時期気になって買うのをやめようかな～なんて思ったりしましたけど。結局やっぱり惹かれるのはsurfaceでした。私はパソコン詳しくないし、Officeとか使えれば、全然なんでもよいと思ってましたけどね。小さくて持ち運べる。見た目がいいタブレットにもできるsurfaceはよい買い物をしたと思っています何より見た目もいいし。MacBookとも悩みましたけどね。でも結局今の仕事との互換性を考えたりもすると、まだMicrosoftのほうが使い勝手が良いのではないかと判断。テンキーがないですが、外付けキーボードを持っているので、いらないと判断。ワードやエクセルを使うことも多いので。結局家電量販店ではなくネットで購入しました。人と会話せずじっくり選べるのが、ネットの良さですこれからがんがん使っていくのが楽しみですね！＼マラソン開始2h 30％OFF／【ランキング6冠】 パソコンケース ノートパソコンケース ノートパソコン パソコンバッグ PC PCケース ノートPC PCバッグ pc 13.3インチ 14インチ 15.6インチ 13.3 14 15.6 シンプル インナー Macbook surface タブレット ipad 韓国楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Microsoft Surface Pro 12 インチ ( 2025年6月発売モデル ) 保護フィルム ブルーライトカット フィルム 【 反射低減 】 日本製楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あとこのシート（保護フィルム）を貼ったら、反射がなくなってすごい楽になりましたよ！！！！！これは家電量販店には売っていませんでした。こちらのお店から買ってサイズもぴったりでした！ふと見る自分のぼけっとした顔を見なくていいので、結果買ってよかったです。

センチメンタルな桜の時期

桜の時期はセンチメンタルな気分になる。多くの人は、桜が咲くとお花見を楽しむんだろうけど、（私もお花見は好き）おセンチなこの気持ちは一体なんなんだろう？と毎年思っている。綺麗な桜を見ると、こんな素晴らしい景色を来年も再来年も夫と見られるだろうかと思う。別に私も夫も死ぬ予定がある訳じゃないんだけど、ずっと一緒に見ることができるのか、いつか一緒に見られなくなってしまうだろうか？とちょこっと切ない気持ちになる。人と楽しく桜を見ている時にこんなことを考えているのは私だけだろうか。普段はいつも夫と一緒にいて、家事とか小さいことでグチグチ文句を言って、こいつムカつく！とか思ってしまうんだけど、やっぱりこの人と桜を見られるって嬉しいなと思ってしまうな。来年もその先もずっと、あなたと一緒に桜が見られますように、と密かに思ってる自分がいる。「あなたと桜を見られなくなる日がきたら寂しいな」と冗談っぽく夫に話すと、「今を生きよう」と力強い回答が返ってきた。夫っぽい回答だ。たしかにね。桜の散り際は特に感傷的になってしまう。だから私は桜の蕾が好きだ。これから咲くであろう力強い蕾。ああ、まだ咲いてないね、と人々は言うのだけれど、私は蕾の方が気が楽だったりする。桜の木は1年中そこにあるのに、花を咲かせるときはあっという間に散ってしまうんだよね。そこが切なく、儚い。だからこそだろうか。今生きてるこの瞬間を大切にしたいと思える。そしてこんなことを考えているのは、私だけかも。感傷に浸り、そして美しさに感動する桜の時期。疲れるけど、愛おしい。まるで夫のようで、面白い。

コツコツが得意な私がSNSは続けられない理由

コツコツが得意な私がSNSは全く続かない理由について考えてみた。私は結構コツコツが得意だ。仕事も、勉強も美容もコツコツ派。コツコツをバカにする人もいるけど、私にはそれが合っている。そんな私だが、SNSは全く続かない。その理由を考えてみると、誰かに見られている、というところかもしれないと気づいた。誰かに見てもらえると思うと、いつもの言葉遣いさえ飾りたくなってしまう自分がいる。たとえば、「今日ちょっとだけ進めたこと」だけを書きたくても、“もっとオシャレに見せなきゃ”とか“ちゃんと結果が出てるように見せたい”とか、無意識に考えてしまう。そんなの、私らしくないって思うのに、つい背伸びして、疲れて、そっとSNSを閉じてしまう。誰かに見せるために始めたわけじゃないのに、誰かの目を気にするようになって、「自分のための言葉」が、どんどん遠くなっていく。見てもらう文章はもちろん大事だ。でも私には見てもらうための文章や写真のセンスがないことに気づく。そんな自分に落ち込むけれど、私にも積み重ねてきた日々がある。SNSで誰に見られる訳でもない私を否定するのではなく、積み重ねて来た日々を肯定したい。

なりたい私vs本当の私

いつも、今の自分じゃない“誰か”になろうとしてる。もっと優しく。もっと強く。もっとちゃんと。理想の自分を見ているから、今の自分じゃダメだって思っているんだよね。今の自分じゃダメって理想の自分を目指しているようで、自分を否定しているから、結構きついんだよね。そのままの自分でいいんだって自分に言ってあげるとほっとする。好きな飲み物を用意して、ゆったりリラックスしよう♡

文字練習

こんなひらがなをただ書く時間に癒される。

優しいからね、とか繊細とか言わないでえ

優しいから、とか繊細だね、という言葉は言われても嬉しくないいいい！！！むしろ傷つく。なぜ？？

右側卵管閉塞していました

子宮卵管検査造影検査をしてきました。結果痛かったです。痛い！って言わなかったけど、言いたかった。行く前に準備したこと・ナプキン は持参・化粧、ネイルはしないまずは、検査室で紙のスカートのようなものを履きました。スカートで行ったんですけど、結局脱ぐから別にスカートでなくても良かったと思います。硬い審査台にのり、レントゲンを撮る機械が子宮らへんにありました。カーテンはなく、足にバスタオルのようなものをかけられ、足を開き、膝立ちにしたままで、先生が来るまでお待ちください。と言われました。先生が来るまで3分ほど。検査自体はすぐに終わりました。5分もかからなかったと思います。先生と目が合うこともなく、というか痛くて目を合わせる余裕もなく、顔をしかめるしか出来なかった。痛すぎて長く感じました。やたら痛いなと、思ったら、片側卵管閉塞していました。悲しい。閉塞してるだなんて思わなくて…結婚して2年半、なかなか授かれなかったのは、これが原因のひとつだと思う。そして、私の勘だけどいつも閉塞している右側から、排卵しているんだよね。。夫の検査はまだ出来てないから、分からないけど、、子どもと会えるって本当に奇跡なことなんだね。検査後検査後もお腹が痛い…生理痛と下痢の腹痛のダブルパンチのような最悪な感じ。車で行ったけど車で帰るのがしんどかった。もし検査して辛かったら少し休んだ方がいいと思います。私のように無理してすぐ帰ることない。痛すぎて、ずっと苦しかった。ロキソニンを飲んでなんとか回復しましたが、検査後の方が辛かったのはなぜ…頭も身体も疲れてしまいました。

明日は子宮卵管造影検査

明日は子宮卵管造影検査。私たち夫婦は結婚して2年だが、この2年で子どもを授かることが出来なかった。私も31歳。私なりには焦っている。ネットですごい痛いと見るけどどんな検査なのだろうか。子宮内膜症も、筋腫もないので、なにもないとは思うのだが、でも周りで子宮卵管造影検査をしたら、授かったという方もいたので、モヤモヤするよりも、調べてしまえ！と思って。金額も高いんだけどね…子宮卵管造影検査をする前におりもの検査をしました。おりもの検査では特に異常なし。緊張するな人気色即納 最大71％OFFクーポン+P10倍 収納ボックス 折畳み キャスター付き 5面開閉 収納ケース 大容量 押入れ収納 組立簡単 27L/40L/53L/82L 積み重ね 衣装収納ボックス フタ付き ボックス コンパクト 透明収納ケース 収納コンテナ 小物 衣類 布団 f-00003楽天市場収納下手くそな私もなんか収納した気になる収納ボックス。【選べる】ホリスティックキュア マグネットヘアプロ ストレートアイロン HCS-G03DG/HCS-G06G 【正規品】ホリスティックキュア ストレートアイロン ホリスティックキュアーズ楽天市場

満員バスきつい問題

私は通勤手段はバスなのだが、基本的に私の帰りのバスは満員バスだ。ドアが閉まらないほど。私のような気にしすぎさんは、満員バスが苦手という気持ちが分かってもらえると思う。そもそも人混みが苦手なのに、絶対に逃れようのないバスに閉じ込められる辛さしかし、夫はバスは快適だと言ってのけた。人のことを気にすんな、イヤホンでもしとけば？と。気にするのが私なのだよ。席を譲るかどうか考えたり、隣の人に不快な気持ちにならないよう、しっかりと自分を小さくする。この人は降りたいのだろうか？この人はいつ降りるのだろうか？あ、前の人のスマホ見えてる、見ないようにしなきゃ！私のスマホも見られるの嫌だな。後ろの人の目線、あるいは上からの視線。あらゆる視線を気にしていると、頭も疲れるし、肩も凝ってくる。書いていると、バカバカしいと思えてくるんだけど、バスの中の私はずっと思考がグルグル。こんなこと気にしない人生だったら、どんなにか良かっただろうか。バスの中ではできるだけ目をつぶってみる。

子なし夫婦なのに、家事大変って。

子育てしてない共働き夫婦夫が最近夜11時に帰ってくる。家事はすべてほぼ私がやっている状態だ。体力というより、心の方が余裕がなくて、疲弊してくる。定時で帰れるけど満員バスに揺られて帰るともうヘトヘト。心も身体も。でも頑張ってジムには行く自分は偉いとは思うけど…大変って言いにくい。周りにはもっと大変な人がいると思って、無駄に自分を責める。なんでもっとできないの？体力ないね、って自分を責めては、子持ちのところに申し訳なくて…笑この文章書いてて、私何をしているんだろう、と思う。周りと比べても仕方ないと、頭の中では分かっているのに。周りと比べることは、メンタルに良くないこともよく分かっている。よく分かっている。自分の思考のクセなんだろう、そんな自分のこともよく分かっているのに。どうして、比べて落ち込んでいるんだろう。家事をもっとやれと言われたわけでもなく、子どもいないくせに！と言われた訳ではないのだが。周りにそう思われるのではないかと不安になる。私はどうなりたいのだろう。私はどんな時も、楽しめたり、リラックスできるような人間になりたいな。身体も心も自分でケアできるようになりたいな。

プラごみ論争 気にしすぎ妻と図太夫

明らかにポロポロとこぼれそうなお菓子を、カーペットの上でたべるのは平気なんだよな。それはそうと、夫が鼻をかんだティッシュを放置しているのは、気になる。他人のことや、他人を介した自分への視線については、めちゃくちゃ気になる。昨日若干言い合いになったのが、プラごみの捨て方。私はプラごみはなるべく分別しているけど、夫は気が向いた時に分別する程度。昨日もプラごみを可燃ごみに捨てようとしたので、「プラだよ」と言いました。怒り口調でもなく、怒りを込めたつもりではなかったです。ただ、そのままそれはプラごみだと言っただけ。すると夫は、細すぎると言った。夫はプラの袋がちょうど良い大きさで、ごみ入れにしようとしていたみたい。「そこまでしてる人いないと思うよ」とも言われた。これを書いていると自分がうるさくて、細かくて、嫌なおんなだと思う。そこまで強要してるわけじゃなかった。ただ、それはプラごみだよとお知らせしただけなんだけと、うるさかったみたい。私は環境のためとか言いつつも、捨てたごみを他人に見られて、自分がダメな人間、ダメな夫婦と思われるのが嫌なだけで。結局自意識過剰なのだった。プラごみがどのくらい再利用されているのかは知らないし。結局自分が可愛いのだと、思い知った1日だった。

気にしすぎ妻と優しい図太夫、休みの過ごし方

普段から気にしいの私は、予定を立てて動かないと、休みはぐうたらしてしまう。そしてぐうたらすると、休みを無駄にした感じで、1日がすべて勿体無いような気がして、すごく落ち込む。ああ、予定を立てておくんだった。休みを無駄にした。と後悔して眠る。なので、事前にカレンダーアプリで事前に予定を立てておくのがベスト。何時に洗濯をする、買い物をする、掃除をする。こんな具合に。一方夫は1日中家で寝ていたとしても、ゆっくり休めた、これは必要な休息だったという。本当に不思議だ。捉え方が違いすぎて面白い。