ご訪問いただきありがとうございます
悠（はるか）です
こちらのブログでは、
イラストを通じて
私が読書で得た知識を
アウトプットしながら
何回かに分けて
簡単な本の紹介をしています。
読んでくださる皆さんが
本を手に取るきっかけになれば
嬉しく思います。
簡単な自己紹介はこちらをごらんください→♡
今日ご紹介する本はこちら
神モチベーション
星渉
VOl.３
vol.1→「やる気の出ないあなたへ」
vol.2→「やる気の壁を越えるには？」
ギャップモチベーション
それでは
ギャップ・モチベーション
をどのように引き出したらいいのか？
簡単に言えば
未来の成功している姿
と
現在地
とのギャップを
比較することで生み出される。
でもどうやって？？
それは
いかに未来成功している姿を
鮮明にイメージできるか？
と
過去どれだけの失敗体験を
してきたか？
そこにかかっている。
さて
あなたは未来の自分が成功している姿を
どれだけ具体的にイメージできますか？
どんな状況？
誰がいる？
どんな声をかけられてる？
そのときの感情は？
そして自分はなんて言ってる？
これを
どれだけ鮮明に
細かい描写で思い浮かべるか？
いかに臨場感を持って
イメージングするか？
自分の心の中で
何度も体験させるんです。
リアルに。
自分はそのとき
どんな「声」を出してるか？
やったぞー！！
見たか？！
これが実力だ！！
そのセリフを毎日本当に
声に出してみる。
もちろん
情景をイメージしながら。
面白いですよね笑
中でも
1番重要なのは感情。
その時の感情をリアルに感じる。
脳は本当に体験したように
錯覚する。
そして
その未来の姿と比べて
今の姿はどう？？
過去にはどんな失敗をしてきた？？
そのギャップを埋めようと
脳は行動を指示する。
これが
ギャップ・モチベーション
この過去の経験は
決して成功体験だけではなく
失敗体験の方が重要。
もちろん成功体験でもいいのですが
過去の栄光に浸っているだけでは
成長はない。
その過去の成功体験と
今という現在地のギャップを感じて
初めてやる気が出てくる。
そして
失敗体験こそ
「なぜ失敗したのか？」
「次に成功するためにはどうしたらいいか？」
考え、学ぶ機会となる。
著者は言います。
失敗した体験の数が増えるほど
自分がやる気になって
人生成功する確率が上がる。
そう
失敗体験が多いほど
学びと気づきの機会が増え
未来成功する確率が上がる！
そう思うと
過去の失敗を嘆き悲しまなくていい。
むしろ喜ぶべし！！
もしも
失敗するのが怖くて行動できない
どうせ自分には無理だ…と
やる気が出ないなら
この本からどんなに勇気をもらえるか？
ある意味
ギャップが大きければ大きいほど
やる気はアップする。
そしてね。
誰でもすぐにできること
なんです。
未来を鮮明にイメージして
毎日イメージトレーニングする。
これって
お金も一切かからない。
場所も関係ない
(声出すなら誰もいないところがいいかな笑)
やる気もいらない。
でも誰もやらない。
だから成功する人は一握りなんです。
だったら…
やるしかない！！
さあ
未来の成功している自分を
鮮明にイメージしよう！
臨場感を持って思い浮かべよう！
そして
過去の失敗から学び
今の自分と比べよう！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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これまでご紹介した本
あした死ぬかもよ？ ひすいこたろう
理想の自分を作る100の法則 ティボ・ムリス
エッセンシャル思考 グレッグ・マキューン
愛のエネルギー家事 加茂谷真紀
3週間続ければ一生が変わる ロビン・シャーマ
ずっとやりたかったことを、やりなさい。 ジュリア・キャメロン
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