こんにちは！メンタルコーチKAORIです。
もう、ここ5年以上、いや、もっとかも知れないけど、瞑想を毎朝続けているKAORIですが・・・
ここ最近は、ハッキリと、自分の内なる声や、感覚の違いがわかるようになってきたの。
でね、瞑想中は本当に気持ちが良くて、幸せな状態なんですよ。
言葉で表すのは難しいんだけど、なんというか、この身体が溶けて、宇宙と一つになる感覚・・・。
そして、そういう状態に入ると、時々、ヴィジョンを受け取ります。
この時、受け取るヴィジョンは、意図的に
「未来、こうなったらいいな」
とか、自分で描いたものではありません。
ふわっと降りてくる感じなの。
そして、そういう時に受け取るヴィジョンって、本当に美しいんですよ！！
愛から出てきているというのは、感覚的にハッキリわかります。
聞こえてくる声も、愛に溢れていて、必要な叡智を教えてくれます。
だから、嬉しくなっちゃうんですね＾＾
それまで悩んでいたとしても、その声やヴィジョンによって、スッキリ解決しちゃうんです。
もちろん、受け取ったすべてのヴィジョンや声を、その時、理解できるわけじゃないのよ。
「ん？どういうことかなぁ
」
ってわからないこともあるけど・・・
そういうときも、頭で考えません。
そのまま、わからないままで、そっと置いておきます。
そうすると、自然に、「わかる時」というのが来るんです。
瞑想をしている時の状態の自分は、「本当のわたし」という感覚で、神聖さを感じますし、内なる叡智が出てきてくれるので、最高なの。
しかしながら、ですよ・・・
瞑想から出て日常に戻り、しばらく経つと・・・
エゴにまみれたKAORIの思考がやってくるわけ（笑）
頭で考えた、重くて、論理的で、計算高い思考が、わぁわぁ言ってくるのよ
「あれ？ さっきまでの愛溢れていた”わたし”は、どこいった？？」
ってなるんです。
そして、この「私（エゴ）」に飲まれて、日常を送ってしまうんですよね。知らず知らずのうちに・・・。
（あなたも、経験ない？）
ただ、ですよ・・・
KAORIは、このパターンを、何度も何度も経験したことで、「エゴの自分」ではなく、瞑想中に体感できる、本当の愛溢れる「わたし」でいる時間を長く保てるようになってきたの。
（いろいろ工夫をしました
）
まぁ、まだまだ未熟なので、もちろん、ずーーっとキープはできません（笑）
でもね、本当の「わたし」は愛に溢れていて、真実を受け取れる叡智に溢れている、ということは感覚的にわかってるの。
だから、グルグル頭を抱えて悩み出したら、気づけるんです。
「あ、今、私、エゴの自分で思考してるな」
って・・・。
そして、考えるのをやめて、さっさと瞑想します。
なぜなら、「本当のわたし」の状態になれれば、必要な情報が入ってくるのは、もう、よーーくわかっているから。
エゴの私のまま、頭でぐるぐる考え続けるより、よっぽど効率的で、ナイスなアイデアが湧いてきます。
以前のKAORIは、こういう方法を知らなかったので、ずいぶん遠回りをしていたと思います。
しかも、ぐるぐる悩み続けて、疲弊して、イライラする、なんて、健康にも、美容にも、人間関係にも、悪いことをやってましたね（汗）
ん、ずいぶん進化したものです
（まだまだ、ですが・・・）
そして、コーチングセッションの時は、高い波長帯の中で行うことができるようになってきてます。
自分でも、自分のセッションが変わってきているのに気づいてます。
セッションでは、自分の言いたいことを言っているわけじゃないですからね。
本当に面白いものです
さてさて、あなたはいかがでしょうか？
今のご自分の状態によって、思考も感覚も変わってきますので、ぜひ、自分の状態を整えることを取り入れてみてはいかが？
まずは、瞑想からやってみるのもオススメです
（KAORIの「継続コース」では一緒に瞑想もしてますよ＾＾）
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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