こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
KAORIはね、子供のころから自分のことを「冷たい人だ」と思っていたのね。
そう思い込んでオトナになったものだから、自分への評価はすごく低かったの。
なぜなら、
「優しくて思いやりのある人が、愛される」
「優しくて思いやりのある人は、素晴らしい」
と思っていたから。
でね、心の中で
「私はどうせ冷たい人間だから・・・」
って、冷めた感じで見ていて、いつも、ちょっとスネた感じで生きてきたと思うの。
でもね、「自分は冷たい人間だ」ということを出しちゃうと嫌われると思っていたから、「いい人」を演じてきました。
（えらいネジ曲げて生きてきたわけです、笑）
そんなKAORIが「本当の自分」に気づいたのは、コーチングを学び初めたのがキッカケでした。
それまでは、隠そう、隠そうとしていたから、
「私は冷たい人間だ」
というのも、ただの思い込みだということにも、気づけなかったんだけど・・・
セルフイメージやビリーフ（信念）を扱うレッスンをしたとき、初めて、口に出して、人（クラスの仲間）に話したんです。
「私は冷たい人間だ」と思っている、ということを・・・
そのとき、初めて、その思い込みを口に出したんだけどね、驚くことに、人に話したことで、
「あれ？なんで、私、そんなふうに自分のこと、思っているんだろう？」
って、外から自分を見ることができたの。
今ならわかりますが、「話す」と「離す」ことができるんですよね。
自分と一体になっていると、客観的に扱うことができないんですが、自分から引き離して、俯瞰して見ることで、真実が見えてきたりするんです。
セルフイメージや信念は、「真実」ではないです。
KAORIの場合、子供のころ、母親から
「アンタは冷たい子や！」
って、しょっちゅう言われてたので、それが、自分の中に入り込んでいたわけ。
おそらく、母はヒステリック気味だったので、子供だったKAORIが、母の思い通りにならなかったときに、腹が立って、そんなふうに叱りつけていたんだと思います。
そうすると、KAORIも、母の期待に応えようと（無意識にね）、
「冷たい子」を演じていたわけです。
母が言うことの矛盾を付いて、反論したり、逆らったり・・・母を怒らせるようなことをしていた気がします。
そうすると、さらに母は
「この子はホンマに冷たい子や！」
とレッテルを強く貼ってきますから、またさらにそれに応える、というようなことを繰り返してきたように思います。
さらには、KAORIも
「お母さんは、冷たい人だ！」
と思い込むようになりました。
そうすると、母も無意識に、KAORIの期待に応えようとしますから、さらに「冷たい母」を演じてしまうわけ＾＾
このカラクリに気づいたとき、
「ウケルっ！！」
って笑えてきました＾＾
（ププっと笑えると、もう手放せたも同様♪）
お互い「冷たい人」を演じて、お互い、相手の期待に応えようと「冷たいフリ」をしていたわけです。
そんなことを反応的にしてしまうけど、心の奥には、お互い「愛」があるだけなんですよ！！
そこに気づいたとき、
「ああ、お母さん、ゴメンね・・・。頑固で素直でない私を許してね」
って思いましたね。
本当はお母さんのことは大好きなんです。
ただ、それをうまく表現できないループに入ってしまっていただけ。
きっと子供のころのKAORIが母に反抗したであろう「小さなキッカケ」に、母やKAORIの「怒りというエネルギー」を注入してしまったことで、どんどんどんどん大きくなって、幻想にすぎないものに、存在感を持してしまったんですよ。
今なら、KAORIは、自分のことについて、もう少しよくわかっています。
「私は冷たい人間ではない」
ということもわかってますが、クールな一面はある、ということもわかっています。
子供のころも、親が言うことで、納得できないことや矛盾していることに、反論していたので、そういうところを母は「冷たい子や」と感じたのかもしれません。
ニュートラルな視点で自分を見ると、ズバッと言ってしまうクールなところもあるし、相手に寄り添う優しさもあると思っています。
そして、母も同様に、ズバズバ言う鈍感力があり、まっすぐな優しさがあることも知っています。
ただ、そういうのは、「個性」であって、本当の自分は「愛」であることもわかっています。
誰もが、ハートのド真ん中にあるのは「愛」なんです。
ただ、私たちが、みんなそれぞれ自分を表現する「好きな洋服」を着るみたいに、「個性という洋服」をまとっているだけ。
その洋服を見て、
「あの人は自分勝手だ」
「あの人は社交的だ」
「あの人はクールだ」
とか、感じているだけ。
「本当の自分」は「愛」です。
こんなことがわかるようになってからは、KAORIは、自分も母もジャッジしなくなりました。
なぜなら、みんな「愛」からやってるだけだから＾＾
自分のハートにある「愛」に気づくと、自分のことも、人のことも愛おしく思えるようになってきますよ♪
さて、あなたは、本当の自分に気づいていますか？
「本当の自分」に気づくサポートがほしい人は、KAORIが丁寧にサポートしますよ＾＾
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ではまた更新しますね♡
