こんにちは。女性の魅力と幸せ力を
引き出す こころセラピストmidoriです。
火曜日は、大分シャインアップスクール
フォービズでの『ご縁をつなぐブログ講座』
でした。 ３ヶ月連続の講座が一区切り。
豊かな時間を一緒に過ごさせて
いただいたこと、ありがたい思いでいっぱいです。
今月末の分が終わったら、
またご報告しますね＾＾
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さて、ブログ講座でもお話したのですが、
自分のブログを客観的に見るために
『検索ワード』って結構参考になります。
(マイページ→アクセス解析→「検索ワード」でみると
自分のブログに来て頂いた方が、
どんな言葉で検索されて来られたか分かります＾＾）
私の場合。
アートセラピーとか こころセラピーとか
かわのみどり などの定番ワードの中に
『優しくなりたい』『優しい気持ちになる』など
『優しい』という言葉、以前からよく目にします。
なので、今日はちょっとそんなお話を。
もっと、優しい気持ちになりたい。
優しい自分になりたいな～と思うこと
私も あります。
世の中には本当に優しく、心から人を思いやれ
人のためにどんどん行動できる方もいらして・・
自分を顧みると、なかなかそんな風には
なれないこともあり・・。
なので、こうすれば優しくなれるよ！なんて
立派なことは言えませんが
最近、自分のことばかり考えてるかも とか
ぎすぎすしてるかも・・と言う時の
私なりの脱出法（？！） を今日は２つ お伝えしますね。
その①
優しい人のパワーを頂く
自分を優しくないな 嫌だな～と思っている時、
この人だったら、こんな風に考えないかも。
この人だったら、もっと違う風にとらえるかも
という人の顔が思い浮かぶものです。
お友達だったり、先輩だったり
あこがれているあの人だったり、両親だったり・・
できれば会いに行く。
難しければ、メールしてみたり
電話や手紙をかいてみる。
そうでなくても、何故か そんな人と話すだけで、
心が優しくなっていくのを感じます。
時には、そんな人の顔や
言葉を思い浮かべるだけで心が落ち着くことも。
優しくなれない時というのは、なにか自分の心が
一点に凝り固まっていたり、こだわっていたり
いることが多い気がします。
そんな時、その心を和らげ、気付かせてくれるのは
やっぱり、人だと思います。
（あ、自然とか動物とかも、大きな力になりますが＾＾）
そう思うと、人の力って すごいですよね・・
それから、「最近、優しくないよな～私」
って自分が嫌になっちゃいそうな時には
その②
誰かに、なにかできることを探す
ほんの小さなことでも、今の自分ができること。
見返りを求めずに、自分が気持ちよくできること。
誰かのことを思い浮かべること。
ありがとうの気持ちを伝えること。
その人の話や想いに、心を傾けること。
その人が元気になれそうな気持ちを贈ること。
だれかの幸せを願うこと・・
植物にお水をやるとか、ペットをかわいがるとか
ものをきれいに磨いてあげるとか・・そんなことも。いいですよね。
自分以外の誰かの為に
何かをできることは、心を楽に
そして 気持よくしてくれます。
そして、自分の中に
ちゃんと優しさの種があるのを感じるのです。
あなたの中の
小さな優しさの種は
何かに伝わることで、
めぐり、いつかまた あなたの元に
かえってきます。
優しくなれない ことで悩むのは、
あなたの心に、優しさの芽がたくさんあるから
そんなこと、思いだしてくださいね。
長い文を読んでくださって
ありがとうございます。
それでは、明日もあなたにとって、
優しさの溢れる一日でありますように・・
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