子どもの日。子どもと作るフルーツポンチジュレ | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

フルーツポンチをジュレ仕立てにしたら、ワンランク豪華に!

混ぜて冷やすだけで簡単なので、子どもさんと一緒に作れますコック


フルーツポンチジュレ

フルーツポンチジュレ2



フルーツは、今回は、なるべく下準備がいらないものを使用していますが、好みのものでアレンジしてくださいね。

見た目が華やかなので、子どもが、「わー!!!」と嬉しい歓声を上げて喜んでくれますよ~音符


↓ 詳しいレシピはこちらです。

こどもの日に。フルーツポンチジュレ

こどもの日に。フルーツポンチジュレ

by 河埜 玲子

調理時間:10分
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混ぜて冷やすだけ!簡単なので、子どもと一緒に作れます^^フルーツポンチのシロップをジュレにすると、ワンランク豪華に!フルーツは好みのものでアレンジしてください。

このレシピを詳しく見る


注意注意

生のパイナップル、キウイフルーツ、マンゴーなど、南国系のフルーツには、たんぱく質分解酵素が含まれ、ゼラチンが固まらなくなります。

なので、これらのフルーツを生でいれる場合、固める前には入れず、食べる時に混ぜるようにしてくださいね。

缶詰のものを使用するときは、酵素が失活しているので、他のフルーツと一緒に初めから混ぜ込んで大丈夫です。



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ただ混ぜるだけなので、小さい子どもさんでも一緒に作れます。

ゼラチンが固まる変化は、子どもにとってすごく不思議で感動する体験になりますよキラキラ

ママと一緒にそんな楽しい体験をすること、子どもの日の最高の贈り物になるのではないでしょうか?

よかったら、お試しくださいね^^


フルーツポンチジュレ




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