美人やせウォーキングインストラクターの中川慶子です。ご訪問頂きましてありがとうございます
講師歴１１年、これまで１万人を超える女性の姿勢、歩き方を指導
ストレスなく美やせが叶う！
ボディーバランスを整えるセルフケア、美しく身体に負担少ない姿勢、ウォーキング法を学んで頂く、美人やせウォーキングをお伝えしております。
ほっそりふくらはぎをつくる！冷え、むくみも改善！足首まわしのポイント
alberoのちかさんが、素敵な観葉植物を届けて下さいました。
今回のサロンは、動画撮影できる場所としても探していて、「観葉植物と動画撮影♪」の思いが、ちかさんのおかげで叶いました。
つくって下さるお花も、いつもすごく素敵で、お花をプレゼントする時には、ちかさんにお願いしています＾＾
先日、素敵なお花と手作りの塩こうじも頂きました。
すご～くおいしくて、お料理、サラダなど、何でも塩こうじで頂いています＾＾
本当にありがとうございました。
さて、がんばっても運動しても、なかなか脚やせしない...
ふくらはぎが、どんどんたくましくなっていく...
と、ご相談頂きます。
ほっそりふくらはぎをつくるポイントは、足裏のアーチを育てること、そして、足首をつかって歩くこと
ふらくはぎの筋肉は、足首と連動して動きます。
歩く時、足首を大きくつかって歩けると、一歩一歩、収縮運動が行え、歩けば歩くほど、血流、リンパが促進し、冷え、むくみ改善、ほっそりふくらはぎが叶います。
ぜひ、ミニ動画『冷え、むくみ改善！ほっそりふくらはぎをつくる足首回しのポイント』を、ご覧下さい。
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https://youtu.be/s1lt6B_8Wrg
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ぜひ、受け取って下さいね＾＾
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４日間で３９００足を超えるご注文を頂きました。
履くだけでスタイルがよく見える『美人ぐせサンダル・スタイルアッププラス』
下記dinos様サイトでご購入頂けますので、宜しければ、ぜひご覧下さい。
https://www.dinos.co.jp/p/1256300472/?id=005095005014___1851202_005095005014