こんにちは音譜美人やせウォーキングインストラクターの中川慶子です。

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講師歴11年、これまで1万人を超える女性の姿勢、歩き方を指導
生涯、美脚、お腹やせが叶う!

ボディーバランスを整えるセルフケア、美しく身体に負担少ない姿勢、歩き方(ウォーキング)美人やせウォーキング♡

 

 

 

5月になっても、肌寒い日が多いですね。

体調、くずされていませんか?

 

 

ステイホームで、身体を動かす時間が減っている方も多いと思います。

お家で簡単にできる美しい身体づくりをお伝えしていきます。

お役立て頂けますとうれしいです^^

 

 

良い姿勢=身体に負担をかけない美しい姿勢

 

 

上半身を上半身で支えられる姿勢、体幹をつくっていくことで、

脚やせにも効果的で、やせ体質へ、身体もどんどんかわっていきますよ。

 

 

ぜひ、行ってみて下さいね。

美姿勢・脚やせに効果的!体幹トレーニング

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コロナ・緊急事態宣言を乗り越える!

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脚は、身体、健康の土台!

O脚改善、すらっと脚やせしたい方におすすめです♪

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本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。

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京都は、雨の肌寒い一日です。

GW最終日ですね。

昨年に引き続き、緊急事態宣言発令の中、過ごすことになったGW

コロナ感染拡大、心がつらくなる報道も続きますが、

昨年と同様に今年も満開に咲いているつづじを見ながら、

あらためて、感謝の気持ちがあふれます。

 

コロナ禍になるまで、仕事の9割を対面で行っていた私は、

昨年、仕事がほぼ止まってしまい、不安で押しつぶされそうになる気持ちの中、

必死で、光を信じて、もがいていました汗

 

 

あれから一年、苦手なオンラインにチャレンジし、何度も失敗を重ねながらですが、

こうして今があります。

 

 

満開のつつじ...

同じ景色でも、不安で押しつぶされそうになりながら見ていた昨年とは、今年は、違って見えます。

 

 

オンラインで受講生さんとつながれる

社会情勢に振り回されず大好きな仕事が続けれる

 

 

子どもが今より小さかった時、仕事を続ける中で一番苦労したことは、

子どもの急な病気やケガ...

 

 

私は、何度も両親や病児保育の先生にお世話になりながら、

休むことなく、11年間続けてくることができましたが、

私が苦労したこと、病気の子どもを預けて仕事へ行く自分を責める気持ちをもちながら、今、頑張って仕事を続けているママ達が、オンラインで仕事ができれば、もっともっと、笑顔で仕事を続けることができる

 

 

 

コロナ禍となったから出会えた新しい働き方

ウォーキングインストラクターの仕事は、私の生きがい

 

 

涙することがあっても、いつも愛ある方々とのご縁頂き、

助けて頂き、支えて頂いていること、

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

インストラクター、先生業の方、コロナに負けないオンライン起業を考えている方へ緊急事態宣言応援企画!

お客様の幸せを心から願い、 健康、きれいをサポートされている方 、これからしたい方、ぜひ、お役立て下さい。

 

 

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京都は、快晴♪

昨日から、いつもよりゆっくり時間をとって歩きたいと思っていたので、

今朝のウォーキングは少し早めに家を出発^^

 

 

真っ青の空、新緑、満開のつつじ、どこを切り取っても絵になるきれいな景色が続きます。






私にとって、朝のウォーキングは、リラックス&ストレス発散の大切な自分時間♪

 

 

さて、きれいなまっすぐな脚、美脚づくりは、股関節の柔軟性が必須

身体は、どこからどう使うかを意識し動かすことで、身体はどんどん変わります。

身体が変わると、思考が変わり、行動、生き方も変わります

私の仕事の着地点は、受講生さんの身体が変わり、思考が変わり、未来が、笑顔と幸せで満ちあふれること

 

【動画】脚やせ&美脚へ! おどろくほど股関節がほぐれるストレッチ

ぜひ、行ってみて下さいね。

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