美人やせウォーキングインストラクターの中川慶子です。ご訪問頂きましてありがとうございます
講師歴１０年、これまで１万人を超える女性の姿勢、歩き方を指導
ストレスなく美やせが叶う！
ボディーバランスを整えるセルフケア、美しく身体に負担少ない姿勢、ウォーキング法を学んで頂く、美人やせウォーキングをお伝えしております。
ウォーキングサロンは、お祝いに頂いたお花の香りが広がり、感謝の気持ち、幸せな気持ちでいっぱいです。
本当に本当にありがとうございます。
皆様に、ご恩返し、ご恩送りできます様、一生懸命、頑張って参ります。
【受講生様のうれしいお声】特別な運動しなくても脚やせできた♪
脚やせしたい
がんばって運動しても脚がどんどんたくましくなる
こんなことで困っていませんか？
家庭、お仕事など、とても忙しい私たちアラフォー...
忙しい中、がんばって運動しているのに、つらいですよね。
そんなお悩みをお持ちの方、ご自身の足裏アーチを意識し、確認したことがありますか？
健康の足裏には、３つのアーチがあります。
土踏まずも、その中の一つです。
私たち人間が、立つ、歩くとき、唯一、地面と接地しているのが足裏
その足裏の体表面積は、全身のたった２％...
その足裏のバランスがくずれていたら...
足裏のアーチがくずれていたら...
バランスのくずれた不安定な小さな土台に、高い建物が積み上げられているのと同じ
高い建物（身体）を、支えるためには、土台である足裏からバランスを整えてあげることがとても大切です。
身体のバランスの保持
足にかかる衝撃の吸収
２つの大切な役割を担う足裏のアーチがくずれている状態で、がんばって運動しても、身体のバランスをとろうと、ふくらはぎや、脚の筋肉ががんばります。
すると、ごつごつした脚
たくましい脚に...
きっと理想は、程よくしなやかな筋肉があり、まっすぐなきれいな脚
身体の土台である足裏、足指から、ていねいにセルフケアを行い、毎日の歩き方を変えるだけで、歩けば歩くほど、ストレスなく脚やせも叶います。
多くの受講生さんが、「体重は、変わっていないのに、やせた？と聞かれるんです。」と、笑顔でお話下さいます。
毎日、何度も何度も繰り返し行う歩く
無意識に行うのと、意識し、全身をつかって行うのでは、雲泥の差があります。
歩く一歩一歩が、未来の身体をつくっていきます。
生涯、続く歩く
歩き方を変えるだけで、身体が変わり、心が変わり、生き方、人生が変わります。
美しく歩くことは、美しく生きること
身体のバランスを整え、美しく歩ける身体づくり、セルフケアは、どれも簡単なものばかり＾＾
次回のメルマガ（１０月５日（月）１２：００配信）で、簡単！足指のセルフケアをお伝え致します。宜しければ、ぜひ、登録後、お待ち頂けるととうれしいです。
【動画】お家で叶う！体質改善！ストレス一生涯美しい身体づくり
↓の青文字をクリックして頂くと、動画が見られます。
メルマガ読者様へ新サービス『動画配信レッスン』も、とってもお得な価格で、まもなくご案内致します。
４日間で３９００足を超えるご注文を頂きました。
履くだけでスタイルがよく見える『美人ぐせサンダル・スタイルアッププラス』
下記dinos様サイトでご購入頂けますので、宜しければ、ぜひご覧下さい。
https://www.dinos.co.jp/p/1256300472/?id=005095005014___1851202_005095005014
ストレスなく美やせが叶うお役立ち情報をお届け致します。
（↓クリックして頂くとお申込みフォームへ移動します）
