京都、大阪 keikoウォーキングスクールの中川慶子です。ご訪問頂きましてありがとうございます
ストレスなく美やせが叶う！
ボディーバランスを整えるセルフケア、美しく身体に負担少ない姿勢、ウォーキング法を学んで頂く、ベーシックウォーキングレッスンをはじめ、コンテスト対策レッスン、面接対策等、目的に合わせたレッスンも行っております。
歩き方を変えるだけでストレスなく美やせが叶う♪
私たちアラフォーになると、今までと同じ量の食べていても、なんだか太りやすくなった。
お腹周りが気になってきた。
ヒップが垂れてきたような...など、ボディーラインのくずれが気になり始める方も、少なくありません。
しかし、日本の女性は、仕事、家事、育児、介護など、とても忙しく、ジムに通ったり、特別に運動の時間を取ることに、躊躇してしまう方も多いと思います。
でも、大丈夫です＾＾
やせたい
理想の身体になりたい
きれいになりたい
体型を気にせず、おしゃれを楽しみたい
自分に自信がもちたい
すっきりきれいな脚、美脚になりたい
キュッと上がったヒップになりたい
ウエストのくびれがほしい
O脚を改善したい
慢性的な肩こり、腰痛など身体の不調を改善したい
そんな思いが、歩き方を変えることと、ボディーバランスを整える簡単セルフケアで叶います。
毎日、必ず行う歩くを、意識し、つま先から頭の先まで全身をつかって行うことで、歩くからウォーキングエクササイズに変わり、歩けば歩くほど、どんどんきれいに、理想lの身体を手に入れることができ、歩くことは、生涯、続きますから、歩き方が変わると、生涯、きれいでいられるのです。
初めてお越し下さった受講生さんがお越し下さる度に、どんどんきれいになり、表情もどんどん明るくなられるのが、私は、うれしくて仕方ありません。
女性は、きれいになると、心、思考が変わり、自己肯定も生まれ、自分のことが大好きになり、行動、生き方も変わります。
私自身もコンプレックスの固まりで、学生の頃は、自分を小さくみせよう、目立ちたくないから自然と背中を丸めて猫背になってしまうことが多かったんです。
自分に、自分の身体にコンプレックスがある方の気持ちが痛いほど、わかります。
だから、悩み、不安を抱えてお越し下さった受講生さんの変化、笑顔が、うれしくてうれしくて
立つ、歩くも一度、身に付けると生涯、ご自身のものです。
レッスンでは、美しく立つ、歩ける身体づくり、ボディーバランスを整えるセルフケアも、ていねいにお伝えしています。
次回のメルマガ(８月２８日（土）配信）では、美しい姿勢づくり、歩き方の要になる足の簡単セルフケアをお伝え致します。
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【動画】お家で叶う！体質改善！ストレス一生涯美しい身体づくり
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本当にありがとうございました。
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