今日は、
悩みに目を向けているよりも、
自分はどういう生き方をしたいのかを考えたり
自分が大切にしたい価値観を知れたことで
悩むことが少なくなった
という人へ
私もコーチングを学んでいる頃に
自分が大切にしたい価値観を
引き出してもらうセッションや
自分がどんなふうに生きれたらいいのか？
を考えるセッションを受けたことがあります。
悩みやネガティブな方に目を向けるより
明るい気持ちになれたし、
自分を知ることができた気がして
効果を感じました
あー、ワタシはこういうことを大切にしたいんだ！
こういう人達と、こういう関わり方をしていきたいんだ！
こういう気持ちを感じて生きていきたいんだ！
こういう自分で在りたいんだ！
・・・
そういったことがわかると
明るい未来が開けたような気持ちになり
今までやれなかったことでも
１歩、2歩、3歩と行動に移せたりします♪
でも ・・・
でも ・・・ なのですよ。
いい感じなのは『一時的』で
いつのまにか元に戻ってしまいませんか？
結局、
自分が大切にしたいことが明確になっても
ネガティブマインドに阻まれてしまうんです
自分を出していこうと決意しても
自分が思うように振る舞うことができず、
やっぱり人とのかかわり方で悩んだり
行動していこう！、
こういう生き方にしていこう！と
決意したことがやれなくなったり、
うまくいかなくて挫けてしまったり
こういう気持ちで過ごしたい、
こういう自分で在りたいという
自分にとって大切だと思うことを
貫くことができない…。
そして、
やっぱり自分はダメだ…
自分を責めたり否定することに
戻ってきてしまいます
自分にとっての大切な価値観を知るのは
悪いことではないんです。
ただ、それよりも、
大切にしたい価値観・生き方を
叶えていけるマインドに整えていく！
それが先だということです
結局のところ、
いつもここに戻ってきていることに
あなたも気づいているかもしれないですよね
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笹川暁子（ささがわあきこ）です。
最後まで読んでくださりありがとうございます！
私自身が20代半ばから自己啓発・セミナージプシーでした。
心のことを学ぶのは楽しくもあったんですが、学べば学ぶほど苦しくなっていることに気づいたのは20年も経ってからでした
現在は、これまで学んできたこととはまったく異なる方法で、ネガティブマインドの解消＆自分との信頼関係を構築するサポートをしています☆
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