「私って、プライドが高いのかな…」
そう感じて
自分がいやになったことはありませんか？
これ、わりとよくお聞きするお悩みなのです
ちなみに、
「プライド」とは
本来、"自尊心"を意味する言葉で、
自分に誇りを持つという肯定的な意味でも使われます。
実際に、「自分に誇りを持っている」
と言える人も、世の中にはいますよね。
ですが…
ネガティブさん・自己否定さんが
「私はプライドが高いのかな」
と感じているときは、
そういう意味ではないことが多いです。
むしろ、自分を嫌いだったり
落ち込む状態ではないでしょうか
"誇り"や"自尊心"とは反対の
劣等感だったり
恥をかきたくないという気持ちだったり…
たとえば、こんな思い。
・できない人だと思われたくない
・かわいそうに見られたくない
・役に立たない人だと思われたくない
・悩んでいることを知られたくない
心はザワついているのに
平常心の私を見せていたり、
"私の人生はうまくいっている"と
思われる振る舞いをしていたり。
人目や失敗をおそれて
チャレンジできないこともあるかもしれません。
そんな自分のこともわかっていて
「私はプライドが高い」と
感じている人もいると思います。
それって、プライド？
でも、もしかするとそれは
プライドが高いのではなく、
自分を守ろうとしているだけ
なのかもしれない。
プライドの問題というより、
自己信頼の低さからくるもの
かもしれないのです。
以前の私の場合も、
「私ってプライドが高いんだな」
という気持ちは
自分を悲観的に見るものでした。
自分のできないところ
なさけないところ。
人に嫉妬したり
人のせいにしたくなったり
醜いことを考えてしまうこと。
そんな自分を
人に見せたくなかったし
知られたくなかった。
偽りの自分しか見せていない
と思っていたので
「 プライドだけは
イッチョマエにあって
ほんと情けない…」
そんなふうに
自分にがっかりしていたんです。
ちんけなプライドなんて
いらないのに…
そんな気持ちもありました。
でも今思うと、あの頃の私は
自分を守ることに必死だったんですよね
◉人からどう見られるか
◉どう評価されるか
そんなことが
過剰に気になっていたんです。
それは、自己信頼の低さが影響していました。
自己信頼の低さから
↓
自分で自分を認めているマインドへ
自己信頼が低いというのは、
自分自身との信頼関係が薄くなっている
ということ。
だから、
人からどう思われるかが
とても大きな問題になるんです。
だけども、自己信頼の低さの逆、
自分で自分を認めているマインドになると
◉人からどう見られるか
◉どう評価されるか
そういうことに振り回されにくくなります
"自分を良く見せる"ことが
ゼロになるかというと…
そんなこともなかったりするけど
でも、
いい意味で自分に寛容になれるし、
自分を守ろうとする気持ちも
自然と薄れていきます
もしかするとあなたも
プライドが高いのではなく、
自分を守ろうとしていただけ
なのかもしれないですね。
プライドの問題ではなく、
自分との信頼関係の問題かもしれません
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いろいろ学んできたのに
なぜかラクになりきれない…
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そう感じていませんか？
それは
努力が足りないのではなく、
「知識を使える準備」が
整っていないのかもしれません。
一般的によく言われている方法が
自分に合わなければ活かせないし、
逆に、自己否定になることがあります。
そして大切なのは
「自分を変えること」ではなく、
マインドの土台を整えること。
自分との信頼関係をつくり直す
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どんな方法を手にしても自己否定感がなくならない人へ
ダメだと思わなくなることではなく、
と思うことや
