あけまして
おめでとうございます
2026年もどうぞ
よろしくお願いいたします。
今日から仕事始めという方も
多いかもしれませんね。
元旦からお仕事だった方は
本当にお疲れさまでした
私は、
昨日の受講生さんのフォローセッションが
仕事始めのような感覚ですが
実は受講生さんとのLINEのやり取りに
「お休み」はありません
大晦日も紅白
を見ながら、
元旦にも、フィードバックをしていました♡
今日は、
昨日受講生さんと
LINEのビデオ通話で話したことを
ご本人の了解のもと、ご紹介させてください。
６連休明けで
今日から仕事が始まる受講生さん。
こんな言葉を話してくれました。
／
仕事に行きたくない気持ちはあるけど
【あの憂うつ感】じゃないんです^^
＼
この言葉、
すごく印象に残ったんです
長いお休みのあとって、
「仕事に行きたくないなぁ…」
と感じる人は多いと思うんですよね。
でも、
ーーーーーーーーーーー
あの、いやな感じほど
憂うつじゃない
ーーーーーーーーーーー
これって、とても大きな違いなんです。
・あの憂うつな感じ
・あの重苦しさ
・思い浮かんだだけで
気分がどんよりする感覚
「あの感じね」と
思い当たる人もいるかもしれないですよね？
私は、すご～くよくわかります
以前の私は
朝、目が覚めた瞬間から
会議がある…
仕事に行きたくない…
〇〇の予定が憂うつ…
そんな気持ちになって
ズーンと沈むことが
本当によくありました
だからこそ、
いやな予定を前にしても
「あの憂うつ感」がないだけで
気持ちがどれだけラクかも
よ〜くわかるんです
自分を変えたい
心をラクにしたい
そう思って学び続けている人に
共通していることがあります。
それは、
日常の中で湧いてくる
ネガティブな気持ちに
振り回されてしまうこと
落ち込んだり
憂うつになったり
不安になったり
後悔してしまったり…
そうした気持ちが出てくること自体は
自然なことだし、悪いことではないんです。
だけど、その気持ちでいる時間を
少しずつ "短く、浅く"していける。
それができるだけで
毎日の過ごし方は大きく変わるんです✨
でも実は…
ここができていない人が
とっても多いな…と感じています。
私自身もそうだったけど
逆にいえば、
ここができるようになると
悩みはグッと減っていくんです。
「いやなことが起きないように」
「いいことばかり起きますように」
そう願いたくなる気持ちは自然なこと。
でも、生きていれば
うまくいかないことや
いやな出来事も起こりますよね。
新年にこんな現実的な話をするのは
少し気が引けますが
だけど、
「それも人生だよね」と
自然に受け止められるようになると
心はとてもラクになりますよ-☆
それは、
無理に前向きになろうとするのとは違って
心の扱い方が変わった結果なんです。
✨ネガティブな気分でいる時間を減らしたい
✨自分を責めるクセを手放したい
新年の目標としては
地味に感じるかもしれませんが…
これができるようになると
未来は自然と明るくなっていきます
「自分のネガティブに振り回されない」
これは、ご自分にしかできないこと
私は、あくまでもサポート役です。
これまでたくさん学び、
自分と向き合ってきたあなただからこそ、
ちゃんと変化を実感してほしい♡
「もうこの自分を受け入れたい」
「この自分でいいんだと思いたい」
そこまで来ているあなたは
本当にあと一歩なんです
ノウハウ探しに使っていた時間を
やりたいことに使ったり、
大切な人と心から楽しむ時間に
使っていきませんか。
そんな2026年にしたいあなたを
私はこれからも応援していきます
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一般的によく言われている方法で
自分をラクにできない、活かせない
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それは使える準備ができていないから！
そんなあなたに必要な
「順番」と「方法」があります。
✨心の構造を０からつくり直す✨
自分との信頼関係を再構築する
ネガティブ解消法をご紹介しています！
心理学・自己啓発・スピリチュアル…
どんな方法を手にしても自己否定感がなくならない人へ
他のことに気をとられず
