しあわせとはどんな状態ですか？～来年を幸せに生きるための目標の立て方②
「幸せの種」は視野と希望を広げてくれる～来年を幸せに生きるための目標の立て方③
行動だけでは無く「動機」も明らかにする～来年を幸せに生きるための目標の立て方④
目標の立て方について語ってきました。
あなたはどんな目標が浮かんできましたか？
「よ～し、来年はやるぞ～」と
気合が入っている方もいるかもしれません。
が、その前に！
やめる事・減らす事を決めませんか？
・義理や建前でやっている事
・習慣でやっている事
・人がやっているからやっている事
・今は価値の無い事なのにやっている事
・人から評価を受けるためにやっている事
・人から非難されないためにやっている事
・・・
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人生の満足度を高めるためには、
やめることを決めるのが大切
と多くの思想家が行っています。
私はこの話題になると、
いつも健康食品を連想します。
効果がある言われる新しい成分を身体に入れる前に、
まずは悪いものを減らした方が健康にいいよね、って。
極端な話をすれば、
新しい事を何一つやらなくても、
嫌な事を減らすだけで、
かなり幸福度がアップするはずです。
「やりたい事が浮かびません」とおっしゃる方の中には、
やりたくない事をやっているのが
心理的なブロックになっている場合も多いです。
手放して気持ちが軽くなると、
やりたい事も思い浮かびやすいですし、
フットワークも軽くなり行動力も増します。
しあわせな2022年を手に入れるためには、
手放す事を決めるのがオススメ。
というわけで、
タイトルの２つの「み」は
「しがらみ」「思い込み」でした！
自分の経験からも、
これまでサポートした方たちの例でも、
勇気は要りますけど、
効果は大きいです。
もちろん、
“オトナの事情”やタイミングも大切ですので、
手放す時は穏便にしなやかに♪
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