こんにちは
40代からの新しい生き方探しサポーター
コーチ 戸田邦子です。
生きがい
ライフワーク
について、ここ数日
連続で書かせていただいています
「生きがいはいつくからでも見つかる」
http://ameblo.jp/hapiness-coaching/entry-11928463740.html
「生きがいという自分軸」
http://ameblo.jp/hapiness-coaching/entry-11929146351.html
「こどものいない人生～生きがいが見つかる時」
http://ameblo.jp/hapiness-coaching/entry-11929245704.html
私にとって
このテーマは
とっても思い入れがあります
そもそも
コーチングと出会ったのも
自分自身がライフワークを探したい
それが動機でした
コーチとして
お話しを聴かせていただく機会が
増えるにつれて
あるいは、
ブログへのご感想をいただく中で、
生きがいになる目標を持ちたい
かつての私と同じテーマをお持ちの方が
たくさんいることを知りました
今日は
「目標と出会えた、さらにその後」
のお話しを少しさせていただきたい
と思います。
目標が決まった
ゴールに向かって歩き始めた
嬉しさ
ワクワク
楽しいドキドキ
プラス感情と共に
不安
気後れ
怖いドキドキ
マイナス感情も訪れます
これらの感情
私自身
すべて体験済み
そして
現在進行形で体験中
いろんな感情を味わいながら進む
目標達成へのプロセスを
コーチングはサポートします
湧き上がる感情に
寄り添いながら
時には、
感情がどこから湧き出るのか
向き合いながら
行動の計画をたてたり、
行動を加速させたり、
行動の修正したり、
思考と感情
両方にアプローチしながら
目標に向かって進む、
あなたの傍らに寄り添うのが
コーチです。
想像してみてください
やったことのない事を
生まれて初めてチャレンジする
やってみたい気持ちはホンモノ
すっごく楽しい
でも怖い
自分には無理かも・・・
「人生、そんなに甘いもんじゃないよ」
そんなささやき声も
頭の中で聞こえてくる
やっぱり無理かな～
やめておこうかな
そんな気持ちも
湧いてきます。
そんな時、
あなたの可能性を
心底信じているコーチが
応援してくれたら・・・
人はエネルギーが湧くのです
私自身も
目標と出会うまでの過程でも
目標が定まり、
そこに向かって進む過程でも
コーチ
に
サポートしていただきました。
生きがいを見つけるまでも
生きがいが見つけた後も
サポートするのがコーチングです
記事について、コメントや感想など、聞かせていただけると励みになります。
お問合せ等もお気軽にお寄せくださいね
happiness-coaching@ab.auone-net.jp
貴重なお時間を使って最後まで読んでいただきありがとうございました