◆心と脳の仕組みを使ったしあわせになるコーチング
今、あなたはしあわせですか？
毎日が充実していますか？
生きがい(目標）がありますか？
しあわせな人生に必要なのは、
仕事面での成功だけではありません。
スポーツやビジネスで
成果をあげるためのイメージが強い
コーチングですが、
「心のしあわせ」
「なりたい自分」
をゴールに設定することもできます。
人間関係、家族、パートナー、生きがい、趣味・・・
心が満たされ、
楽しく毎日を過ごすしあわせを得るために
コーチングを活用してみませんか。
◆コーチングの最中（セッションはこんな感じで進みます）
コーチ（わたし）は、
あなたの現状に耳を傾けます。
あなたは自分のペースで
あなたの言葉で話してください。
セッションの時間は、
自分の本当の思いや願い、
人生で大切にしたいもの（価値観）を
確認する場となります。
望む姿（ゴール）を言葉にしていただき、
一緒にイメージを描きます。
そのために、
どんな行動が必要なのか、
手放した方が良い思考の習慣（クセ）があるのか
あなたの望みやしあわせを
邪魔するセルフイメージがあるのか・・・
コーチとの対話を重ねる中で、
あなた自身が気づく時が訪れると思います。
また、
コーチは時々
あなたに質問を投げかけます。
すぐに答えが出てこない時も
あると思いますが、
急いで答えを見つけようとしなくて
大丈夫です。
すぐに答えが出ない時、
それは、普段、
ご自分で意識していないところ（潜在意識）に
脳が答えを探しに行っている時です。
ゆっくり、
時間をかけて
自分自身に問いかけてください。
わたしもゆっくりお待ちしています。
もしかしたら、
その場では答えが出てこなくても、
後日、突然答えがひらめく
そんな時もあると思います。
◆コーチングの効果
「誰かに教えられたり、
アドバイスされたりするのではなく、
自分で気づく」
これが、
コーチングの最大のメリットです。
自分で気づくからこそ、
自分が本当に望む姿に向かって
変化していけるのです。
脳には
現状を維持しようとする働きが
あります。
そのために、
思考では「変化したい」と思っていても、
なかなか自分一人で変わることは
難しいのです。
でも、
「心と脳の仕組み」や
「言葉が潜在意識に与える影響」を知った
コーチ（私）がそばにいて、
あなたを見守り、
一緒に横を歩くとしたら・・・。
新しい一歩を踏み出せそうな気がしませんか？
◆私のコーチングの特徴
・ＮＬＰ心理学を取り入れた「心と脳の仕組み」や
「言葉が潜在意識に与える影響」等を使ったコーチング手法であること。
具体的には、
意識の95％を占めると言われる潜在意識にある思いを引き出す質問や
潜在意識にあるセルフイメージを向上させるような言葉がけを
具体的にお伝えします
・「自分自身がコーチングによって変わった」という確かな体験があるため、
理論だけではなく、自らの経験や学びに基づいて、
クライアント様の心に寄り添い、思考の習慣を変えていくサポートができる
・心の状態は常に一定ではありません。
コーチングの開始後、何かのきっかけで
心の状態がマイナスの領域に入った時も、
コーチであると同時にカウンセラーでもある私は
カウンセリング手法も織り交ぜて、対応させていただきます
私のコーチングについて、クライアント様が共通して言ってくださる言葉は 「癒し」「安心」「優しさ」です。
「どんな話しも安心して話せる」
そう言っていただくことは、私にとって、何よりの喜びです。
安心して、自分の思いを言葉にできるところから、
「気づき」「変化」は始まるのです。
コーチの数だけコーチングのスタイルがあると思います。
大量行動による劇的変化を得意とするコーチもいます。
それを望むクライアント様には
そのようなコーチがベストのコーチになるでしょう。
私はクライアント様のペースに合わせて
小さな変化を大切に積み重ねて、
気がつくと大きな変革が起こっていた
そんなコーチングを大切にしています
一度、自分のものになったココロ、思考の習慣は
一生あなたに根付き、しあわせな毎日を支える底力になります。
一緒に一歩を踏み出してみませんか？
心をこめて、持てる力のすべてを注いで、
わたしはあなたを応援します。
ライフコーチ/カウンセラー
戸田邦子
コーチングというと、ビジネスやスポーツの世界で使うイメージがある方も多いと思います
コーチングをビジネスに活用する場合、「会社員の方なら、営業目標を達成したい」
「経営者の方なら、売上目標を達成したい」
他にも、起業を成功させたい、資格を取得したい e.t.c.
コーチングとは、目標達成を目的とした戦略的な対話（コミュニケーション）です。
「聴くプロ」「質問のプロ」であるコーチとの継続的な対話を通じて、
クライアント（あなた）は、現状を正確に把握することができます。
モチベーション（やる気）を維持し、思考を整理し、対話によるひらめきを
得ることができます。計画と行動結果のすりあわせ、軌道修正等を行うことができます。
目標達成に向けて、最短最速で進むためのコミュニケーション
これがコーチングです。