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先週の妊娠35wより
お腹が張っている時間が増え、
のんびり過ごしています
臨月の妊婦さんって
どんな一日過ごしてる？
ってずっと謎だったので
私のとある一日をご紹介します
6:00 おトイレで起床
8:30 夫くんに起こしてもらって、二度寝から起床
※ここで起床しないと、10時起床になるので必死に起きます
8:40 調理
9:00 朝食
9:30 メイク
10:00 ZOOMで友人とお話
13:00 昼食(朝食の残り)
※毎食作るのは面倒だから、朝食は多めに作ります
14:00 お昼寝
※気付いたら寝てます
15:00 子育てYouTubeを見てのんびり
16:00 お買い物
18:00 晩ごはん(夫くんと外食)
20:00 ジム
21:00 帰宅
21:20 お風呂＋会陰マッサージ
22:00 夫くんとのんびり
23:40 妊婦体操＋ベッドに入る
24:30 たぶん就寝
※最近はお昼寝をしてるせいか、
なかなか寝れません
今日はジムで
4,700歩
歩いてきました
臨月だと
1時間程度のウォーキングが
推奨されるようなので、
外出＋ジムで
なんとかノルマ達成です
ジムだと転ける可能性が低いので
安心だな〜と個人的には思ってます
ベビーちゃんが生まれたら
自分のペースで生活するのが
難しくなると思うので・・・
今は思う存分
のんびりしたいと思ます
もちろん、運動もしつつ
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