茨城県守谷市
ピラティス＆コンディショニング
しなやか美ボディ パーソナルトレーナー
Hanaeです
今日はコンディショニングについて。
スタジオ名も
ピラティス＆コンディショニング です！
ピラティスについてはよくお話しさせていただいてますが、そういえばそんなに言ってなかった
直訳すると「調整する」
あとはgood conditioningとなると
状態や調子がよいっとなりますよね。
自分の"状態"を確かめられる・知っていると言う人を増やしたい！と思っています
私たちの身体はとても繊細ですよね！
ちょっとしたことで肩が痛くなったり
腰が痛くなったり、
他の人にしたらなんてことない事が
自分にとっては辛い事があったり。
でもいざ、
どこが痛いんですか？
どう痛いんですか？
と聞かれたら…
「えーっと。その。腰が。
痛いんです。」
意外と細かく話せない
なんてことが。
コンディショニングをしていくというのは
トレーニングもストレッチも含みます。
今日の自分を整えるには
何が必要かな？
がわかるような人を増やしていく。
そんなスタジオです
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hxnxe_yxhoo@yahoo.co.jp
090-7273-6507
Pilates & Conditioning Studio
ピラティス＆コンディショニング スタジオ
Hanae
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