茨城県守谷市の
ピラティス&コンディショニング
Hanaeです！
レッスンでは何をやるのか！
流れをまとめてみました
①ご来店まで
・車でもご来店いただけます。
・電車も最寄りから徒歩5分です。
・レッスン開始より5分くらい早めに来る気持ちでいてください。
住所はご予約後にお知らせしております。
住所だけでは分からない…っと言う方は
最寄駅までお出迎えします
②スタジオ到着
まずは一息
カルテをご記入頂きます。
カルテと一緒にご要望などのカウンセリングをします。
話してみるとご自身でも悩みの原因が見えて来ますよ
お着替えが必要な方は運動できる格好に着替えます。
③身体のご様子を拝見
お悩みの原因がどこから来ているのか、
どこを改善すればいいのか、
一緒に身体を見ていきましょう♪
④レッスンスタート
さぁいよいよレッスンです。
ウォーミングアップから行きましょう！
身体のご様子に合わせたメニューを組み立てて
いきますのでご安心くださいね
⑤終わり！
お疲れ様でした！
レッスン中でのご質問や、お家でエクササイズしたいっという方はもちろんお答えしていますのでお気軽に言ってくださいね
【持ち物】
・運動できる服装
(着て来るのもOKです。)
・汗拭きタオル
(汗をかきやすい方など必須ではありません)
・飲み物
(運動をするのでできればご持参ください)
＊靴下はあっても無くても大丈夫です。
【所要時間】
レッスンは1時間です。
初めての方は15分くらい早めに来ていただけるとゆっくり落ち着いて進められます。
初めての場所に行くのは緊張しますよね。
私も初めての方とお会いするのは…
緊張します
笑
笑そうは見えない！っとよくお客様や友達から
言われるのですが。
〜ご予約〜
今すぐご予約はこちら⬇︎
hxnxe_yxhoo@yahoo.co.jp
090-7273-6507
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茨城県守谷市の自宅スタジオ
バレリーナの様な
優雅で美しい身体の使い方を貴女も
Hanae
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