こんにちは！
茨城県守谷市
ピラティス&コンディショニングの
Hanaeです
そして、昨日ディズニーシーで取ったドナルドが今週のみスタジオでマット拭きのティッシュ持ち係やらせてます
さて今回は
茨城県守谷市ピラティス&コンディショニング スタジオへのご質問をまとめました
Q.ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスもヨガも心と身体、精神を整えていくものです。
ヨガは心から。ピラティスは身体からです
Q.運動が苦手でも大丈夫？
これはもちろん大丈夫です！
貴女のペースに合わせます
Q.身体が硬くても大丈夫？
これはいつも聞かれますが、大体の方が生活に支障のない柔軟性をお持ちの方です。
長座、あぐら、正座、イスに座る、どれかができれば大丈夫です
Ｑ.ピラティスってキツくないですか？
ピラティスっと一言に言っても強度は様々です。自分を支えることで行なっていきます。普段からご自身の事は自分で支えてますよね？
Ｑ.どのくらいやればいいの？
ピラティスとしての指標は30回でとありますが、貴女の身体の状態や環境によって異なります。
今どんな状況ですか？
Ｑ.他のピラティスやトレーニングとの違いは？
基礎のピラティス、応用のバレエ！でなめらかで優雅な動きを提供しています
Ｑ.続けたらどうなるの？
「姿勢が良くなったら仕事場の制服がワンホック細くできた」
「肩こりが減ってアクティブな時間が増えた」
などのお声をいただいてます
いかがでしたか？
その他にもご質問があれば
いつでもお声がけくださいね
こちらでもどんどん増やしていこうと思います！
