ふと鏡をみると
髪の毛はぼさぼさで
朝から顔も洗う余裕もないまま、
子どものご飯、おむつ、洗濯、洗い物…。
気づいたら、
自分のことはすっかり後回し。
「いつから私って
こんな感じになったんだろう？」
そんなふうに思ったこと、
ありませんか？
ショッピングモールで見かけるママたちは、
きちんとお化粧して、おしゃれをして、
子どもと楽しそうに歩いてる。
「同じ子育て中なのに、
なんであんなに余裕があるの？」
「私は朝からクタクタで、
今日もノーメイク…」
比べたくないのに、比べてしまって、
さらに自信をなくしてしまう自分がいる・・・。
☑︎ いつも周りの意見を優先して、自分の気持ちがわからなくなる
☑︎決断しても「これでよかったのかな…」といつも不安になる
☑︎「このままでいいのかな？」と漠然と不安を感じることがある
☑︎ NOと言えず、頼まれごとを断れない
☑︎自分のやりたいことが何なのか、もうわからない
☑︎SNSや人と比べて、落ち込むことが多い
☑︎家族の顔色ばかり気にして、自分の気持ちは後回し
もし、ひとつでも当てはまるなら、
今のあなたに必要なのは
「頑張ること」ではなく
自分の本当の気持ちに
気づくこと。
そして、
自分らしい選択を
取り戻すこと。
そんな「自分を整える力」を育て、
自分を見つめなおす、
やさしい場所と時間。
それが、
私がファシリテーターを務めている
オンラインコミュニティ ママコミュの
月に一度の「リセット講座」です。
今月のテーマはこちら！
私自身もかつてはそうでした。
時間勝負の家事に育児。
子どもがご機嫌なうちに、
子どもが「お〇あさんといっしょ」に
夢中なうちに、
いかに家事をこなすか全力投球！
トイレもろくに行けず、顔も洗えず、
ご飯は立ったままかきこむ日々。
ふっと鏡にうつる自分に
「なんで私ばっかりが…」と虚しくなり、
「私の人生このままでいいの？」と
涙が溢れた日もありました。
■講座の内容はこちら！
☑︎ モヤモヤの正体に気づく方法と、自分らしく選ぶコツ
☑︎ 東洋の知恵と心理学から学ぶ、心を整えるヒント
☑︎ 「私って本当は何が好き？」を見つける価値観チェックワーク
☑︎ 「どうしたらうまくいく？」と迷った時の
魔法の自問法
☑︎ 他人の目に流されず、
私のペースで選べる３ステップ実践
☑︎ 迷いや不安があるときこそ、
“私らしい決め方”を見つる方法
☑︎ 家庭や仕事でも活かせる、
自分に優しいリーダーシップ
ママコミュ主宰のとも花さんが講座をしてくださいますよ♪
今月の内容はとも花さんのブログより引用させてもらいました！
ママコミュの講座には
「安心して話せる」
「すぐ質問できる」場があります。
少人数のグループシェアタイム
つまづいた時はすぐに聞ける
話す・書くアウトプットで“忘れない”学び
仲間の言葉に「私だけじゃない」と安心できる
そして学んだことを定着させるための、
Facebookグループでは
毎朝5分の振り返りワークも！
■自分も進んでいる喜びを感じながら、本当にやりたいことを見つけられそう！■
■アウトプットで身近な人へ言葉で伝わるのも実感！■
■夫へのヒステリック解消！夫婦喧嘩が減った！
自分の気持ちがわかることで安心感が増えた！■
■自分の気持ちをわかってあげられる嬉しさや安心感が増えた！■
あなたの人生、
まだまだこんなもんじゃない！！！
本当はもっと、
あなたらしく笑っていいし、
もっとラクに、
家族と支え合える毎日だって手に入る。
もし今、少しでもモヤモヤを感じているなら
それは、
変わる準備ができたサイン。
「何か変えたいけど、ひとりじゃ不安…」
「自分のペースで進める場があればいいのに…」
そんなあなたにこそ、
ぴったりの講座です。
お子さんとの参加でも大丈夫！
少人数で、安心して話せる
月イチ講座！
あなたも一歩を踏み出してみませんか？(^^)
ママコミュ主宰
とも花さんのブログはこちら♪
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