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14Jun
- 茅の輪くぐり
  今日は産業カウンセラー養成講座の日でした。(感想は明日がんばる…)グループシャッフルに疲れ果てて、くたくた。日頃のメンバーに甘えさせてもらってたなぁと、感謝の思いでいっぱいになった…自分が受容されてるされていないって、とても大きく左右されるのを実感したので、基本的態度、受容共感を大切に大切にしていこうと思いました。疲れはピークだったのですが、なぜか近くの神社へ。すると面前に大きな輪っかが！「大祓い式茅の輪くぐり」と書いてあり、神事の由来作法の説明書きが。スサノオノミコトが泊めてって、お金持ちの弟と貧乏なお兄さんに言ったら、弟はお断り、兄は貧しいながらも丁寧にもてなした。そのお礼に、「もし疫病が流行ったら、茅で輪をつくって身に付けたらいいよ！」って教えてくれたそうです。その古事にならって…とのこと。(簡単に書いたので、詳しくはどっかで読んでください)「祓えたまへ清めたまへ守りたまへ幸へたまへ」と唱えながら、一礼～左足で跨ぐ～左回り…とぐるぐる回っていきます。20数年、近くに暮らしていながら、この神事をされているのを知らなかった💦もちろん回りました。ぶつぶつ言いながら。こんな夕暮れに訪れて、顰蹙かな…と思ったのですが、ちょうど宮司さんが出てこられて、どうぞどうぞと。現金なもので、帰りは足取り軽く…フラシーボ効果ですね！笑氏神さまが呼んでくださったのかなぁと思った次第です。本当にありがとうございます✨
11Jun
- 現代の○○は眠ったまま
  夜のお散歩2です。ホラーなので夜な感じがいいかなと。非常灯のもと、静かにさ迷うのには、肉球が大切。映画のお話を。先だって観た「スプリット」は、多重人格者が新たな人格を作り出し女子高生とバトル…という、「シックスセンス」監督シャマランのサスペンスなホラー。開始時に「エンドロール後にもあるから観てね」ってお知らせがあった映画は、初めて…と驚いたのですが、うん、この「スプリット」の興行が良くて「アンブレイカブル」から続く三部作目「glass」の制作が決まったかららしい。アニヤ・テイラー=ジョイが好演です！大好きに♥きっと笑うと可愛い子…けど次に観る予定の「ウィッチ」でも、あまり笑わないんだろうな…「glass」は2年後、2019年！ふふ、楽しみです🎵今回は「ジェーン・ドゥの解剖」を観てきました。こちらはミステリーなホラーっていうのかな…ホラーにつく言葉って、その人の感覚だと思うので悩むのですが💦今日のblogタイトルが○○なのは、ネタバレ防止のためです。(個人的には全くネタバレOK、推理小説も犯人見てから読むレベルなので、どこまでがネタバレになるかの線引きがわからない…💧)怖かったです。そしてグロい。解剖シーン、けっこうあった。知らなくてちょいしんどかった。と言うか、タイトルに解剖ってあるのに！解剖することで謎が解けていくので、そりゃ必須ですよね…。自宅兼施設に閉じ込められる、密室系のホラーは、脱出できないと救われないので、もう早く早く！って緊迫度が増します。謎解きも終わり方も、余韻を残したよい感じでした。普段からホラーばっかり観てるわけではないのですが、夏になるとむくむくと観たくなる。この「怖いモノ見たさ」の感情ってなんなのかな…と考えてみました。喜怒哀楽で言えば「楽」になるのでしょうか？けど、明るい「楽」じゃないんですよね…終わったあとは面白かったと思えるものの、最中は怖い。元々オカルトなものは好みます。非日常を感じたい…のか、目に見えないもの普段の生活の中に必要ではないものを、当事者ではなく客観的にみたい…？こういったモノって、想いや念が具象化されて初めて感じることができる。そうでないと、誰も気づかない。ほんとに強い「気づけ！」って意思じゃないと届かない。…書いててだんだん訳がわからなくなってきました💧目に見えない強い感情は残る…ことを信じたくて知りたくて、観たい読みたいに繋がってる気がします。今度、誰かにも訊いてみよう。
09Jun
- 楽しみな本
  今日は、腹だし影です！こんな寝姿を撮れる日が来るなんて…嬉しいーっ😆この後、すぐに起きちゃったんですけどね。手足が白毛なので、肉球がくっきり！ようやく吹っ切れたようなので、書いてみます。仕事を辞めてから、4月～6月頭まで、かなり落ち込んでました💦有休がかなりあったので、会社には2月から行ってなかったのですが…何ていうか、定年退職したお父さんが凹んじゃう気持ちがわかる感じ。産業カウンセラー養成講座も始まって、それなりに忙しくもなっていたんですけどね。あまり勉強する気にならず、ぼや～っと過ごしてました💧色々と自己分析してみたけど、いちばんは「突然なくなった承認」、承認欲求が満たされないのが原因だったのではと。ずっと承認したりされたりの社会から、関わり無くなって、いくら今は勉強する期間、と言い聞かせても、私は納得してくれない。家の中を片付けたり、いっぱいモノを捨てても、晴々するのはその時だけ。過去の人間関係を気にしたり、新しい人間関係を面倒に感じたり。自分の存在意義とか考え込んだりして、私らしくなさすぎる！って思うと、また凹んだりで…自己理解とか自己開示とか、自分を振り返る機会だったせいも、なきにしもあらずかな。でもこんなに凹むのおかしい！って日々でした。(アンガーマネジメント講座行ってるときも、帰ってきたら凹んでた…💧)その間、本読んだり(勉強はしない)して足掻いた中で、救ってもらえたのは、名越先生のメルマガ。ちょうど6月5日、不思議なことに四柱推命でも節が変わった日から浮上できた。ちなみに今日みたら、4月5月は甲乙(きのえきのと)で剋されてて、6月5日から丙(ひのえ)に変わって、身弱な私が必要な印が回ってきてたよ！…せっかく習っても日常に生かせてない💧知ってたら、こんなに悶々とせずにすんだかも。とは言え、悶々も大切だったんだと思います。けっこう弱いやん私、っておもい知った…自分の弱いところに気づけるのも、自己理解ですね！笑そして週明け6月12日に名越先生の「SOLO TIME 『ひとりぼっち』こそが生存戦略である」が発売。「人間関係は大切だけれど、それ自体は人生の目的ではありません」とのこと。…とてもとても楽しみです🎵
08Jun
- 産業カウンセラー講座面接実習5回目
  昨日は、産業カウンセラー講座面接実習5回目でした。間が３週間も空いたので…ぼろぼろでした💧前回、カウンセラー役、クライエント役をして終わっていたので、観察者をしました。振り返りで、ここが良かった、ここはちょっと、この質問はどうしてしたの？等々話をするのですが、観察者として、的外れなことばっかり言ってた…💧そうやん、最初は「話を聴く」でしょ！全く復習できてない&身についてない😢次回はグループをシャッフルして、丸1日面接実習ライブです。指導者も代わるので、○グループ出来悪すぎ！って言われないよう頑張ろう…課題も、提出して採点してもらうだけではなくて、グループ皆で照らし合わせをするんです。これってすごくいいなぁと感じてるのですが、自分ひとりのモノの見方って偏りがでるじゃないですか。なので、他のメンバーの考えを聞くと、自分の視点が拡がる。ちょっと語弊があるかもですが、上手い手法だなぁと感心してます。と、まぁけっこう凹んだんですが、終わってから、グループでの懇親会をしました！スペイン料理、美味しかった～😋🍴サングリアも甘すぎず超お好み💕笑って食べて飲んで、ほんと幸せだった…いいメンバーに恵まれ、恐怖の逐語記録も乗り越えられる気がする！あ、レコーダーの用意も忘れないように。
06Jun
- 産業カウンセラー課題④⑤
  影はハナがほんとに好きなんだけど…いつも逃げられてます。だって噛むときあるから💦今日は、産業カウンセラー講座の宿題をしてました。３週間空いたので、二個です。⑤の対話分析Ⅰは早くに終わってたのですが、④のアクションペーパーⅡが…ちょっと手こずってしまい💦これまでの面接実習を通して感じた、自分に対しての気付きと今後を書くのです。何が理由で書きにくかったのかな？自分の課題はわかってるし、取り組み方も何とか理解してるはず。読み直してみると、「ロジャーズの来談者中心療法ってほんとに有効なのか疑心暗鬼だったけど、すごい！っていうのが経験としてわかった」ってことを書くのに、手間取っていた…💧エビデンスもある最古の療法に、なにケチつけようとしてるの？って思われないように、頑張ってる！笑単純に感動を伝えたかっただけなんです。これを元にグループワークをするので、誤解のないよう説明しようっと！
05Jun
- 意識と感覚
  夜遅くに、マンションの廊下に出て、10分くらい猫のお散歩をしています。今日は1日かけて、名越康文先生のメルマガを読み耽っていました。読みごたえが有りすぎて、消化が追いつかない💦でも、すうっと入ってくる…何ていうか、頭で考え出すと消化できなくて、うんうんって読んでると染み込んでくるっていう、不思議な気持ちになるんです。大好き！それで、今年になってからの読者なんですが、意識と感覚について、ずっと語られています。意識社会に過ごすことによって、感覚がなくなっていく状況、弊害。これって、実際に仕事で経験したのですごくよくわかる…職場が委託先に変わる前は、かなりフリーダムで身の回りに「自分のもの」があったのです。会社のものだけど私のパソコン、電話機。お気に入りの置物や小物、誰かが描いた落書き、猫の絵とか。書類も好きに分類、保管していいよって環境で過ごしていました。そして変わったあと…どこに誰が座っても良いようにと、個人のものはすべて処分、全部を同じ状態にへと変化して。それはそれで良かったとも思うのですが…きれいになったし。ただ個人的には、愛着がなくなりましたね。会社への。誰が座ってもいいなら、私いなくていいやん、みたいな。あと、勘も鈍りました。電話がなる前に、電話とれたんです昔は。無意識に手を伸ばすとリーン！って鳴った、ということが良くありました。(相手にはコール鳴ってないのに？って驚かれましたが)誰か来る、もなんとなくわかる感じ。そのフロア、空間が把握できてたというのが、いちばん近いと思います。で、年々鈍っていきました…無くなったかな💦笑なんか、今はそういう部分を取り戻そうとしてるのかも、と。あるいは他人を取り除いて、その隙間にうめるものを探しているのかな…と考え込んでしまいました。今学んでいるカウンセリングはもとより、アンガーマネジメントでも、レイキでも、感覚の大切さを師事されている、結びついてると感じています。夜のお散歩で、静かな空気を感じるのは、少しだけでもとても心地良いですよ…お勧め！🙆
04Jun
- ときめき！
  今日は、久々にときめいた本です。「町田くんの世界」を読んで、安藤ゆきさんを知りました。他にどんな物語を描かれてるのかなぁ…と思って、購入。別冊マーガレットで連載されていた作品。久々の衝撃&ときめきでした…✨短編集です。どの作品の主人公も、名字だけだったり下の名前だけだったり。けど、短いシーンでその人となりにすっとのめり込めてしまうのは、この作者さんの力量、素晴らしい。恋愛の一部分を輪切りにして差し出され、十分に堪能させてくれる…そんな感じ。どのお話も、現在を生きてるから未来へと続くんだよって教えてくれて、ほんと大好き！です。もし、いちばんを選べといわれれば…表題の「透明人間の恋」かな💓田辺さんがキラキラしながら伝えるシーンは、もう卒倒ものの可愛らしさ。ずいぶんと恋愛から縁遠くなった私でも、きゅうっと身悶えしてしまうくらいで…あぁ、語彙が少ないのが恨めしい💦この本を開くと、幸せな時間を約束してくれるよ！が、また増えて、とてもとても嬉しいです✨😆ちょっとだけ、先日映画を観に行った時の話を。前回は3人だったのですが、上映までに時間があったので、トイレに行き戻るとひとりのチケットが行方不明に。どうも落としてしまっていたようで、ありがたいことに受付に届けて下さった方がいらっしゃり、事なきを得て。ホッとして、入ろうとしたら、もうひとりのチケットがまたない！っとなって…落ちてました💧3人中2人が落とすってどうよ！と笑いながら観た「ガーディアンズオブギャラクシー2」ですが、最後にめちゃ泣かされました…フィン最高！！！
02Jun
- 合格通知がきた！
  少し暑いですが、にゃん達にはちょうどいいよう。ベランダでごろごろ中です。アンガーマネジメントのFT(ファシリテーション)合格通知がきました✨やったー！嬉しいっ😆これで、アンガーマネジメント入門講座を開くことができます。認定証をいただいてからなので、7月以降になるけれど。今のところ公開講座をするつもりはないので、まずはアンガーマネジメントに興味を持つことになった、切欠の人に伝えてみようと思います…どんな反応するかな💦アンガーマネジメントは「怒っちゃダメ！」というものではありません。自分の「怒り」を知ることで、コントロールしていくものです。喜怒哀楽の感情のなかで、喜怒はポジティブな、哀はネガティブな感情ですが、怒はどちらにも生かせる感情なんです。だから、プラスに持っていこうよ！と。そしてプラスにできない「怒り」は、上手くコントロールして、他人も自分も傷つけないようにしよう！という主旨で、アンガーマネジメントはあるのです。イラッとしたりムカついたり、誰だってする。この講座を受けて、これまで放りっぱなしだった怒りの感情を、大切にしたいなぁと強く思いました。きっと、自分を大切にすることに繋がるはずです。そしてそれが身近な人にも伝わって、自分も周囲の人達も、幸せになれるんじゃないかな…。
01Jun
- わからない猫の行動
  今日は、エアコンの設置日でした。前のは15年くらい使ったんじゃないかな…さすがに寿命です。家に家族以外の人が来ると、大変なのが上のハナです。スタイルよし、ファニーフェイス、甘え上手の可愛子ちゃん💓超のつく臆病者なので、押し入れ・クローゼット等々潜り込む。そして帰るまで、何時間でも息をひそめて過ごしています…ごめんね💧対照的なのが、ノア。のしのしとやって来て、「にゃあ」とご挨拶。そして、間近に寝転がり、工事の一部始終を眺め、撫でられたり話しかけられたりを、満足そうに受け止めてます。図太い…笑それで、エアコンの設置が終わって、業者の人が帰ったあと、ハナがおかしくなった🌀🌀私の側によってきて「にゃあにゃあ」鳴く。何かしてほしいの？とついていくものの、納得せず「にゃあにゃあ」。ご飯をあげても、お水やっても、おもちゃで遊んでも、抱っこしてもダメ。足下をぐるぐる回っては「にゃあにゃあ」。そんなに嫌だったのかね…ごめん！一時間ほどして落ち着きましたが、こんなときほどニャウリンガルが欲しい！と思う事はない…けど、きっと、それはそれでうるさいんだろうなぁ…笑
31May
- 映画部なんです
  今日は映画部のみんなと「ガーディアンズオブギャラクシー2」を観に行きます！以前勤めていた会社で、映画観に行く人の集まりを「映画部」って言ってるだけなので、深い活動はありません。ジャンルもばらばら。映画観てご飯食べて帰るだけ。メンバーも、そのときによってまちまち。これ観に行くけど、誰か行く？って聞いて、行く人がいたら会社帰りに活動ってことで。笑最高人数は、「インデペンデンス・デイ：リサージェンス」の時の9人だったかな…家でDVD観るのもいいんだけど、映画館ってやっぱりのめり込み度が違うんですよね。専用の空間が用意されてて、それを堪能する…映画を観に行って一番好きな時間は、予告編もろもろが終わったあと、本編が始まるまでの間です。薄暗くて静寂があって、でも皆の期待が空気で感じられて…なんだろ、これからシャーマン登場するよ！ってイメージ。自分の集中力が、すごく高まるのがわかる。お芝居やコンサートでも似たような感覚はあるのですが、対象が生だからかな、観客の動きもあるし…少し違う。映画館の、無機質な、熱量は少ないけど満ちてる空間ってのが好きです。アメコミでスペオペ！絶対、楽しいと思う✨アライグマに会いに行くよー！(映画レビューは苦手なので、先に書いておいた)
30May
- 易占カード最終回
  これでもか！ってくらい丸まってるハナ。モモンガやリスの冬眠中みたい…笑今日は、易占カードの最終日でした。全4回各2時間なので、あっという間…寂しい。前回に引き続き、64卦の観方を習って終わりとなりました。メインの占い方は、3枚のカードを引いて、縦に2枚並べます。最後の一枚は横におき、そのカードの数字で1つの項を動かします。動く前が現在(本卦)、動いた後が未来(之卦)です。出たカードで観ていくのですが、64卦をなかなか覚えられない！そして、この64卦、象意がやたらと「待て注意」系が多い。「よしよし、いいんじゃない？」っていうのが、4種くらいしかないんじゃないかな…(うろ覚え)ほとんど悪いやん！と思ったものの、どれが出るのかは、いつだって64分の1。そう考えると…でも、慎重なカード達だなぁと思いました💧笑あ、でも個人的に習いたい講座があって、それについて占ったところ、本卦火地晋、之卦火水未済、自分は準備万端やる気十分！でも、相手は整ってないですよ～って出て、その通りになってしまいました…残念な当たり方😢カードは正直だわとびっくりでした💦もともと四柱推命講座の繋がりがあったメンバーだったので、ともすると四柱の話に脱線したり、先生が人相手相もされるので、ちょっと教えてもらったり…無事64卦までいけて、ほんと良かった！まだまだ奥深い占術ですが、基礎編ということで、いったんは終わりとなりました。楽しい時間をありがとうございました！
29May
- 休みの日
  箱入りノアです。どうして猫が箱にはいると、よしよしって、拾いたく(抱き上げたく)なるんだろ…2日間で疲れはて、今日はお休みの日です。まったく猫に構ってなかったので、観察日としました。朝起きて寝て、昼15分くらい起きて寝て、夜ご飯食べて1時間ほどで、また寝てる…💧夕方くらいに、床擦れできるんじゃないかって心配になりました。(調べた結果、老猫でなければ大丈夫だそうな)…さすが寝子！週一で体重も測ってるので、昨日できなかった分、今日に。変化なし。これだけ動かず、体重増えずって、なんか羨ましい…3日前から「アンガーログ」っていう、怒ったメモ、いつどこで何に対してイラっとしたか、をつけてますが、泣くことはあった(好きっていうと相手が死んでしまう男の子と女の子の漫画で)けど、怒ることは何もなかったなぁ…💧お休みらしい1日でした💮明日からは、講座の課題とかしていこう！
28May
- アンガーマネジメント講座 2日目
  お疲れさまです！普段、何気なく挨拶変わりに使ってた言葉ですが、自分が疲れていると、心の底から言ってしまう…💧アンガーマネジメント講座、2日目です。今日も昨日に引き続き、ファシリテーション、ロープレ、そして最後に認定試験を受けてきました。合否連絡は、来週中…どきどきするなぁ💦この講座も産業カウンセラー講座と一緒で、ロープレ・フィードバックを短時間で区切って、繰り返しトレーニングしていくのですが、すごく身に付くいい方法をとられていると、しみじみ思います。その分、疲労は激しい。でも、講座に関わっていただいた方々、講座仲間に恵まれて、とても楽しく過ごせました🎵ほんと、ありがとう！ありがたい…✨産業カウンセラー講座を受けに行って、色んなことに興味が出て、あれもこれもでわたわたしてましたが、どうしよう…と思うのも、まぁいいんじゃない？と思うのも、私の決めることなんだなと。ついつい、良いことしてる？悪い結果になるんじゃない？と不安になっていましたが…良い悪いを決めるんじゃなくて、自分のことを知りなさい、自己認識していくことが大切だと、どちらの講座でも言ってるんですよね。一線引くと、今を楽しめていい感じです🙆
27May
- アンガーマネジメント講座 1日目
  今日は、アンガーマネジメント講座の初日でした。どんな感じなのかな…と、緊張しながらも楽しみに。基本の本も読み内容はつかめていたものの、やっぱり深い…内容も濃くて。朝10時から19時まで、あっという間でした💦講師の先生は、楽しい方で親切に解りやすく説明してくださいます。質問もウェルカム！の空気で、親しみやすく、でもきびきび。そして、午後からのロープレは、時間との戦い。頭もフル回転して、こんなに脳みそ使ったのは久しぶりで…たぶん、10本くらいはシワ増えたと思います。くたくたに疲れました…💧帰りにスーパーにより、猫砂も買って、体力も限界。「ただいま～」までは良かったのですが、台所の洗い物の山を見たとたん、プチっと。「怒りのでき方」を、身をもって知った…私のコップは「疲れ」で溢れてしまいました。情けないことに、アンガーマネジメント習ったその日にアンガーです😢ほんと感情はままならない。でも、怒りの被害は子ども達までで、夫に及ばなかったのは、アンガーマネジメントのお陰だと思います！
26May
- 猫相手にやってます
  今日は、洗濯機の上に乗ってる影。これまで洗濯機に乗る猫達は、洗濯し始めると逃げてたのですが、影っちは平気。ゴウンゴウン動いて、体がずれてきてるのに、ずっと乗ってます。マッサージ機だと思ってるのかも…笑影は野良っこ生活が他の猫達より長かったので、微妙な距離がまだあります。そして、やんちゃだけど鈍くさい。シンク内の三角コーナーにある出汁パックを狙って、台の上に乗る。けど足を滑らせて落ちかける…💧扉にぶつかったり、網戸が閉まってるのに突撃したり。里親さんに「この子は野良のままだと冬越せなかったと思う」と言われるだけあるなぁと…うん、可愛い。そんな影には「ダメ！」と怒ることが、必然的に多くなるのですが、5月入ってから、アンガーマネジメントやってます。猫相手に。昨日の話の続きみたいですが、相手がいないので。やんちゃしたら、「お母さんは困るのよ」「危ないから乗らないで」とか。何となく、落ち着いてきてる気がする…笑膝の上に乗って、「にゃにゃ」って言ってほしいなぁ！
25May
- 知識を経験にしたい
  「月下美人」のはずです…。義母から「月下美人が23時頃に咲く」と教えてもらったので、萎まないうちにと見に行ってきました。綺麗やわ…と感動してると「田舎で育てたのとはちょっと違うねん。でも月下美人やからって貰ったんよ」葉っぱがもう少し薄いはずだとかなんとか。私はさっぱりわからないので「綺麗だから、なんでもいいんじゃない」と、いい加減なことを言いました…ごめんね、お義母さん。でも、ほんとに綺麗だから！！雑な私は、こんなに愛情こめて育てられない…💧三つ並んだ一番下のが、今夜開くようです✨今日は、今年に入って読んだ本のことです。漫画も色々、四柱推命や紫微斗数など占いの本も数冊読みましたが、所謂「ビジネス書」と呼ばれる本たちです。・社長から借りた有名な本・NLPの基本がわかる本・一分で一生の信頼を勝ち取る法・その話し方では軽すぎです・メンタルヘルスマネジメント・産業カウンセリングの本・アンガーマネジメントの本など。あと、アサーションの本も読めずに残ってます。どの本も「うんうん、なるほど！そっか～！」と読むたびに思うんですね。勉強になったなぁと。(漫画はもっぱら笑ってるか泣いてるかです…)でも、さてどこで実践しようか？となるのです。その上、身に付けるとなると、かなりの訓練、場数を踏むことが必要ですよね…コールセンター時代、「さようでございます」を自然に使えるようになるまで、付箋に書いてモニターに貼って、次は「かしこまりました」が使えるように…と、色んな言葉を繰り返してやっとできるようになったことを思い出すと…かなり先は長い💧経験のない知識は、すぐに抜けていっちゃうしなぁ💦ほんとは仕事しながら学んでおけば良かったんだよ…と、しみじみ思っています。
24May
- 生活診断してみたら
  ハナは、いつも私の横で寝ています。少し前までは膝の上。かと言って人が好きなわけではなく、家族以外がいると、ステルスになります…笑今日は、最近になってようやく気づいたことを。仕事の上ではルーティング好きなのに、私生活ではまったく出来ないということが、わかりました…💧いえ、もともと規則正しい生活は苦手なんですけどね。でも仕事辞めたら、朝起きて家事をして、ラジオ体操して近くの神社まで散歩に行って…等々、決めてたんですよ。それがまぁ、見事にできない。笑えるほどに、どれもできてない！そして、「できなかった…」と落ち込んだり、逆ギレしたり。それで、今月入って気づいたんですが、私は外部からの刺激がないと動けない人間だったみたいです。誰かがくるとか、どこかへ行くとか、予定ないと1日家でうだうだしてるという状態。…疲れてるから動けないんだ、と思ってました。この歳になって、すっかり自分のことなんてわかったつもりでいたけど、いろいろ気づくことが多くて…ね。この1年は、私という人間の内面を、PET診断してるみたいな気分です。(自分探しとは言えない年齢なので)
23May
- 「怒ること」がコミュニケーションの人
  今日びっくりしたこと。ほぼ初対面の方と電話で話しをしていたら、「割となんでもメモを取る人ですか？書きとめる感じがしたので…ブログとか。続けてした方がいいですね」と突然言われて。その時はとってなかったのですが、どちらかというとメモします。すぐ忘れてしまうので…笑そしてブログをしていることは、誰にも言ってないよ！あなたとは、共通の知り合いもいないよ！…ということで、ブログを継続できるよう頑張ろうと思います。会社にいた頃のお話です。私の上司は明らかな「パワハラマン」でした。そのパワハラ上司の口癖が「怒ったんじゃない注意したんだ」「怒ったんじゃない指摘したんだ」。パワハラには、感度高めでいたはずです。「こんなのパワハラじゃない」と、時折言っていたので。「怒る」という言葉を使うとパワハラになるけど、「注意」「指摘」なら大丈夫と思っていたのか、どうだか。どちらにせよ、本末転倒な話です。だって怒ってるもの。いつもピリピリイライラしている人でした。偉そうにしていないと、誰もついてこない、反応がない、孤独な人というイメージ。怒っていないと、その日一日、誰とも話をせずに帰っていくそうな。この人にとっては、注意・指摘といいながらの「怒ること」が部下とのコミュニケーションの手段だったのではないかと、その頃も、今も思っています。頭痛・胃痛・神経痛持ちで、出張などで一日一緒にいると、何十錠飲むの！と驚くレベルの薬を飲んでいました。「痛いんですか？」と声をかけると、「うん、ちょっとね」と嬉しそうにして、薬の説明をしてくれます。ほぼ毎回。頭痛薬3種類、胃薬3種類、神経痛の薬2種類。今も同様に辛い日々を送っているのかな…と、気の毒な気持ちにすらなります。役員になっても、こんな毎日、私は耐えられない。倒れてしまう前に、アンガーマネジメントの本をお勧めしたいです。今度会ったとき、渡してみようかな…彼のためにも、彼の部下のためにも。
22May
- アンガーマネジメントです！
  右下の足はハナです。今週末にアンガーマネジメントのセミナーに行きます。その下準備として勉強中。イライラムカムカしても、自分の時間が損だよー怒りに振り回されず、そのエネルギーを利用しよう！という、前向きな内容です。「過去と他人は変えられません」とあるのですが…ほんとにね💧怒って後悔したくないですよね…あの時、もうちょっと言い方変えてれば、とかあり…ます…。怒るのが悪いって話ではなく、自分の怒るポイント、癖を知って、自分にとっても相手にとっても良いようにコントロールしていく。タイプ分けがあって、それぞれ相手を上司、部下、友人、家族に対して、こうすれば良いよ💮というアドバイス付きです。怒りへの耐性や強度、持続性、攻撃性、頻度もわかり、対処法も教えてくれます。具体的なコントロールの方法も載っていて、本気で試すつもり…。日々、穏やかやな心で過ごしたい。刺激的なのは、もういいよってお年頃です。笑
21May
- 簡単四柱推命講座修了
  今日は、昨年夏から通い始めた「四柱推命講座」の最後の日でした。本当は来月で終わりなのですが、最後の回だけ行けなくなってしまい…ほんと残念！教科書の内容はほぼ終わり、今回次回は有名人や気になる八字を検証する回となっています。もともと、初心者や家族など身近な人を観るのに適してる、と言われてらっしゃるだけあって、かなり簡略化され解りやすかったです。ただ細かいところの事象は観れない感じ。四柱推命の奥深さがよくわかった…そして私には無理だということも。でも楽しかった！笑ちょっと事例にと、下の子の偏りが酷い八字(比劫4個印3個)を観ていただいたのですが、大運の巡りに救われなんとかやっていけそうでした。良かったよ…ホッとした。あとは研究会を月一でされているので、不定期に参加しようかなぁと思っています。やらないと忘れてしまうので。先生はじめ、仲良くしてくださったみなさん、ありがとうございました。