産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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【お母さん、頭痛い】
いつもなら
６時過ぎに起きてくる
中１長女を起こすと、
元気がなく、そう呟いた。
コロナ自粛中から一転、
毎日タクスをこなすことで、
疲れはててるのは
目に見えていて。
「６月、中高生の自殺者が増えている」
なんて、ニュースを聞くと
ゾッとする。
きっと
塾はオンライン、
学校での授業、
友達や先輩への気遣い、
肩と背中と
あたまがこったままなんだろうなー。
とりあえず、
肩と背中にルルドマッサージをさせ
そのまま１５分ほど寝かす。
私はその間に
急いで弁当を作り朝御飯のしたく。
しばらくしたら、
「ふっかーーーーーつ！」って
ルフィのように、
起き上がってきた(笑)
何事もなかったように
学校に行きましたとさ。
忙しい朝だし、
痛み止めをのませば、
よかったのかもしれない。
三年前の私なら
そうしていたなー。
私もそうしていたから。
（医療者あるあるかも）
でも、
原因を除去しなきゃ
無理をし続けることに。
そんな生き方を教えたくないし、
させたくない。
チクティビティで
自分のからだの声を聞いて
セルフケアを学びだしたら
セルフケアをしていたら
薬に頼らなくても、
大丈夫かもって場面が
増えてきました。
ダイエットだけでなく、
そんな風に
お子さまにもこのセルフケアを
伝えていけるママさんを
増やしていきたいな。
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
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