産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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もともとパソコンが
得意ではないアナログ人間の私。
パソコン仕事によって
身体の不調が出やすい
肩こりを肩こりと感じることなく
感じた時には
カチカチで首が回らないほどになり
激しい頭痛に悩まされることもありました。
これって猫背になって
肩が内に入ってしまい、
二の腕たるむやつやん。
で、IKEAで見つけたのがコレ↓
https://www.smila.jp/?pid=75405958
889円のラップトップサポート
程よい傾斜でいい感じ。
これを使い始めてから
首を垂れるように
下げなくてもいいし
手首に力が入らなくなったので
辛かった不調の原因を
解決してくれました。
しかも、姿勢が良くなるから
お腹のたるみも
ドローイン出来るから
痩せながら使えますよー❤️
チクティビティしていたら
不調が出ているところと、
そこをケアするポイントは違うので、
しんどいと思ったときに
どう改善すればいいのか
すぐにわかります。
肩が凝っているから
肩のほぐしをすればいい、だと、
パソコンで仕事をするたびに
肩が辛くなって、
ほぐしてよくなった。
でも、その度に
ほぐし続けなきゃいけないですよね。
ゴールは
ほぐさなくてもいい生き方ができること。
そんなわけで
パソコンによる身体の局所の疲れを
改善するべく購入に至ったわけです。
専用の台もあると思いますが・・・
こういうやつ↓
持ち運びにはよさそう。
微調整が出来そうだし。
まあでも
基本助産師で現場仕事しているので
持ち運んでまでパソコン仕事はないし、
価格が手ごろだし、
そこまでのクオリティはなくてもいいから
IKEAで十分満足しています＾＾。
チクティビティインストラクター達の
食事制限なし、
辛い運動なしで痩せる！
誰でも効果が出る、
チクティビティセルフケア法については
こちらでも
詳しくお伝えしています😉
https://resast.jp/subscribe/108980/132847
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