ガマンしない朝バナナダイエット。

　http://asabanana.net/counseling.html

朝バナナの仲間？

さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です

今日は、最近寄せられるよくある質問を記事にしてみました。

こちらは、皆さまおなじみ、「朝バナナダイエット」の「朝バナ子」ちゃんです

朝バナナダイエット/はまち。
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続いては、最近話題の「夜トマトダイエット」より「夜トマ子ちゃん」

夜トマトダイエット/唐沢明

￥1,100 Amazon.co.jp

さらにさらに、先日出版されたという「グラム式ダイエット」の「グラムちゃん」です。

グラム式ダイエット/りほ
￥1,260
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ん？どれも可愛いキャラクターが登場して、バックにモチーフとなるものが散らばっていて・・・

良く見るとキャラの雰囲気も似ている！

これは朝バナナダイエットの仲間ですか？朝バナナと一緒にやった方が良いのですか？

最近よくこんな質問をされます。

みなさんお気づきのとおり、このキャラクター達は、朝バナ子ちゃんの産みの親、

フルタハナコさんが手掛けた新たなキャラクターです

それぞれの特徴を頭につけていて、並ぶとホントにダイエットファミリーのようで可愛いですね

ただ内容に関しては、それぞれの理論に基づいて、全く異なる方法を提唱しています。

もちろんどれが正しく、どれが間違っているという訳ではありません。

世の中には数多くのダイエット法が存在しています。

痩せる方法は１つではありません。

是非、自分自身で行っているダイエット法について、やり方やポイントだけでなく、

その情報は信頼できるか、実績はどれだけあるのか、長く続けられる方法であるかなどを確認したうえで

ご自身に合ったダイエットに取り組めると良いですね

例えば筋トレなどでも、ただやみくもにトレーニングするよりも、

「この運動はどこの筋肉にきいていて・・・」と意識を集中させながらトレーニングした方が

効果が何倍もアップすると言われています。

ダイエットにおいても、その方法の何が痩せる要因なのか、意識しながら行った方が

効果アップだと思いますよ

ちなみに、朝バナナには「いちごちゃん」や「パイン先パイ」など、サブキャラもたくさんいるんですよ～。

「もっと朝バナナダイエット」以降に登場しています。

もっと朝バナナダイエット/はまち。
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【お知らせ】

■朝バナナダイエットメールカウンセリングが始まります！

　詳細はコチラ

　まだまだ受け付けております！

　お問い合わせください。

■バナトモを見つけるための専用コミュニティができました。

「バナトモ検索サービス。」

地域や年齢、ライフスタイル、朝バナナ歴などに分けて募集することができます。

■2人ノートコミュニケーションセミナーが開催されます。

セミナー詳細はコチラ
http://2rinote.net/seminar.html

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

http://mainichi.jp/life/today/news/20090522mog00m100032000c.html

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

～パートナーと分かり合うには、ノート1冊あればいい！～

　　　　　☆2人ノート☆

はまち。が普及展開中！

続々と体験者の声が寄せられています。

2人ノートオフィシャルサイト

http://2rinote.net/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

科学的？

はまちです。

先月の毎日新聞で何かを食べてやせるダイエットは根拠がないと記事になっていました。

単品ダイエットの代表として朝バナナが紹介されるようになって、なんだか複雑です。(*´ー`)

ネーミングから受ける印象は本当に大きいですね。

朝バナナ本でも栄養学的なことをほんの少しだけ触れさせていただきました。

注釈に重要ではないことを明記しています。

ダイエット卒業のためにバナナの栄養を覚える必要がないと明示しました。

栄養学だけ、さらにカロリーだけで朝バナナを分析しようとする時点で、間違っていると私は思います。

なぜかそれらの専門家の分析は、朝食にバナナを食べることだけが朝バナナになってしまいます。

このような全体を見ない手法で＜科学的＞と権威ある方が仰る。

やり方も実績もチェックしないでコメントを出して、報酬を得ている。

そもそも朝バナナダイエットはバナナの栄養がすごくてやせるとテレビが言い出すきっかけも、

日本の栄養学の存在が影響しています。

一方のメディアが本質とズラして報じ、もう一方のメディアがそのズレた情報を元に誤りだと報じる。

当事者として関わってみると、メディアが伝えている情報から受ける印象が、どれだけ危ういものかわかりました。

朝バナナのナイキ☆

さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です。

以前このブログで紹介した「バナサン」ですが、

http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10238675309.html

もっと分かりやすいように、「朝バナナのナイキ」に名前を変更しました

朝バナナ版☆毎朝の３つの質問　～朝バナナのナイキ～

ナ：何に感謝している？

イ：一番やりたいことは何？

キ：今日は何にチャレンジする？

今、「朝バナナダイエット。」コミュニティメンバーの中で、ジワジワと広まってきています。

私もコミュニティのなかでオンラインアドバイザーをしていますが、

「私は意志が弱くて、ダイエットには向いてないんです　こんな私がいけないんでしょうか」

と悩んでいる方が多くいらっしゃいます

本当に精神力が弱いとダイエットできないのでしょうか？

はまち。さんの言葉を借りれば、

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

外に目を向けてみると、精神力を鍛えてダイエットを卒業した人なんてほとんどいません。つまり、精神力とダイエットの卒業は関係が認められません。

そもそも精神力は鍛えられるものなのか、私は疑問に感じています。

他人を変えることはできないが、自分は決断すれば、変えることができます。
夢の実現には欲張って、行動を起こしてみる。
夢に向かって進んでいると、イメージと現実のギャップが小さくなっていることを実感できて、感じるストレスはとても小さくなります。

強いストレスを感じなければ、ドカ食いする必要はないでしょう？
ガマンしなくても、適量の食事をおいしく味わって感謝の気持ちを持って食べ、満足できるようになる。食後に食べすぎて気持ち悪くなることがない。
「ガマンしない」をコミュメンバー全員が実現されることを願っています。o(^-^)o
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

いきなりものすごいことを目標にしなくてもいいんです。（もちろんしても良いですが）

お金や時間の都合もあるでしょう。でもそれらの制限の中でも、些細なことでも今日できること、

チャレンジできることはあると思います

小さなチャレンジでも、続けていれば雪だるま式に

コミュニティメンバーのコメントを読むと、心が穏やかになる！体重も減ってきた！など、

より効果を感じられます。

（※コミュニティは承認制です）

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41422968&comm_id=1111392

ダイエット日記と一緒に書いて、習慣にされている方が多いようですね。

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mixiコミュニティ「2人ノート。」

http://www.cyzo.com/2009/06/post_2110.html

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

今春のはまち写真。

はまちです。

たまには私の写真を公開しようと思います。

別のアラサー男子の写真なんて見たくないですか。

ま、まあたまにはいいじゃないですか！（*´ー`)ｗ

最新刊「心をつなぐ2人ノート」の発売で、渋谷のTSUTAYAに挨拶へ伺いました。

3月に成功の9ステップセミナーを訪れた時。

4日間最高のセミナーを終えて、ちょっと疲れが見えるジェームスｗ

朝から深夜まで毎日ノンストップで、最高に楽しく最高に学べるセミナーでした。

貴重な機会をいただき感謝☆

写真では私の肌まで分からないと思いますが、朝バナナには美肌効果も期待できます。

バナナの栄養云々だけでなく、全体的な生活習慣が整うことで、老廃物をきちんと処理して

便として出す。これができていれば、肌のトラブルはそうそう起きるものではありません。

SMAPの中居さんが突然大量のニキビが出たとニュースになっていました。

ニキビと呼ぶか、吹き出物と呼ぶかは本人の自由で良し！としまして、

これは免疫力を上回る何らかのダメージが蓄積された結果でしょう。

食生活など生活習慣は分かりませんので、勝手な推測をさせていただくと、

草薙事件のストレスが大きかったのかもしれませんね。

あ、香取さんがドールバナナのCMを担当されていることを踏まえると、

SMAPはドールからバナナがじゃんじゃん届いている可能性アリ？

SMAP全員で朝バナナしてくれたら良いなぁ。。ｗ

森公美子さんの朝バナナ近況報告を、私もテレビで楽しみに観ていますが、

森さんと近い体格や食生活の人以外で著名人の体験談が広まっていくと嬉しいです。

著名人の体験談は、ムック「みんなの朝バナナダイエット」にまとまっています。

みんなの朝バナナダイエット (ぶんか社ムック)
￥680
Amazon.co.jp

話を戻して、朝バナナで便秘解消、美肌、中にはバストアップ効果が得られた報告もしばしばあります。

体重だけでなく、体に起きる変化を楽しみながら実践いただけたら幸いです。

なかなか体重変化が表れない人もいます。他の変化が先に起きているかもしれませんので、

チェックしてみると良いでしょう。変化を実感すれば、続ける意欲が高まります。o(^-^)o

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

http://2rinote.net/seminar.html

２人ノートコミュニケーションセミナー

さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です

みなさんは、『２人ノート』をご存知ですか？

はまち。さんが考案した新しいコミュニケーションツールとしてのノートの活用法です

「パートナーとわかりあうには、ノート１冊あればいい！」

このブログでも、ちょこちょこ紹介してきました。

心をつなぐ2人ノート/はまち。
￥1,300
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▼２人ノートオフィシャルサイト

http://2rinote.net/

そして来たる6月27日（土）、この「２人ノート」をフルに活用できるセミナーが開催されます

以下、はまち。さんからの告知です。

---

半年ぶりにセミナーを開催させていただきます！！
今回のテーマは大切な人とのコミュニケーションです。
書籍「心をつなぐ２人ノート」になりましたコミュニケーションツール「２人ノート」をフル活用するためのノウハウを

演習を交えて習得いただきます。

食べ過ぎる原因はストレス。ストレスの大半はコミュニケーションする際に発生します。
コミュニケーション相手で最も多く過ごすのは家族でしょう。
2人ノートで家族とのコミュニケーションをもっと楽しく、そして効率的に行うことができるようになります。

同じことを何度も言わなくて済むようになったら、どんな気分でしょうか。

そんなわけで強力なストレス対策になるセミナーです。

次回9月・12月と開催を検討していますが、参加者の職業などに制限を設けて交流会の意味を持たせる計画です。

ぜひ6月27日に会場でお会いできれば幸い☆

セミナー詳細はこちら
http://2rinote.net/seminar.html

2人ノートをもっと活用したい、コミュニケーションスキルを高めたい、そんなニーズを満たします。

同伴者タダになります。ぜひぜひパートナーとお出かけください。o(^-^)o
親子参加も歓迎します。

---

また、朝バナナコミュニティのメンバーの方には、コミュメンバーだけの特典をご用意しています

申込みされる際に、朝バナナコミュメンバーであることとmixiIDをコメント欄に記入してください。

○書籍「もっと朝バナナダイエット」プレゼント
「もっと朝バナナダイエット」は、毎週バナトモにコメントをもらいながら、ダイエット日記を付けていく朝バナナ専用手帳が付いています。
家族や友人にダイエット日記をチェックしてもらいながら、楽しくダイエットできます。
ダイエット成功の願いを込めて、はまちサインを入れさせていただきます！(≧∇≦)ゞ
*税込900円相当

○非売品「朝バナナダイエットオーディオマニュアル」
書籍では収録しきれなかった朝バナナ成功の秘訣の音声データをプレゼントさせていただきます。毎日アドバイザーをしていて、成功する人と成功しない人の差は何なのかわかるようになりました。
そんなバカなと思うかもしれませんが、『最初の３日分の日記を見れば分かります。』
成功するポイントをご紹介しています。o(^-^)o

みなさま、ふるってご参加ください

▼セミナー詳細・お申込はコチラ

【お知らせ】

■朝バナナダイエットメールカウンセリングが始まります！

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mixiコミュニティ「2人ノート。」

http://minna.cert.yahoo.co.jp/cgxpv/325103

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朝バナナの検定

さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です

ふとインターネットで朝バナナを検索していたら、

「朝バナナダイエット検定」なるものを発見しました～

けんてーごっこ

http://kentei.cc/k/14786

Yahoo!みんなの検定

両方とも、全問正解することができました～！

あ、当たり前か

全国1位の認定証が発行されましたよ

すぐできるので、ダイエッターの方はやり方のおさらいに良いかもしれません。

クイズ形式だと楽しくできますね。

【お知らせ】

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　詳細はコチラ

http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10263944345.html

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■書籍「心をつなぐ2人ノート」が発売されました。

心をつなぐ2人ノート/はまち。

￥1,300

Amazon.co.jp

コミュニケーションツールとしてのノートの活用法がまとめられた本です。
スムーズなコミュ二ケーションが実現し、パートナーともっと仲良くなれるヒミツが詰まった１冊
バナトモとやってみるのも楽しそうです。

■「みんなの朝バナナダイエット」好評発売中！

みんなの朝バナナダイエット
￥680
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初公開の「朝バナナ体操」やバナ子ちゃんシール、はまち。流１週間スケジューリング法「バナクル」など、お楽しみも盛りだくさんです☆

■朝バナナが電子書籍になりました。

電子書店「パピレス」にて、朝バナナPC版が配信中。
http://www.papy.co.jp/act/books/1-125699/

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

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mixiコミュニティ「2人ノート。」

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メールカウンセリングスタート！！

さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です

突然ですが・・・。

あなたのダイエット卒業をメールサポートします

これまで朝バナナでは、mixiコミュニティ「朝バナナダイエット。」内でのみ、

ダイエットアドバイザーによる無料でのオンラインカウンセリングを行ってきました

しかし、mixiのトピック内でのカウンセリングは、mixi会員、さらにコミュニティ会員でなくては相談できません。

そして基本的に日記や相談内容も公開されているため、突っ込んだ内容が相談しづらいという方もいらっしゃいました。

そこで、6月1日より「朝バナナダイエットメールカウンセリング」をスタートいたします

このサービスは有料です。

有料版にふさわしく、カウンセラーがあなたの日記で食事や生活習慣を詳しくチェックし、お悩みに1ヶ月間何回でも答えます！

mixi会員でなくてもOK！（ブログ等でのダイエット日記は必須になります。）

相談内容は公開されません！

詳細はコチラ

【対象】

・朝バナナダイエットを1週間以上続けているダイエッター

・mixiコミュニティなどの公開の場では相談しづらい人

・深く突っ込んだ内容を相談したい人

【申込条件】

・朝バナナダイエットを1週間以上続けていること

・カウンセラーがチェックできる公開ダイエット日記（食事内容・時間・就寝時間・便通などを記したもの）を1週間以上付けていること（mixi以外のblogでも可）

【サービス内容】

・メールによる質問受付

　※朝バナナダイエットに関する質問のみ対応。

　※病気や症状など、専門的な相談には対応いたしません。

・最低1週間分の日記チェック
・アドバイス

＊毎月3名程度
＊6月スタート　申込期限5月25日

【料金】

キャンペーン価格　　1ヶ月　￥5,250（税込・何回でも質問可能）
通常価格　\10,500

※キャンセル料について
アドバイス開始月の前月末日までキャンセル料は発生いたしません。振込後の場合全額返金可能。
申込月になった場合、質問回数に限らず返金はいたしません。

【メリット】
・非公開：メールによるやりとりであるため、公開し辛い内容でも気軽に相談できる。

　　　　　　ブログのアドレス公開もカウンセラーだけに知らせればＯＫ
・mixi会員以外でもOK：mixiに登録していなくても相談できる。

【特典】
・はまち。メールサポート（1回）
・ステップメール　朝バナナダイエット成功のコツ　5通
・セミナー優待券

【お申込み】

以下の項目を明記の上、wakuwaku@asabanana.net 　宛にお申し込みください。

（必ず申込条件のご確認をお願いいたします！）

　・お名前

　・性別

　・年齢

　・メールアドレス

　・朝バナナダイエット日記をつけているmixi ＩＤもしくはブログアドレス

　・メールカウンセリングをどこで知ったか

　・ご意見・ご質問など

※今後オフィシャルサイトに専用の申込ページを設置する予定です。

http://www.asabanana.net/company/index.html

朝バナナダイエット・メールカウンセリングの特徴

一般的に行われているメールカウンセリングは、

ユーザー　　質問　　カウンセラー　　アドバイス　　ユーザー

という流れで行われています。

しかし朝バナナのメールカウンセリングは、

ユーザー　　質問　　カウンセラー　　チェック※　　アドバイス　　ユーザー

というように、質問とアドバイスの間に『チェック』が入ります。

ここで言うチェック項目には

日記（ブログ）、プロフィール、（mixiであれば紹介文や所属コミュニティ等）が当てはまります。

質問の文面のみからではなく、ユーザーの書いている日記等をチェックし、食事内容や生活パターン、ストレスなどを総合的に見て判断するため、より深いアドバイスをすることができます。

カウンセラーが客観的に見ることによって、自分では当たり前で気付かなかった意外な要因を見つけることができるかもしれませんよ！

分からないこと、不安なことがある方も、お気軽にwakuwaku@asabanana.net 　までお問い合わせください。

お待ちしてます～

【お知らせ】

■朝バナナが会社になって丸１年！！

朝バナナダイエット等の普及活動を行う「朝バナナ株式会社」が設立して今日で１年がたちました

これも支えてくださっている皆様のおかげです

朝バナナ株式会社では、朝バナナダイエット以外にも、様々な活動を行っています。

詳しくは会社ＨＰをご覧ください。

■バナトモを見つけるための専用コミュニティができました。

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地域や年齢、ライフスタイル、朝バナナ歴などに分けて募集することができます。

■書籍「心をつなぐ2人ノート」が発売されました。

心をつなぐ2人ノート/はまち。

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コミュニケーションツールとしてのノートの活用法がまとめられた本です。
スムーズなコミュ二ケーションが実現し、パートナーともっと仲良くなれるヒミツが詰まった１冊
バナトモとやってみるのも楽しそうです。

■「みんなの朝バナナダイエット」好評発売中！

みんなの朝バナナダイエット
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初公開の「朝バナナ体操」やバナ子ちゃんシール、はまち。流１週間スケジューリング法「バナクル」など、お楽しみも盛りだくさんです☆

■朝バナナが電子書籍になりました。

電子書店「パピレス」にて、朝バナナPC版が配信中。
http://www.papy.co.jp/act/books/1-125699/

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

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海外の朝バナナ。

さい@朝バナナコミュ二ティ副管理人です

みなさんは朝バナナダイエットが日本だけでなく、海外にまで進出してるのをご存知ですか？

このブログでもちょこちょこ書いていましたが、

今日はこれまでの海外実績をまとめてみましょ～

2008年　 8月　　「朝バナナダイエット」韓国版発売

2008年　10月　　ABCニュース掲載

　　　　　　　　　　米TIME紙掲載

　　　　　　　　　　「朝バナナダイエット」台湾版発売

2008年　11月　　「もっと朝バナナダイエット」韓国版発売

2008年　12月　　ドイツ国営ラジオ放映

2009年　 5月　　韓国SBSテレビ放映

さらにさらに、まもなく、「朝バナナダイエット」タイ版・中国版、「もっと朝バナナダイエット」タイ版が発売されま～す！

こう見るとやはりアジア圏が強いですね

朝バナナダイエットオフィシャルサイトでは、なんと７言語に翻訳され、世界各国の方々に朝バナナを知ってもらおうと普及活動を行っています。

http://asabanana.net/

日本語サイトの右上から各言語サイトにとべますよ～。

【お知らせ】

■6月1日より、朝バナナダイエットのメールカウンセリングが始まります！（有料）

これまでmixiコミュニティ内のみでおこなっていたオンラインアドバイスですが、

一般向けにより詳しいメールカウンセリングをスタートします！

詳細は後日お知らせします。

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電子書店「パピレス」にて、朝バナナPC版が配信中。
http://www.papy.co.jp/act/books/1-125699/

■まだまだバナナの価格が安定しない！という声にお応えして

バナナの供給量を増やす署名運動サイトをつくりました。

http://www.morebanana.net/

（ＰＣ、モバイル共にアクセス可）

一定期間署名を集めたところでバナナの供給（輸入）に関連する団体・企業に対し、バナナの供給量を増やし、
安定した市場の確保を要望します。

ぜひぜひ署名の参加をお願いします

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

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