シルバーウィーク。
第２のゴールデンウィークが到来！
毎年あるとステキですねｗ
ちなみに中国では３連休がほとんどなくて、代わりに大連休が年２回あるそうです。
休み方は文化の特徴が出ますね。
最近はmixiアプリ「サンシャイン牧場」にはまってます。
牧トモが１００人以上いるおかげでサクサクレベルアップしてます。
http://mixi.jp/run_appli.pl?id=7157
SNSとゲームは相性が良いですね。
そこから新しい縁も生まれています♪
ダイエットを難しくしている原因の１つは人間関係からくるストレス。
人間関係を自分の望む在り方に変えることができます。
SNSを出会うきっかけに使い、自己実現に活用してみてはいかがでしょうか。
はまちは、マイミク大歓迎してます。
mixiプロフィールはこちら
http://mixi.jp/show_profile.pl?id=23674
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
朝バナナ ｖｓ 朝キウイ
9月14日は、世話になっている人に日頃の感謝と「健康にも気をつけてください」という思いを込めてグリ..........≪続きを読む≫
朝バナナに続けと出てきた朝キウイダイエット。
書籍はあまり売れていませんが、キウイの売上には貢献しているのでしょうか。
テレビでしばしば取り上げてますね。
- 朝キウイダイエット/本橋 登
- ￥1,250
- Amazon.co.jp
朝バナナ本は
- 朝バナナダイエット/はまち。
- ￥1,100
- Amazon.co.jp
これが有名になりました。
ほかにもいろいろ書かせていただきました。
朝バナナ専用日記帳付きだったり、
- もっと朝バナナダイエット/はまち。
- ￥900
- Amazon.co.jp
文庫本。
- 朝バナナダイエット (ぶんか社文庫)/はまち。
- ￥580
- Amazon.co.jp
最新情報をまとめたムック。
- みんなの朝バナナダイエット (ぶんか社ムック)
- ￥680
- Amazon.co.jp
別の出版社からも医師とコラボで発売されました。
こちらは２８万部突破。
- 史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)/渡辺 仁
- ￥680
- Amazon.co.jp
ブームにあやかろうと、謎の著者名で、類似本も出てきてビックリ。
mixiでの活動について割と詳しく紹介されています。
ぶんか社と裁判沙汰になっていてニュースにもなりました。＾＾；
出版界はおだやかではありませんねぇ。
- 朝バナナダイエット成功のコツ40/ぽっちゃり熟女ゆっきーな
- ￥1,050
- Amazon.co.jp
只今、mixiでマイミク大募集中！
朝バナナダイエッター限定でお願いします！！
http://mixi.jp/show_profile.pl?id=23674
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
ジョギングのお供に。
さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です
先月からスタートしました「はまち。ホノルルマラソンへの道」。
このブログでは毎週はまち。さんの体の写真と体重・体脂肪を公開しています
はまち。さんももうすっかり走ることが日課になってきたご様子。
そこで今日は、はまち。さんのジョギングのお供を紹介します
コチラです
ＮＩＫＥ＋ SPORTSBAND
http://nikerunning.nike.com/nikeplus/?locale=ja_jp
ランニングシューズの中にチップをセットし、このバンドを装着すると、
走った距離、タイム、ペース、消費カロリーまでもが簡単に記録されるんだそうです
しかもベルトから本体を外すと、なんとＵＳＢの差し込み口になっており、
直接ＰＣにつないでデータを送ることが可能なんです。便利～
ちなみにコレがはまち。さんの記録
「4週間に100ｋｍのRun」を設定しているそうです
今始めて2週間経たないくらいだそうですが、果たしてノルマ達成できるのでしょうか！？
平均ペースが13′36″/ｋｍと遅めなのは、「途中でコンビニに寄っているから」だそうで
誘惑が多い世の中ですね
そんなはまち。さんの今日の記録はコチラ。
★☆★はまち。ホノルルマラソンへの道★☆★
→決意表明はコチラ
【2009年9月16日】
体重：63.0ｋｇ
体脂肪：18.0%
う～ん変わらない（笑）
見てる方は同じじゃーん！と思われるかもしれませんが、
ちゃんと毎週写真撮って体重測ってます
今後に期待か！？
【お知らせ】
■10月6日（火）、朝バナナダイエットの考案者である渡辺澄子さんが講師の、
「視力向上セミナー」が開催されます！なんと一部体験セミナーは無料ご招待！
→詳しくはコチラ
■朝バナナダイエットメールカウンセリングが始まりました！
→詳細はコチラ
お試しコース（1週間・1000円）もできました！
マイミク制限解除。
今までマイミクはその時、最も親密な関係にある人だけに限定してきました。
これは今、最も重要な縁がある人とより濃い時間を過ごすためです。
これはこれで快適だったのですが、朝バナナや２人ノート、そしてかんたん視力向上のセミナーなど、
新しいイベントを開催する際、mixiで告知があまり効果がありませんでした。
以前から多数のマイミク申請をいただいていて、お断りしてきましたが、
今後は方針を変更してマイミク大歓迎とします。
こちらからマイミク申請が届くこともあると思います。
快く承認いただけたら幸いです。(≧∇≦)ゞ
※後から解除したい場合は、お好きなタイミングで解除してください。
日記ではしばしば、朝バナナダイエット成功の秘訣をご紹介しています。
日記上でいただいたマイミクからの質問にはできるだけ回答させていただきます。
１人で悩まず、どんどん相談する。必要ならば、考え方を改める。
サクサクバージョンアップする自分を楽しんでいただけたら嬉しいです。(σ・∀・)σ
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
朝バナナ考案者の妻が自分でできる視力向上ブログを始めました。
ニコニコ動画で朝バナナ！
「朝バナナダイエットの動画を作りました。」
とメールが届きました。
バナ子ちゃんっぽい初音ミクがダイエッターの心情を熱唱しています。
バナナダイエット
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8218620
2番もあって、しっかり作りこんであってビックリしました。
朝バナナは只今、韓国・中国でヒットしています。
まもなくタイでもキャンペーンがスタートします。
またバナナ騒動になりませんように。（祈）
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
視力は自分で回復できる！
はまちです。
あなたが疲れを最も感じる部分はどこですか？
目？肩？足？
人によってまちまちでしょう。
現代人の多くが目の疲労を強く感じています。
実は平成１７年から２０年までのたった３年間で、幼児や小学生の視力が著しく低下しています。
次回の統計が出る頃にはトンデモナイ数字が現れるでしょう。
そんなわけで、朝バナナに続いて「どなたでもかんたんに実践できる視力向上法」の
普及活動を展開しています。
（もちろん、朝バナナの普及活動はライフワークですので続けます。）
妻がリーダーになって自分でできる視力回復方法の普及活動を展開しています。
妻は３カ月で３段階、６か月で７段階アップしました。
昨日は都内でセミナーを開催して、参加者のみなさまにとても満足いただけました。
今後も毎月セミナーを開催します。無料セミナーもありますので、ぜひぜひお出かけください。o(^-^)o
メルマガを調べていたら、視力回復関連で最も人気のメルマガを発見！
なんと日刊です。頑張ってますネ！この機会に楽しく視力を向上させてみてはいかがでしょうか。(σ・∀・)σ
１分間瞬間視力トレーニング
http://archive.mag2.com/0000148402/index.html
仕事をしながら、勉強をしながら、視力アップができたらどんな気分でしょうか？
そんな都合のいいものを朝バナナ社で開発しました。
新発売記念キャンペーンを開催しています。
詳しくはこちら
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
中国での売れ行き
さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です
このブログでもお知らせしましたが、
先月、「朝バナナダイエット」「もっと朝バナナダイエットの」中国版が発売されました
→その時の記事はコチラ
先日その後の売れ行きレポートが届きました
8月1日に発売された初版分が早速完売したとのこと
中国アマゾンサイト・ベストセラー総合ランキングでは最高３位にまでなったそうです。
現在も好評上昇中
中国amazonのサイトにて朝バナナのページを見つけました。
→コチラ です。
すでに112人ものレビューが書かれていました！
日本語版amazonでさえ22人なのに！
↓
- 朝バナナダイエット/はまち。
- ￥1,100
- Amazon.co.jp
さすが中国です
中国語なので何と書いているかは分かりませんが、レポートによればメディアや読者の反応もなかなか好評のようです。
また続報があればお知らせしますね。
★☆★はまち。ホノルルマラソンへの道★☆★
→決意表明はコチラ
【2009年9月9日】
体重：63.2kg
体脂肪率：18.0%
運動量は増えているのに、体重にあまり変化はありませんね～
運動によるダイエットに挫折する人が多いのもこんな理由でしょうか。。
腹筋が6つに割れた姿をイメージする
！
とのことでマジックでお腹に腹筋ラインをを描いてみました
・・・ただの落書きになってしまった～ぁ
しまった、もっとモコモコした感じにすれば良かったのか！
でも成功したときの姿をイメージすることは大事ですもんね。うんうん。
【お知らせ】
■9月12日（土）、朝バナナダイエットの考案者である渡辺澄子さんが講師の、
「視力向上セミナー」が開催されます！
→詳しくはコチラ
■朝バナナダイエットメールカウンセリングが始まりました！
→詳細はコチラ
お試しコース（1週間・1000円）もできました！
夏の疲れに
さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です
早くも9月に入り、だんだん秋
らしい日が増えてきましたね。
東京では昨日は真夏日で暑かったと思ったら、今日は一点、長袖がないと寒いくらいです
こんな季節の変わり目は、体調を崩しやすくなってしまうので注意してくださいね！
夏にたまった「冷え」をすばやく取るためには、足を温めること！
保温効果の高い入浴剤を入れれば、温まり度はさらにアップします。
足は「第２の心臓」と呼ばれるほど重要なところです。
足湯やお風呂で重点的に温めてあげると良いですね
余談ですが、先日はまち。さんの隣に座ると、なんだかスゴイ異臭が・・・
聞いてみると、どうやらスタミナをつけるために「揚げニンニク
」を1人で1皿食べたとのこと
おかげでばっちりマラソンのためのジョギングに励めているようですが。。
本人もしばらく臭いに悩まされていました
みなさん、特に仕事やデートの前の食べすぎには注意しましょうね！
そんなスタミナ溢れるはまち。さんの今日の記録はコチラ
↓
★☆★はまち。ホノルルマラソンへの道★☆★
→決意表明はコチラ
【2009年9月2日】
体重：63.6kg
体脂肪率：18.0%
ややっ
体重・体脂肪ともに少し増加しています
運動量は増えているというのに、どうしたことでしょう。
【お知らせ】
■9月12日（土）、朝バナナダイエットの考案者である渡辺澄子さんが講師の、
「視力向上セミナー」が開催されます！
→詳しくはコチラ
■朝バナナダイエットメールカウンセリングが始まりました！
→詳細はコチラ
お試しコース（1週間・1000円）もできました！
ＥｙｅＭＡＸ商品化！
さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です
以前お知らせした聴く視力向上CD「EyeMAX」
このブログからも、たくさんの方にモニター
のご協力をいただきました。
本当にありがとうございました！
そして多くの方にご好評いただき、製品化されることに決まりました～っ
ＥyeMAXって何なの
という方はコチラをご覧ください。
→ ＥyeMAXオフィシャルサイト （商品のお申込もコチラから）
EyeMAX専用のブログもできました
最新情報や目に関する豆知識など、役立つ情報をお届けしていきます。
また、9月12日（土）に、視力向上セミナーを開催します。
講師は、朝バナナダイエット考案者であり、はまち。さんの奥様
でもある渡辺澄子さん。
→詳しくはコチラ
目がお疲れだな～と感じている方は要チェックです！
★☆★はまち。ホノルルマラソンへの道★☆★
→決意表明はコチラ
【2009年8月26日】
体重：63.4kg
体脂肪率：16.0%
【お知らせ】
■朝バナナダイエットメールカウンセリングが始まりました！
詳細はコチラ
http://asabanana.net/counseling.html
お試しコース（1週間・1000円）もできました！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
～パートナーと分かり合うには、ノート1冊あればいい！～
☆2人ノート☆
はまち。が普及展開中！
続々と体験者の声が寄せられています。
2人ノートオフィシャルサイト
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
はまち。ホノルルマラソンへの道☆
さい＠朝バナナコミュニティ副管理人です。
突然ですが、はまち。さんがフルマラソンに挑戦することになりました
なぜにいきなりと思って聞いてみたところ。
イイ仕事をするためには、イイ人生を送るには、やっぱり体の健康が大切。 （はまち。談）
ということで、最近ジョギングをしているそうです。
目指すはホノルルマラソン
キャリアを踏まえると、今年１２月の参加は無謀ということで、
じっくり準備して来年１２月の参加が目標です。
いきなりフルマラソンではなく、まずは１０キロから！ということで、
早速来年２月の東京マラソンの１０キロにエントリーした模様。
さすが、行動が早い
人気の高いマラソンのため、抽選なのだそうですが、当たると良いですね。
１０キロにチャレンジしてみたい方は是非ご一緒にどうでしょうか！？
そして、このブログにて、
『はまち。ホノルルマラソンへの道』
をリポートしていきます
毎週はまち。さんのボディと体重・体脂肪を勝手に公開しちゃいます！
まずは本日の記録から～
【2009年8月21日】
体重：63.0kg
体脂肪率：16.0％
朝バナナダイエット考案者だけあって、さすがにやせておられますｗ
トレーニングによる体の変化にもご注目
-----------
はまちです。
そんなわけで、ホノルルマラソン目指していきます。
朝バナナ社を創業して、2期目に入りました。
会社の基盤整備が済みましたが、まだまだ事業確立のための行動が必要です。
健康については、朝バナナダイエットを継続していますが、趣味の合気道が実施できておらず、
体脂肪が増えてしまいました。（*´ー`)
やりたい仕事をやれています。
立場が変わったからこそ素晴らしい出会いがたくさんあります。
充実感がありますが、そろそろ体のメンテをしようと思い、朝のジョギングを始めました。
気持ち良いですね♪
世界陸上でボルト選手がとんでもない記録を連発して大きな話題になっています。
１００ｍ、２００ｍとドンドン新しい記録が樹立されており、今度こそこの記録が抜かれることは
ないだろうと思っちゃいますね。毎回世界新が出る度に思います。＾＾；
私は長距離未経験です。
今年12月のホノルルマラソンはできれば見学に行きたいと考えています。
書籍・雑誌を読み、フルマラソンで満足のいく結果を出すまでのプロセスを学びました。
10キロ・20キロ・・・と短い距離の大会に出場して、少しずつ距離を伸ばしていくことが、
大切なようです。
2010年2月の東京マラソンに10キロでエントリーしました。
すごい人気だそうで、抽選に当たらないと走れないそうです。
ぜひ東京マラソンに参加できればと願っています。
初心者にオススメ大会や役立ちそうなイベントがあれば、お知らせいただけると助かります。
ホノルルはともかく、大会に一緒に参加したい方はお気軽にお知らせください。
mixiメッセージでお願いします。
朝バナナダイエットオフィシャルサイト