こんにちは！
薬剤師の渡辺 澄子です。
今日はクリスマス・イヴですね
気持も晴れやかに、楽しいクリスマスを過ごしましょう(^-^)/
クリスマス、お正月とイベント続きのこの時期は、気づけば胃袋もお疲れモードになっていませんか？
楽しくケーキやおせち料理などを食べた後は、
体調のケアにもぜひ気を配りましょうね
目にとっても、脂っこい食事の後の血液ドロドロ状態は、必要な酸素と栄養が届きにくくなります。
胃の休息として、あっさりした軽めの食事は、実は目にとってもイイのです
そして、この寒い時期にオススメなのが、体を温めること！！
こたつで温まるも良し。紅茶で温まるも良し。カイロで温まるも良し。
冷えは目にとっても大敵です。
血流循環を悪くすると、目まで血液が届きません。
理由はともあれ、ハーブティーや紅茶でホッと一息
師走の忙しい時期も、リラックスする時間を作って、
新鮮な気持ちで新しい2010年を迎えたいですね
来年も、お役に立つ情報をお届けしていきますのでよろしくお願いします。
EyeMAXオフィシャルサイト
http://www.mieru.me/
こんにちは！
薬剤師・視力向上セラピストの渡辺 澄子です。
ずいぶん寒くなって、紅茶の季節となりました。
温かい紅茶に黒糖しょうがパウダーを入れてほんのり甘くして
ホッと一息つくのがマイブームになっています
さて、今年最後の視力向上セミナーは11月28日（土）です。
9月より毎月開催していましたが、来年からは不定期開催となりますので
この機会をぜひご利用ください(^-^)/
今回は、終了後に希望者での懇親会ランチを予定しています
視力向上法体験セミナー開催
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目の疲れ、視力低下でお悩みではありませんか？
一生付き合っていく目を簡単にケアする方法、視力向上のための目の運動をご紹介します。
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近視が進んでお困りの方
眼精疲労や肩こりを感じている方
ドライアイの方
パソコン業務が多く、目のいたわり方を知りたい方
近視は「目の老化現象」だということをご存知ですか？たくさん近くを見すぎたために、
遠くを見ようとしても筋肉が動かず、ピントがうまく合わせられないのが近視です。
つまり、目の筋肉が衰えてしまった状態です。
当日は、まずご自分の目の動きをチェックしていただきます。
そして、目の筋肉の構造、近視の本当の原因についてお話しながら、生活の中で実践できる
視力向上に役立つ方法をお伝えします。
１人でもできる簡単な目と顔のストレッチを一緒にやってみましょう！
ゲーム感覚で、楽しくできるメソッドもご紹介します
【セミナー詳細】
■日時：2009年11月28日（土） 10：00～11：30
■会場：高津市民会館 ノクティ2 / 11階第2会議室
川崎市高津区溝口１－４－１
最寄駅：田園都市線・JR南武線 溝の口駅前 （丸井のエレベーターでお越しください）
■参加費：2000円（税込）
【講師紹介】
薬剤師、視力向上セラピスト 渡辺 澄子
朝バナナ株式会社を創業した夫・はまち。と共に予防医学の普及活動を行っている。
2005年よりヨガ・自力整体を始め、心のバランスが健康に与える影響を研究。
2006年には経絡マッサージを習得。
現在、ビジョン・フィットネスセンターに通学しながら視力回復トレーニングを実践、
目に関する知識を習得している。
視力向上ヨガや自力整体など幅広く取り入れ、自身でも3ヶ月でコンタクト度数が3段階改善した。
6ヶ月で7段階改善と、現在も視力向上を継続している。
視力向上ストレッチとヒーリングミュージックを組み合わせた視力向上プログラム「EyeMAX」の開発など、
手軽に楽しくできる環境づくりを提案している。
セミナー参加をご希望の方は、
・名前
・電話番号
・目について気になること
を明記の上、info@mieru.me
までメールにてお申込みください
（メールのタイトルは「11月28日視力向上法体験セミナー申込み」としてください。）
折り返し詳細をメールさせていただきます。
ご質問のある方も、上記のアドレスまでお気軽にどうぞ☆
EyeMAXオフィシャルサイト
http://www.mieru.me/
こんにちは！
薬剤師、視力向上セラピストの渡辺 澄子です。
今日はとっても嬉しい体験者の声が届いたのでご報告します(^-^)/
ヒーリングミュージックと目、首のストレッチを組み合わせたEyeMAXを使っていると
1日10時間ものパソコン仕事をしても、疲れを感じなかった
これはすごい！
疲れ知らずで頭もスッキリ。仕事の能率アップにも大活躍と喜んでいただきました。
体験者の喜びの声が届くと、開発者としてこれほど嬉しいことはありません。
もちろん私も、家で仕事する時は視力向上ＣＤ、EyeMAXをかけています
ヒーリングミュージックで癒されながら、30分毎に休憩のタイミングを教えてくれます。
詳しくはこちら でご確認ください。
今月も、自分で目を守る方法や視力向上法を体験できるセミナーを開催します。
11月は2回、11月15日（日）と28日（土）に開催します。
詳細はこちら からご覧になれます。
ぜひ参加して、一生ものの目を大切にする方法を知っていただきたいです
EyeMAXオフィシャルサイト
http://www.mieru.me/
