こんにちは！
視力向上セラピストの渡辺 澄子です。
先日の視力向上セミナーの様子をもう少し書こうと思います。
今回は参加者が2ケタでしたので、大勢で演習しながら楽しく進めることができました(^-^)/
セミナーでは、目にいいサプリと言われる「ブルーベリー」はなぜ良いのかもお話しました。
良いとは知っていても、どうして
とは、普段は考えることが少ないですね。
ブルーベリーの主成分、アントシアニンは、活性酸素を除去してくれるお掃除役です。
情報の８０％は目から入ってくると言われていますから、目はたくさん働いて酸素を消費します。
活性酸素も多く発生してしまうのです。
そこで活躍するのがアントシアニンという訳です
最近は、ブルーベリーの約4.6倍ものアントシアニンを含むアマゾンのフルーツが話題となっています。
ブラジル生まれの「アサイベリー」です。
たくさん演習で目のストレッチをした後で、アサイベリージュースを飲んで、皆さん元気になったようでしたね
そして、ヒーリングミュージックと目と首のストレッチを組み合わせたEyeMAXも、
リラックスしながら楽しんでいただきました
目のストレッチや首回しで、ほっと一息つけましたね！
EyeMAXのストレッチのやり方は、
EyeMAXオフィシャルサイトより動画でご覧になれます☆
とても有意義な時間を過ごせたとアンケートも好評でした！
とは言え、まだまだ進化の余地はたくさんあります。
貴重なご意見を、これからの活動に活かしていきます
EyeMAXオフィシャルサイト