4/16 体重 食事

体重 朝 43.7
夕 未測定

モーニング
りんごジュース
ジンジャー黒糖ソイティ

ランチ
しそエンドウむぎごはん
新たまとエンドウと間引き菜の春野菜サラダ
スナップエンドウ
卯の花
きんぴら
豆サラダ
葉わさび

ディナー
誕生日なので日本料理を頂きました

間食
ほしいも
チョコ１こ
ペニンシュラのマンゴープリン

運動
なし

昨日は私の誕生日で彼に日本料理屋さんにつれていってもらいましたひとつひとつ洗練されていて超満足
んで、帰り際に喧嘩してしまって…。
怒られながらペニンシュラのマンゴープリンを食べようと思ってあけたら…すごいティファニーのエンゲージリングがプロポーズされちゃいましたうれしぃっ

4/15 体重 食事

体重 朝44.2
夕43.9

モーニング
りんごジュース
ジンジャー黒糖ソイティ

ランチ
むぎ青菜ごはん
ひじき
お煮しめ
ナムル
豆サラダ
スナップエンドウ
ちび大根
きんぴら
卯の花

夕食
卯の花
きんぴら
ワカメしょうが和え
ナムル
味噌大根
お煮しめ
みそストローネ
大根おろし三年番茶漬け
キャベツとあげの煮物

間食
ほしいも
チョコ１つ
はったい粉

運動
ウォーキング40分

夕食の画像とってみた品数と量多いかなぁ
キャベツの煮物は少しだけ食べた

4/14 体重 食事

体重 朝43.9
夕43.7

モーニング
りんごジュース
ジンジャー黒糖ソイティ

ランチ
シソむぎごはん
豆サラダ
ひじき
卯の花
お煮しめ
きんぴら
プチトマト
葉わさび漬け

夕食
温野菜
大根おろし
ワカメと油揚げのお味噌汁
きんぴら
三年番茶漬け

間食
はったい粉
チョコ２こ
ハチミツあめ
ほしいも
土佐銘菓２こ

運動なし

土佐銘菓なんて普段食べないお菓子を食べたからかなぁ、夜頭痛はぁ