『4/14 体重 食事』

体重朝43.9
夕43.7

モーニング
りんごジュース
ジンジャー黒糖ソイティ

ランチ
シソむぎごはん
豆サラダ
ひじき
卯の花
お煮しめ
きんぴら
プチトマト
葉わさび漬け

夕食
温野菜
大根おろし
ワカメと油揚げのお味噌汁
きんぴら
三年番茶漬け

間食
はったい粉
チョコ２こ
ハチミツあめ
ほしいも
土佐銘菓２こ

運動なし

土佐銘菓なんて普段食べないお菓子を食べたからかなぁ、夜頭痛