『4/15 体重 食事』

体重朝44.2
夕43.9

モーニング
りんごジュース
ジンジャー黒糖ソイティ

ランチ
むぎ青菜ごはん
ひじき
お煮しめ
ナムル
豆サラダ
スナップエンドウ
ちび大根
きんぴら
卯の花

夕食
卯の花
きんぴら
ワカメしょうが和え
ナムル
味噌大根
お煮しめ
みそストローネ
大根おろし三年番茶漬け
キャベツとあげの煮物

間食
ほしいも
チョコ１つ
はったい粉

運動
ウォーキング40分

夕食の画像とってみた