丸27年、今日は車の話

当ブログで時々登場する我が愛車ですが

1998年の6月に購入し、丸27年経過。

現在車検に行っております

昨日見積もりが来まして

今回は大きな修理箇所なく

割とフツーの値段の見積書でした

もう16万キロですから

そろそろ足回りとか一新したいところですが

一新となると

予算がねぇ。。。

で、今は代車生活なんですが

セカンドカーのハイエースを持っていた頃は代車要りませんって言って借りてなかったんですが、今そのハイエースはもうないので、代車借りて乗ってます。

「その時期遠出予定なので代車なんて何でもいいですよ〜」

って伝えてたんですけど

現在、軽のバンです

どこの営業車でしょうか〜〜

660ccのNA

なんと非力な

スピード出そうにもパワーなければ足回りも貧弱なので

安全運転でのんびり運転してます。

のんびりすぎて

後続車の迷惑になってるかも

あおられないように気をつけなければ

一応この車、ほぼ新車のようで

走行距離がまだ1800kmくらい。

ドアを開けて乗り込もうとするときに新車の匂いがします

で、最近の車に乗って思うことがいくつかあるんですけど

「これは要らんでしょ」

って装備が3つあります。

1つ目はアイドリングストップ機能。

停車する度にエンジンが止まるので、うっとうしくてしょうがない。

そしてMT車乗りには、なんとなく毎回エンストしているようで気分的に良くない

さらに、エンジン止まる度にエアコンが送風になってしまうし

なので、今乗ってる代車、エンジン始動後すぐアイドリングストップ機能はオフにしてます

2つ目はオートハイビーム

これ絶対要らない。

いつの間にかハイビームになってて

前走車がいるのにハイビームになったり

対向車が来ててもハイビームのままだったり

対向車に何度パッシングされたか

3つ目は可変オートワイパー

ワイパーなんて間欠、ロー、ハイの3つあれば十分。

雨がそんなに降ってなくても、センサーのところに水滴が多めに付くと勝手に速く動き出すとかマジウザイ。

オートにする意味ある？

ちょっとレバー動かせばすむことじゃん。

何でもかんでもオートにすりゃ良いってもんじゃないんだよ

20世紀のアナログな車に未だに乗っているおじさんの独り言でした

本日は日当直のためノートレです。

リハ室で筋トレでもしようと思ってましたが

緊急手術が1件入って時間なくなってしまいました

夜間はどうか平和でありますように

お読みいただきありがとうございました〜。

エンジンスタートはキーを回す

サイドブレーキはレバー式

そして何よりもMT

これぞ車の原点

というレトロ指向に共感いただければワンクリックを宜しくお願いします〜〜

余計なこと書くもんじゃない

現在、来週末の熊本マスターズと、その翌週末の熊本県選手権に向けて絶賛バタフライ特訓中。

この年齢になってくると、長水路で100バタを泳ぐにはそれなりの覚悟と準備とが必要になってきます。

左肩を痛めて、昨年の夏頃までは泳ぐことすら厳しかったバタフライですが、1年近くかけてだいぶ泳げるようになってきました

今度のマスターズ高いで泳ぐ長水路100バタは復活に向けての大きな一歩となる予定です。

今日は仕事帰りが遅く、時短練になってしましまして

up 100x4x2set (Fr 1'40")

swim 200x2 (Fr hard 3')

easy 100

swim 100x2 (Bt hard 2')

down 200

短時間高負荷で、アップのあとまず200フリーを2本、いけるとこまで

___へ (;｀O´)＿__ ｵﾘｬｰ

そして疲労を溜めた状況でさらに100バタを2本

そんなに悪いタイムではないですが、どちらも2本目が落ちてしまったのがちょっと残念

心拍数はかなり上がりましたけど、多分max 159bpmというのは多分計測ミスかな。

で、問題は

泳ぎ終えたあと、左肩がおかしくなった

以前のような痛みが

う〜ん、急激に負荷を上げすぎたかなぁ

幸か不幸か、土日はちょっと泳ぎに行く時間がなさそうなので

肩休めの2日間にしようと思います。

昨日のブログのラストに書いた一言が

余計なこと書くんじゃなかった

お読みいただきありがとうございました〜。

大事に至らなければ良いですが。

ちゃんとケアして寝ろよ

マッサージがわりにワンクリックを宜しくお願いします〜〜

耐久力少しは上がったか

またうっとおしい雨の１日に戻ってしまいました

湿度が高くて、なんか一日中体がベタベタした感じです。

夜プールに行く時は車

車の中は快適ですね〜。

でも渋滞はイヤなので、朝の通勤は雨合羽着てチャリンコです。

たった6kmの道のりを大渋滞の中50分ほどかけて車通勤

と

雨合羽着て、信号もほとんどない道を20分弱サイクリング

あなたならどちらを選びますか？

さて、今日も夜はスイム練。

up 100x10 (Fr1'40")

finkick 200x3 (100ずつBt/Bc 3')

pull 200x4 (Fr 3')

easy 100

swim 100x4(75Bt+25easy  2')

down 200

さすがに毎日毎日バタフライを重点的にやっていると、肩の疲労がどんどん積み上がってくる

ですが、そんな疲労感とは相反して、じっくり焦らず泳いでみると意外と持久力は上がっているような感触があります。

今日のメインは75バタ＋25イージーを4セット

50mの泳ぎのまま75mまで耐える

全部55秒台

25m換算で18秒台か

52秒くらいまで上げられると良いのだが。

まぁ先週なら75mx4とかとてもできるレベルではなかったので、バタフライ的持久力が上がってきた実感はあります。

8月末までの目標はこれを全部50秒台で回れるように。

やはりバタフライの時が一番心拍上がります

そこだけはほぼ無酸素運動。

75mのバタフライは一応クリアしました。

次は100mのインターバル。

しばらくはこの2つを交互にやりながら持久力とスピードを上げていって

そして、最終的には125mのインターバル練ができるように。

75mインターバルの50秒と、125mのインターバル練。

この２つが達成できれば

9月には長水路100バタ1分4秒台くらいで泳げるのではないでしょうか。

あとは

左肩がもつかどうかだなぁ

お読みいただきありがとうございました〜。

目標はあるし、そこに向かうメンタル面も今は大丈夫。

あとはフィジカル面がついてこれるかどうか

特に左肩の爆弾が爆発しないように

様子見ながらじっくりやっていきます

応援ワンクリックを宜しくお願いします〜〜